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低G飲物熱量也不少 專家解密變瘦關鍵

八 15, 2021點擊數: 1189
天氣愈來愈熱,可以遮住肥肉的多層次衣服再也穿不住,要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的肥肉呢?很多人可能會趕快搬出存了很久的減肥飲食指南,尤其是據說可以吃肉又可吃油的低胰島素減肥,也就是「低GI飲食」,可…

想變瘦 要看腸道細菌配不配合?

七 05, 2017點擊數: 2139
一個人想變瘦,不只靠飲食、運動,腸道細菌更扮演關鍵角色。大學醫學院教授林文元前幾日在2017台灣科技生物大展「21世紀健康新趨勢」講座中,以「扭轉肥胖因子,健康不再有負擔」為題指出,科學界進行實驗發現…

男性遇上更年期不適怎麼辦? 這幾樣營養素要多攝取

十 20, 2021點擊數: 1140
普遍大眾對更年期,都以為是女性才會有的問題,但其實部分男性也會有更年期的困擾。男性大多發生在50歲之後,男性荷爾蒙開始減少,特別是睪固酮分泌會減少,情緒容易沮喪、注意力不集中、易怒、易疲倦、性慾降低且…

大腸癌術前術後這樣吃 「腸」保健康

四 04, 2017點擊數: 2096
大腸癌近年在亞洲連續數年蟬連十大癌症第一名,其中有三分之一的患者是「吃」出來的!腫瘤中心營養師凃宜辰建議平時少吃油膩、多攝取纖維質。若是已檢查出罹患大腸癌,在治療前後可以遵守不同的飲食原則,保養照顧腸…

中醫看新冠肺炎 防疫茶飲增強抗病力

三 18, 2020點擊數: 1575
新型冠狀病毒(COVID-19)肺炎全球橫行,要預防感染,除了使用口罩、減少到公共場合與他人聚會接觸外,最重要的還是要加強自身免疫力,平時就建議養成適度運動,作息規律,飲食節律,情緒穩定的習慣;民眾也…

世 界 銀 行 幾 年 前 做 的 研 究 已 經 顯 示 , 全 球 花 在 吸 煙 引 致 疾 病 的 醫 療 開 支 , 每 年 超 過 二 千 億 美 元 ( 約 一 萬 五 千 六 百 億 港 元 ) , 其 中 一 半 是 來 自 吸 煙 率 不 斷 上 升 的 發 展 中 國 家 。

吸 煙 除 了 加 重 醫 療 負 擔 , 也 會 影 響 勞 動 成 本 , 員 工 因 吸 煙 而 患 病 曠 工 , 並 導 致 工 作 效 率 下 降 和 保 險 費 提 高 , 更 會令 其 他 員 工 患 病 。

香 港 也 曾 有 研 究 顯 示 , 兒 童 若 由 出 生 至 十 二 歲 前 一 直 被 迫 吸 二 手 煙 , 父 母 會 因 此 而 額 外 付 出 二 百 六 十 萬 至 七 百 七 十 萬 港 元 醫 療 費 用 。

綜合報道

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