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光靠運動 無法降低膽固醇指數

二 04, 2017點擊數: 1800
想要降低膽固醇指數,光靠運動,並不會發揮效果。過去美國一項研究分析數項控制性實驗數據,研究含括好幾百名男女,結果發現,光靠運動,無法降低低密度脂蛋白(LDL-俗稱壞膽固醇)、總膽固醇指數,只有改變飲食…

喝威士忌背痛 竟是癌症作怪

十 07, 2016點擊數: 2024
一名五十多歲男性常出現背痛困擾,尤其是喝了威士忌,後背更加疼痛,看了骨科,卻找不到原因,經過兩個月輾轉求診、接受各種檢查,好不容易才發現是淋巴癌,確診時,已是淋巴癌第三期。…

智辨糖尿病飲食陷阱 讓「隱形糖」無所遁形

十一 11, 2020點擊數: 1403
「隱形糖」陷阱真的無所不在!一名糖尿病友發現,自己吃兩家不同的牛肉麵,血糖增加的狀況卻不相同,追根究底才發現,原來是某一家廚師添加了黑糖熬煮湯頭。醫師提醒,糖尿病友一定要做好血糖配對測試,才能找出讓自…

真的是全麥麵包? 胚芽胚乳麩皮達51%才算

四 20, 2016點擊數: 1933
現代人重注養生,對於麵包的選擇,也會想要吃全麥製作的麵包;根據董氏基金會調查發現,仍有很多麵包店並不是以全麥製作麵包,但是卻可能標示全麥。所以,民眾要買全麥麵包時,可得要張大眼,而且要學會如何分辨全麥…

養出「好」膽固醇 運動+飲食雙管齊下

三 27, 2019點擊數: 1143
一名中年女子狂吃瓜子、堅果類零食從早吃到晚,結果腹痛就醫時,血糖飆高,就連血液也變成乳白色的「牛奶血」。許多民眾習慣了零食不離口也不忌口,導致本身慢性疾病復發,尤其是高膽固醇疾病。…

骨折後不只要補鈣 專科醫師曝「飲食秘訣」

七 18, 2021點擊數: 1541
不小心骨折了,這時候除了正確的固定、儘早的復位與適當的復健之外,到底骨折後應該怎麼吃、吃什麼才對?衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍肯定地說:「骨折病患的飲食,最好的原則就是『均衡飲食』。」 避免骨質流…
對煙害認識不足

據 香 港 大 學 社 會 醫 學 系 教 授 阿 卜 杜 拉 表 示 , 香 港 近 年 除 了 女 性 吸 煙 人 數 上 升 外 , 愈 窮 的 市 民 吸 煙 比 率 愈 高 , 其 中 不 少 是 新 來 港 人 士 , 可 能 與 他 們 對 吸 煙 害 處 認 識 不 足 有 關 。 香 港 吸 煙 與 健 康 委 員 會 行 政 總 監 余 衍 深 表 示 , 雖 然 吸 煙 有 眾 多 害 處, 如 引 致 冠 心 病 及 肺 癌 等 , 但 香 港 市 民 成 功 戒 煙 比 率 一 直 不 高 。

首個免費戒煙中心

該 會 已 於 上 月 成 立 首 個 免 費 戒 煙 中 心 , 為 市 民 提 供 三 個 月 免 費 戒 煙 療 程 , 希 望 一 年 內 為 約 一 千 人 戒 煙 。 戒 煙 中 心 內 三 名 受 訓 護 士 會 為 戒 煙 者 提 供 個 人 輔 導 , 從 而 訂 出 戒 煙 計 劃 , 中 心 並 免 費 提 供 含 有 尼 古 丁 的 香 口 膠 及 尼 古 丁 貼 , 讓 求 助 者 在 戒 煙 初 期 使 用 , 整 個 療 程 共 十 二 星 期 。


綜合報道

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