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飲酒酬酢難避免 養肝權威教你養肝訣竅!

十一 09, 2018查看: 1259
喝酒可以助興,親朋好友相聚,會喝喝小酒,交際應酬也往往避不掉喝酒,酒酣耳熱時,大家都會稱兄道弟,拉近彼此距離。由於喝酒需要由肝臟來代謝;因此,對於得要飲酒酬酢的現代人,該如何保護肝臟,是很重要的課題,…

吃糖果能不蛀牙? 這招可降低風險

一 03, 2017查看: 2584
小朋友最抵擋不住甜甜糖果的誘惑,就算吃飽飯了還是想吃,但吃糖果容易造成蛀牙,到底該怎麼辦呢?牙醫師表示,小朋友不是不能吃糖果、零食,而是應該「集中食用」,吃完後做好牙齒清潔,就能降低蛀牙風險。…

孩童飲食不均衡 埋下罹癌種子

一 12, 2017查看: 2543
你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎?根據外國研究發現,日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議,減少外食、避免油炸食物及含糖飲料,多吃真食物、好食物及全食物。 罹癌因素 日常飲食占5成…

「增肌減脂」不復胖! 營養師說這樣吃…

十二 07, 2017查看: 2218
雖然減肥法日新月異,但要真正瘦得健康,不復胖「增肌減脂」才是王道!但增肌減脂該怎麼吃,才能達到效果呢?營養師指出,唯有肌肉量提升,基礎代謝率才會提高,運動後補充優質蛋白質有助於肌肉合成,肌肉多了,體脂…

增強記憶力防失智 快吃這些食物!

五 05, 2016查看: 1822
高齡化社會,失智症人口增加,銀髮族想要預防失智症,首先要從飲食下手。根據研究顯示,地中海式飲食法就能預防失智;而地中海式飲食法,就是要吃各種各樣的蔬果,而且要搭配橄欖油和醋,以及要吃深海小型魚類。…

糖友遠離脂肪肝 少吃多動是關鍵

二 16, 2016查看: 2334
1名40歲男性,有三年的糖尿病史,為了衝業績拚命工作,卻疏於運動,加上三餐不定時,雖有固定服用降血糖藥,但血糖值依舊不穩定,某次接受例行檢查被發現有輕度到中度的脂肪肝;糖尿病照護中心院長林款帶指出,臨…

補鈣不難! 這些食物鈣含量比牛奶高

二 08, 2017查看: 2317
你的鈣質攝取量是否足夠?據統計,高達8成民眾缺鈣,容易罹患骨質疏鬆症,一旦跌倒很容易骨折。營養師建議,補鈣除了喝牛奶外,也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小魚乾、蝦皮、蝦米等高鈣食物入菜,這些食物…

注意! 咖啡特調熱量高過可樂

四 17, 2017查看: 1681
有越來越多的研究報告指出含糖飲料對於人體健康造成的傷害;不過,談論含糖飲料時,人們第一時間會想到的多是汽水、奶茶,大概很少人會把咖啡歸類其中。現在,一份針對咖啡等熱飲的調查報告揭露了這些飲品當中所含的…

乳 癌 是 女 性 最 常 見 的 惡 性 腫 瘤 之 一 , 雖 然 歐 美 的 婦 女 罹 患 此 症 的 機 會 較 華 籍 女 士 為 高 , 但 近 年 香 港 婦 女 患 皮 膚 個 案 有 上 升 趨 勢 , 估 計 每 二 十 七 個 女 性 中 就 有 一 個 在 其 有 生 之 年 會 患 這 可 怕 的 病 。

由 於 乳 房 是 女 性 的 性 徵 , 除 了 後 期 癌 症 或 癌 細 胞 擴 散 , 否 則 都 不 會 把 整 個 乳 房 切 除 , 只 切 除 癌 細 胞 病 變 的 部 分 。 年 輕 乳 癌 患 者 為 了 保 存 乳 房 , 會 盡 量 切 除 較 小 面 積 的 乳 房 組 織 , 最 新 一 期 《 臨 床 腫 瘤 期 刊 》 發 表 一 項 研 究 , 結 果 顯 示 年 輕 乳 癌 病 人 的 復 發 率 較 年 老 者 為 高 。 負 責 研 究 的 醫 生 法 蘭 維 希 尼 認 為 , 為 減 少 年 輕 女 病 人 復 發 機 會 , 醫 生 應 考 慮 為 年 輕 女 士 切 除 較 大 範 圍 的 乳 房 , 除 受 癌 細 胞 影 響 的 部 分 外 , 亦 要 把 附 近 的 乳 房 組 織 一 併 切 除 , 以 免 微 細 的 前 期 癌 細 胞 在 完 成 手 術 後 數 年 出 現 病 變 , 屆 時 大 部 分 患 者 都 要 切 除 整 個 乳 房 , 出 現 弄 巧 反 拙 情 況 。

病 變 與 荷 爾 蒙 有 關

該 項 研 究 在 美 國 最 大 的 私 家 醫 院 麥 芝 根 威 廉 博 蒙 特 醫 院 進 行 , 跟 進 該 些 同 樣 接 受 局 部 切 除 乳 癌 手 術 的 病 人 , 發 現 四 十 五 歲 以 下 女 病 人 , 接 受 局 部 乳 房 組 織 切 除 後 , 十 年 內 有 兩 成 人 病 發 。

接 受 同 樣 局 部 手 術 的 四 十 五 歲 以 上 病 人 , 復 發 機 會 只 有 百 分 之 三 , 原 因 與 年 輕 女 性 乳 房 組 織 密 度 較 高 和 較 受 到 荷 爾 蒙 影 響 有 關 。

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