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癌友沒食慾影響治療 少量多餐可維持免疫力

五 25, 2018查看: 1614
癌症患者在進行化學治療期間,常因治療副作用讓食慾變差,導致免疫力降低,造成治療中斷或是無法治療,究竟該怎麼吃才能補足應有的營養,讓治療順利完成? 癌友白血球數量低於3000 恐使化療中斷…

喝零卡飲料 也會增加糖尿病風險

十 28, 2016查看: 1707
許多人以為喝零卡可樂、零卡甜飲會比較健康,其實不然!瑞典一項研究發現,若一天喝兩瓶零卡可樂等零熱量甜飲,糖尿病風險會翻倍,如果一天喝5瓶以上,糖尿病風險更增加4.5倍之多。…

四物湯催生肌瘤引爭議 中醫師為您解密

八 26, 2016查看: 2340
最近有則新聞指出,有位沒有署名的中醫師在其診所FB分享一則貼文,文中直指女性應該要遠離四物湯、八珍湯與十全大補湯,因為這些湯會使子宮卵巢的腫瘤腺肌症增長;此文一出,立刻引起女性朋友關注。然而,有不少中…

一天不喝咖啡就鬱悶? 小心是咖啡因戒斷症惹禍

五 21, 2021查看: 1508
你也習慣每天一杯咖啡嗎?若突然一天沒喝就會出現像頭痛、疲勞或昏昏欲睡、心情鬱悶等症狀呢,小心可能是咖啡因戒斷症狀惹禍。食品藥物管理署表示,咖啡因對身體的影響,考量體質差異,加上攝取量與持續時間而不同,…

藥補不如食補 卵磷脂多功能受青睞

三 18, 2016查看: 1769
現代人因為忙碌生活壓抑加上飲食習慣,患心血管或高血壓等文明病的人越來越多,常言道:「藥補不如食補」。其實在我們日常生活中,很多食物萃取物都是抗癌佳品,但是往往一般民眾不知道如何選擇,例如蔬菜中的纖維素…

愛喝含糖飲料嗎? 當心膽固醇塞血管

三 24, 2017查看: 2178
別以為只有大魚大肉才會使膽固醇上升,如果你愛喝含糖飲料,可得要小心,也有可能使得膽固醇上升,甚至因此而導致血管阻塞!營養師建議,想要使血管通暢,最好是別喝含糖飲料,而且要多吃含水溶性膳食纖維的蔬果。…

孩子不吃菜怎辦? 在餐桌上教飲食教育

一 17, 2019查看: 1031
每到用餐時間,餐桌上總會掀起一場家庭紛爭,為什麼孩子要把青菜挑掉?為幫助孩童在飲食中培養美學、營養知識、親子與同儕互動,灃食公益飲食文化教育基金會發起「營養5餐」計畫,邀請4位講師,分享父母與孩子間的…

人 人 都 知 道 睡 眠 不 足 的 人 不 但 健 康 受 損,工 作 的 效 率 亦 會 受 到 影 響 。但 始 終 找 不 到 原 因 所 在 。

據 美 國 科 學 家 最 新 研 究 發 現 , 缺 乏 睡 眠 的 人 腦 袋 在 處 理 算 術 方 面 比 睡 眠 充 足 的 人 差 了 很 多 , 這 結 果 解 釋 了 為 何 睡 眠 不 足 的 人 工 作 的 效 率 會 受 到 影 響 。

兩區失互助反應

英 國 廣 播 公 司 2 月 10 日 報 道 , 美 國 加 州 大 學 聖 迭 戈 分 校 的 研 究 員 , 向 十 三 名 三 十 五 小 時 沒 有 睡 眠 的 年 輕 人 進 行 研 究 。

研 究 員 除 了 向 他 們 測 試 語 言 和 數 學 能 力 , 還 會 利 用 磁 共 振 成 象 儀 器 來 監 察 他 們 的 腦 部 反 應。

結 果 發 現 在 問 及 語 言 問 題 時 , 測 試 者 腦 內 除 了 負 責 語 言 能 力 的 顳 皮 層 有 強 烈 反 應 外 , 負 責 數 字 能 力 的 頂 葉 部 分 也 加 入 運 作 。

相 反 當 問 及 數 學 問 題 時 , 這 兩 個 區 域 卻 失 去 相 互 協 助 的 反 應 , 因 此 負 責 這 項 研 究 的 精 神 病 學 教 授 吉 林 相 信 , 這 是 測 試 者 計 算 能 力 大 減 原 因 。

研 究 員 希 望 藉 此 進 行 更 多 研 究 , 最 終 望 能 找 到 可 減 少 睡 眠 不 足 對 人 們 影 響 的 方 法 。

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