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養肌防老1、2、3  1日2杯奶、3餐優蛋白

十一 23, 2020查看: 1159
人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導致營養攝取不均衡,造成肌少症或衰弱症。…

飲酒傷肝又傷心 嚴重恐心臟衰竭

一 29, 2018查看: 1694
又到年終尾牙旺季,各大公司舉辦聚餐犒賞員工,不僅有美食珍饌,酒水也不可少,尤其在喜宴中又中多喜歡乾杯,不知不覺就喝過量。醫師強調,飲用酒精過量不只傷肝也傷心,長年酗酒嚴重還可能導致心臟衰竭。…

腸胃脹氣別緊張 飲食調整為上策!

五 25, 2019查看: 1052
許多人都體會過胃脹氣的不適感,美食開心下肚,卻還要忍受胃的抗議,究竟該如何改善呢?醫院肝炎中心內科部暨醫研部主治醫師高嘉宏解釋,腸胃脹氣幾乎每個人都會發生,造成胃脹氣原因多,最常見的當然還是跟飲食有關…

看準健康外食商機 複合店深入住宅區

四 07, 2017查看: 2093
現代人三餐老是在外!有機生鮮食材業者劉天和觀察發現,過去多是上班族才外食,但現代家庭以雙薪家庭、獨居老人居多,家長總是沒時間好好下廚,不論學童、上班族,或是銀髮族,常會貪圖方便選擇外食。…

這些乳癌病友吃黃豆 有助延長壽命

三 13, 2017查看: 2210
黃豆不只是安全的食物,美國一項研究更發現,部分乳癌患者攝取豐富黃豆製品,似乎有助延長壽命。這項研究成果已發表於美國癌症學會(American Cancer…

當 此 流 感 病 毒 肆 虐 全 球 的 日 子 , 人 人 皆 談 “ 流 ” 色 變 , 見 人 打 噴 嗤 即 避 之 唯 恐 不 及 ; 但 據 中 央 社 報 道 , 加 拿 大 渥 太 華 過 濾 性 病 毒 專 家 布 朗 指 出 , 一 直 以 來 很 多 研 究 都 認 為 咳 嗽 出 來 的 噴 霧 是 病 菌 傳 染 的 主 要 管 道 , 其 實 摸 到 帶 菌 者 接 觸 過 的 物 件 或 與 帶 菌 者 握 手 , 然 後 不 自 覺 地 摸 自 己 的 鼻 子 , 才 是 呼 吸 道 疾 病 病 毒 擴 散 的 最 主 要 方 式 , 即 由 手 把 過 濾 性 病 毒 傳 染 到 呼 吸 系 統 。

最佳防禦以肥皂洗手

呼 吸 系 統 的 病 毒 被 一 層 油 脂 保 護 , 肥 皂 和 水 可 輕 易 溶 解 這 層 保 護 膜 , 但 若 只 用 清 水 洗 手 則 作 用 不 大 。

布 朗 又 認 為 , 由 於 感 冒 病 毒 裡 的 基 因 和 蛋 白 質 不 停 轉 變 , 就 是 注 射 了 預 防 疫 苗 作 用 也 不 大 。

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