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適量食用油菜、胡蘿蔔 具有美容功效

十二 10, 2015查看: 1995
許多愛美民眾總會買保養品好好保養自己,但其實很多食物就是最天然的美容保養品,透過飲食改變,不但能幫助美容,也能達到健康養生的效果;開業中醫診所院長鄧正梁指出,包括油菜、胡蘿蔔和黃瓜等,就富含豐富的營養…

冬季遵循蟄伏閉藏 採取伏藏養生助潤養五臟

十一 16, 2021查看: 1441
秋冬季節到來,在中醫角度來看,秋天是體內陰陽出現「陽消陰長」的過渡時期,因此又為「秋燥」,這時容易傷肺,若不注意養生就容易引發咳嗽、口乾舌燥、鼻乾出血、皮膚乾燥龜裂等症狀。安南醫院中醫部唐偉誠醫師指出…

月餅健康吃,掌握3秘訣 健康均衡慶團圓

九 30, 2020查看: 1069
中秋美食當前,如何吃得巧又不會造成身體額外負擔呢?中秋節月圓人團圓,月餅、柚子都是最應景的食物,這些食物雖然美味,但若不小心攝取過多可是會對身體造成額外負擔。林幸慧指出,掌握吃月餅3撇步,讓你吃得健康…

蛋白質熱量低且助人體修補組織 一天吃多少才夠?

九 14, 2020查看: 1722
蛋白質是人類不可或缺的營養,根據2018年最新版「每日飲食指南」中,就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」,主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物,且研究也指出,蛋的攝取與血中膽固醇濃…

誰說口腔癌只能喝湯?添加巧思食物更美味

七 09, 2017查看: 2358
根據最新癌症登記資料顯示,十大癌症中,口腔癌排名第五;由於口腔癌在治療時會影響到進食,往往會讓口腔癌病人食不下嚥,甚至在飲食上會有迷思,不知道該吃些什麼?致使體重快速下降,進而影響後續治療。…

吃14碗湯圓又喝可樂 女子爆發腸胃炎

一 05, 2017查看: 2030
一名30歲女性,因為不想浪費冬至剩下的湯圓,一早就吃了四碗甜湯圓,中午又吃了一份菜頭粿,加上晚上又吃下10碗的鹹湯圓,隔天上班又喝下700CC可樂,沒想到一進辦公室就感到胃痛腹脹,甚至想吐,就醫檢查後…

嗜吃生魚片染A肝 國中生猛爆性肝炎險沒命

七 20, 2016查看: 2181
很多地方也有實施為新生兒開始施打B型肝炎疫苗之後,孩童罹患肝炎的情況已不常見;但是,也偶爾會有猛爆性肝炎的病例出現。日前就有一名中學生,因為飲食不節,感染到A型肝炎,就發生猛爆性肝炎,差點沒命!…

過年好享「瘦」 4招讓你身材不走樣

二 18, 2018查看: 1596
一年一度家家戶戶大團圓的日子,不論是在外工作的家人、出外求學的遊子,還是好久不見的親朋好友,藉著農曆年節,通通團聚在一塊。不管是大魚大肉、零食餅乾還是走春伴手禮,一樣都不少。在這放鬆又和樂的氣氛下,正…

人 人 都 知 道 睡 眠 不 足 的 人 不 但 健 康 受 損,工 作 的 效 率 亦 會 受 到 影 響 。但 始 終 找 不 到 原 因 所 在 。

據 美 國 科 學 家 最 新 研 究 發 現 , 缺 乏 睡 眠 的 人 腦 袋 在 處 理 算 術 方 面 比 睡 眠 充 足 的 人 差 了 很 多 , 這 結 果 解 釋 了 為 何 睡 眠 不 足 的 人 工 作 的 效 率 會 受 到 影 響 。

兩區失互助反應

英 國 廣 播 公 司 2 月 10 日 報 道 , 美 國 加 州 大 學 聖 迭 戈 分 校 的 研 究 員 , 向 十 三 名 三 十 五 小 時 沒 有 睡 眠 的 年 輕 人 進 行 研 究 。

研 究 員 除 了 向 他 們 測 試 語 言 和 數 學 能 力 , 還 會 利 用 磁 共 振 成 象 儀 器 來 監 察 他 們 的 腦 部 反 應。

結 果 發 現 在 問 及 語 言 問 題 時 , 測 試 者 腦 內 除 了 負 責 語 言 能 力 的 顳 皮 層 有 強 烈 反 應 外 , 負 責 數 字 能 力 的 頂 葉 部 分 也 加 入 運 作 。

相 反 當 問 及 數 學 問 題 時 , 這 兩 個 區 域 卻 失 去 相 互 協 助 的 反 應 , 因 此 負 責 這 項 研 究 的 精 神 病 學 教 授 吉 林 相 信 , 這 是 測 試 者 計 算 能 力 大 減 原 因 。

研 究 員 希 望 藉 此 進 行 更 多 研 究 , 最 終 望 能 找 到 可 減 少 睡 眠 不 足 對 人 們 影 響 的 方 法 。

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