未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

多攝取纖維質 竟可減少關節炎風險?

五 26, 2017查看: 2013
講到纖維質,一般人多半聯想到減重、通便。近日,美國一項研究發現,飲食含有豐富纖維質,或許還能降低骨性膝關節炎風險,對提升關節健康很有幫助。這項研究成果已發表於線上版〈風濕疾病年刊〉(Annals…

無聲警報器肝不好 身體都知道!

一 06, 2016查看: 1690
忙碌的工商時代,人腦日理萬機,「肝」則是忙碌地處理營養機制並且解百毒。中醫認為,肝是活力之源,若是睡眠不足、營養不良等問題一浮現,體內就慢慢累積毒素,長期勞累,還有癌化的危機,肝炎、肝硬化、肝癌三部曲…

不想又胖又不健康 從飲食運動做起!

六 05, 2016查看: 2073
隨著現代人工作忙碌,壓力大,作息上的不正常;飲食也經常以外食為主,偏向高油、高糖、高鹽;再加上國人生活型態多屬於靜態,像是看電視、用電腦,長時間處於坐姿並缺乏運動,這樣的現象,易導致熱量過剩、腹部脂肪…

吃糖果能不蛀牙? 這招可降低風險

一 03, 2017查看: 2584
小朋友最抵擋不住甜甜糖果的誘惑,就算吃飽飯了還是想吃,但吃糖果容易造成蛀牙,到底該怎麼辦呢?牙醫師表示,小朋友不是不能吃糖果、零食,而是應該「集中食用」,吃完後做好牙齒清潔,就能降低蛀牙風險。…

冬季肌膚乾癢好困擾 營養師推這道料理

十二 04, 2017查看: 1565
天氣冷冷的冬季,不少人都會感到肌膚乾燥,甚至搔癢,除了擦抹乳液滋潤肌膚外,也能夠透過飲食改善嗎?營養師推薦一道料理「蕃茄炒蛋」,有助維持肌膚健康,還能預防感冒。 肌膚乾燥 首先多喝水…

年菜怎麼吃不發胖? 3少1高最健康

一 25, 2017查看: 1911
要過年了,年菜要怎麼吃比較健康,才不容易發胖呢?李婉萍營養師提供小訣竅,建議遵守「挑食」原則,最好少油、少糖、少鹽、高纖維,建議每餐攝取的蔬菜量要比肉類多。另外,也別久坐不動,以免容易引發腸胃道不適。…

高濃度咖啡因傷胃 怎麼喝黑咖啡才健康?

三 29, 2016查看: 1950
不管是香濃的卡布其諾、還是溫醇的藍山,現代上班族往往人手一杯咖啡,但過多的咖啡因,對腸胃不好的人來說,享受美味之餘,身體也會受折磨,傳言黑咖啡濃度最高,也最傷胃,台安醫院營養師劉怡里表示,確實如此。…

愛熬夜晚睡吃消夜? 小心這些毒素通通反應在臉上

七 20, 2020查看: 1535
痤瘡主要是因長期脾胃消化功能失調、腸胃道溼熱內盛,或是熬夜導致虛火上擾所導致,又以青少年為好發族群,男性又比女性多。醫院中醫科賴博政醫師指出,長期飲食不正常、熬夜、吸煙、肥胖、緊張或常流汗未清潔乾淨者…

繼 發 現 亞 士 匹 靈 類 藥 物 能 有 效 預 防 中 風 後 , 醫 學 界 研 究 人 員 再 成 功 發 現 降 膽 固 醇 類 藥 物 Statin , 能 有 效 減 低 心 臟 病 人 的 中 風 機 會 , 並 展 開 大 型 臨 床 試 驗 , 以 研 究 能 否 完 全 預 防 中 風 。

每年萬五中風個案

在 香 港 心 血 管 疾 病 是 三 大 殺 手 之 一 。 據 資 料 顯 示 , 香 港 公 立 醫 院 每 年 約 有 一 萬 五 千 宗 因 中 風 入 院 的 個 案 , 當 中 八 成 是 因 為 血 管 閉 塞 導 致 腦 中 風 , 其 餘 兩 成 則 是 由 於 爆 血 管 導 致 。中 大 醫 學 院 早 前 研 究 指 出 , 血 管 收 窄 會 增 加 十 倍 中 風 機 會 , 較 血 管 正 常 的 人 只 有 一 成 機 會 患 中 風 高 出 很 多 。

港四院已試驗五年

威 爾 斯 親 王 醫 院 、 東 區 醫 院 、 聯 合 醫 院 及 聖 母 醫 院 , 於 九 五 年 開 始 為 二 百 三 十 名 有 腦 血 管 收 窄 問 題 的 病 人 , 進 行 臨 床 試 驗 , 服 食 降 膽 固 醇 類 藥 物 Statin , 以 測 試 他 們 可 預 防 中 風 的 機 會 。 並 將 於 2001 年 公 布 結 果 。 若 研 究 成 功 並 應 用 於 預 防 腦 中 風 , 平 均 每 一 千 個 病 人 於 兩 年 內 可 減 少 二 十 八 名 病 人 中 風 。 降 膽 固 醇 類 藥 物 用 於 心 臟 病 患 者 約 有 十 年 , 不 過 用 於 中 風 病 人 則 限 於 臨 床 階 段 。

有副作用需擇病人

不 過 , 降 膽 固 醇 藥 物 容 易 造 成 爆 血 管 問 題 , 例 如 胃 出 血 、 心 出 血 及 腦 出 血 , 約 有 百 分 之 六 的 機 會 , 故 研 究 人 員 須 篩 選 合 適 病 人 服 用 。

兩 位 分 別 來 自 加 拿 大 及 法 國 的 腦 中 風 教 授 亦 在 會 議 上 指 出 , 使 用 膽 固 醇 類 藥 物 可 以 大 大 減 低 心 臟 病 患 者 中 風 的 機 會 , 並 從 動 物 的 試 驗 中 發 現 , 小 型 的 腦 中 風 可 能 導 致 腦 部 發 炎 , 更 可 誘 發 再 中 風 及 老 人 癡 呆 的 機 會 , 故 正 進 行 臨 試 驗 證 實 。


綜合報道

20001218db

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁