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癌症治療最怕副作用! 中醫協同照護度難關

七 11, 2020查看: 1585
54歲王小姐是第一期乳癌患者,手術治療後以「癌得星」、「小紅莓」、「有利癌」化學治療積極控制病情中,期間有腹瀉、腸胃不適、疲倦等症狀,且有輕微淋巴水腫的情形。因化療不適,進而求診中醫,經辨證論治後,配…

橄欖油好健康? 營養師:分級很重要

四 27, 2016查看: 2978
橄欖油的因為富含單元不飽和脂肪酸以及橄欖多酚,許多臨床實驗發現,有助於心血管疾病的預防,因此被奉為油品界的聖品。但你要知道!…

高糖高脂飲食 使乳房緻密、乳癌風險上升

八 10, 2016查看: 4594
女性想讓乳房組織更健康,盡量不要吃高糖、高油脂飲食。西班牙最新研究發現,女性常吃高糖、高脂食物、採用西式飲食,不但容易體重過重、肥胖,乳房組織也會更緻密,當乳房組織更緻密,乳癌風險就會上升。…

蔬果需要用洗滌劑嗎? 營養師:活水沖洗最乾淨

十 27, 2016查看: 1431
食安風暴之後,很多家庭主婦對於舉凡是吃下肚的食物,都非常擔心,甚至是蔬果的清潔問題,也很頭痛,於是就會購買一些洗滌劑來清潔;不過,營養師指出,蔬果並不需要以洗滌劑來清洗,反而是以活水沖洗最乾淨。…
睡前三小時喝水量要減少 以免破壞睡眠品質_meitu_1

睡前、起床喝杯水 這樣喝水好嗎?

五 18, 2017查看: 1724
你會在睡覺前或是起床後喝杯水嗎?有人傳來影片,指稱最好是能在睡覺前或是起床後都喝杯水,可以使血液不濃稠,並能預防中風;不過,中醫師則認為,晚上睡覺前不宜喝水,以免半夜要起床排尿,會使得睡眠品質不好。…

病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼?

一 05, 2017查看: 2399
天氣不穩定,致使病毒蠢動,最近有好多人染上病毒性腸胃炎,導致上吐下瀉,不只是小孩染上此病,就連大人也遭殃;除了藥物治療以及多休息之外,飲食上也應該要多注意!營養師提醒,染上病毒性腸胃炎,尤其是要清淡飲…

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血 液 循 環 系 統 包 括 心 臟 和 血 管 , 心 臟 為 推 動 血 液 循 環 的 原 動 力 , 各 種 血 管 為 血 液 循 環 所 取 路 徑 , 而 微 血 管 則 是 血 液 與 組 織 液 間 交 換 物 質 的 場 所 。

其 功 能 為 : 運 送 各 種 物 質 往 來 於 體 細 胞 之 間 、 使 全 身 的 細 胞 發 揮 其 本 身 的 機 能 , 包 括 :

1. 細 胞 代 謝 、
2. 體 液 體 積 之 恒 定 、
3, 酸 鹼 度 之 恒 定 、
4. 抵 抗 微 生 物 之 侵 害 。

血液的功能

運 送 各 種 物 質 :
如 氧 、 養 份 、 荷 爾 蒙 的 運 送 , 與 二 氧 化 碳 、 廢 物 的 移 除 。

保 護 作 用 :
血 液 中 含 有 許 多 抗 體 、 白 血 球 、 血 小 板 , 可 消 滅 入 侵 的 細 菌 、 病 毒 , 有 外 傷 時 , 血 小 板 的 凝 固 作 用 , 可 保 護 身 體 , 以 免 失 血 過 多 死 亡 。

調 節 平 衡 作 用 :
血 漿 中 有 許 多 礦 物 質 、 水 份 、 蛋 白 質 , 可 調 節 酸 鹼 度 及 體 液 體 積 。

血液中重要成分

紅 血 球 :
含 有 血 紅 素 , 可 攜 帶 氧 ( 二 氧 化 碳 則 是 由 血 漿 來 運 送 的 ) , 平 均 1 顆 紅 血 球 可 活 120 天 , 老 的 紅 血 球 在 肝 臟 或 脾 臟 中 被 吞 噬 掉 , 血 紅 素 也 會 被 分 解 出 鐵 質 , 而 再 利 用 。

一 般 健 康 男 性 紅 血 球 約 540 萬 個 / 立 方 毫 米 血 液 , 女 性 約 有 480 萬 個 / 立 方 毫 米 血 液 , 長 期 住 在 空 氣 稀 薄 的 高 山 居 民 , 紅 血 球 數 目 也 會 較 多 。

白 血 球 :
有 許 多 種 類 , 有 的 可 以 吞 掉 入 侵 的 病 菌 , 有 的 可 強 化 發 炎 反 應 , 以 加 快 消 滅 入 侵 的 病 菌 , 故 白 血 球 可 說 是 人 體 的 防 衛 部 隊 , 通 常 白 血 球 僅 存 活 幾 小 時 至 幾 天 , 正 常 血 液 中 含 5000 - 9000 個 / 立 方 毫 米 血 液 。

血 小 板 :
正 常 血 液 中 含 有 250000 - 400000 個 / 立 方 毫 米 血 液 , 當 血 小 板 遇 到 受 傷 的 組 織 所 放 出 的 化 學 物 質 時 , 就 會 變 大 , 而 且 形 狀 變 得 不 規 則 , 並 引 起 一 連 串 的 反 應 , 使 血 液 凝 固 , 防 止 體 液 的 散 失 , 一 般 生 命 期 約 5 - 9 天 。

血型:

在 紅 血 球 上 , 最 少 有 300 種 血 型 系 統 , 一 般 我 們 只 討 論 ABO 與 Rh 的 分 類 系 統 。

ABO:
分 為 A 、 B 、 A B 、 O , 四 種 類 型 , 在 分 佈 上 並 不 平 均 , 中 國 以 O 型 的 人 最 多 , 有 人 認 為 O 型 為 全 供 血 者 , A B 型 為 全 受 血 者 , 其 實 是 很 危 險 的 ( 除 非 在 缺 血 的 緊 急 情 況 下 ) 。

Rh:
大 部 份 的 人 , 都 是 Rh+ 型 , 中 國 人 口 中 , Rh- 的 人 極 少 。 在 Rh 的 問 題 中 , 最 普 遍 的 就 是 因 懷 孕 而 引 起 的 。 如 果 Rh- 的 母 親 , 懷 了 Rh+ 的 胎 兒 , 在 第 一 胎 時 , 雖 然 母 子 相 安 無 事 , 但 第 二 胎 若 是 Rh- 的 胎 兒 , 則 會 引 起 新 生 兒 溶 血 症 , 必 需 用 Rh- 的 血 液 為 新 生 兒 進 行 換 血 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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