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看準健康外食商機 複合店深入住宅區

四 07, 2017點擊數: 2149
現代人三餐老是在外!有機生鮮食材業者劉天和觀察發現,過去多是上班族才外食,但現代家庭以雙薪家庭、獨居老人居多,家長總是沒時間好好下廚,不論學童、上班族,或是銀髮族,常會貪圖方便選擇外食。…

吃太飽撐著? 醫:當心撐出病來

二 25, 2018點擊數: 1885
現代人「吃飽撐著」的病例就屢見不鮮;醫師提醒,「吃飽撐著」對於胃腸來說,真是不可承受之重! 腸胃吸收超過負荷 恐致胃食道逆流、消化不良…

遠離骨質疏鬆症 攝取足夠鈣質與維生素D是關鍵

九 10, 2020點擊數: 1441
骨量會隨著年齡增加逐漸流失,尤其從30歲起每年流失骨量0.5%至1%,平均50歲開始,流失速度甚至是好幾倍,嚴重時骨質疏鬆症就找上門;醫院骨科部主任楊榮森指出,預防骨鬆應從小存好骨本,根據營養參考值,…

飲酒會影響增肌減脂消果? 專家告訴你到底能不能喝

一 22, 2022點擊數: 1070
人們的生活習慣因疫情帶來許多改變,這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻,「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。 小酌挑低熱量酒 高纖、高蛋白質食物降…

吃錯點心傷健康 菠菜小魚粥補鈣護眼

六 15, 2016點擊數: 1899
小孩子活潑好動,玩累了常吵著要吃點心;許多家長貪圖方便,就隨便買了零食、糖果讓孩子充飢,認為對健康無關緊要。營養師提醒,吃多了高熱量、低營養的加工食品,不只容易肥胖,還有添加物危害健康的疑慮。…

咖啡愈喝卻愈累?喝對時間點效果最好

五 14, 2018點擊數: 1662
日前,美國加州高等法院對咖啡業者做出一項裁示,就是必須在產品上加註「致癌警語」。其毒物教育研究機構指稱,咖啡產品中含有高濃度的丙烯醯胺,屬致癌物,為維護消費者的權益,咖啡業者必須加註致癌警語,其中包括…

重口味讓腎臟難負擔 飲食習慣記住3點

五 02, 2018點擊數: 2053
喜歡濃味或重口味飲食的人,會增加腎臟的負擔會非常大,醫師表示,一天的鹽分攝取量最多6公克,並多攝取高纖維、抗氧化蔬果,平衡飲食,才能降低罹患心血管、腎臟疾病的風險。…

當 此 流 感 病 毒 肆 虐 全 球 的 日 子 , 人 人 皆 談 “ 流 ” 色 變 , 見 人 打 噴 嗤 即 避 之 唯 恐 不 及 ; 但 據 中 央 社 報 道 , 加 拿 大 渥 太 華 過 濾 性 病 毒 專 家 布 朗 指 出 , 一 直 以 來 很 多 研 究 都 認 為 咳 嗽 出 來 的 噴 霧 是 病 菌 傳 染 的 主 要 管 道 , 其 實 摸 到 帶 菌 者 接 觸 過 的 物 件 或 與 帶 菌 者 握 手 , 然 後 不 自 覺 地 摸 自 己 的 鼻 子 , 才 是 呼 吸 道 疾 病 病 毒 擴 散 的 最 主 要 方 式 , 即 由 手 把 過 濾 性 病 毒 傳 染 到 呼 吸 系 統 。

最佳防禦以肥皂洗手

呼 吸 系 統 的 病 毒 被 一 層 油 脂 保 護 , 肥 皂 和 水 可 輕 易 溶 解 這 層 保 護 膜 , 但 若 只 用 清 水 洗 手 則 作 用 不 大 。

布 朗 又 認 為 , 由 於 感 冒 病 毒 裡 的 基 因 和 蛋 白 質 不 停 轉 變 , 就 是 注 射 了 預 防 疫 苗 作 用 也 不 大 。

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