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孕期吃不下、睡不好 補充這些營養擺脫產前憂鬱症

十 12, 2021點擊數: 1159
其實如果能睡得好、多多活動,憂鬱的問題就解決大半了!今天教大家如何透過飲食的調整,做個開心的孕媽咪 維持血糖穩定: 低血糖會導致不好的情緒,也會讓人感到壓力和憂鬱,最好能夠餐餐定時定量,透過規律的飲食…

湯與湯圓分開煮 避免吃下防腐劑

二 10, 2017點擊數: 2390
元宵節全家大小最期待吃湯圓,但你知道怎麼煮湯圓、吃下肚才安心嗎?醫師指出,坊間湯圓可能含有防腐劑,建議烹煮時要開蓋、湯圓水不要喝;若要喝湯,建議另外再煮一鍋湯。 添加防腐劑 增加湯圓保存…

日飲360cc含糖飲 死亡風險增三成

十一 08, 2017點擊數: 2439
根據流行病學調查,45歲以上代謝症候群盛行率,不論男女均高於3成,並隨著年齡上升而增加;此外,研究顯示,每天只要增加攝取360cc的含糖飲料,不僅罹患第二型糖尿病的風險提高83%,心血管疾病死亡風險更…

好吞、好食! 年節別忘準備「銀髮美食」

一 11, 2019點擊數: 1221
年紀增長,身體部分機能退化,是人人都必須面對的人生課題。對於長輩朋友的照護,家人親友必須格外留心,無論飲食或日常生活都要注意;配合年節將至,臺北市立聯合醫院營養師古珮妤建議,可以將食物製作為泥狀餐點,…

全食物取向 水果果汁大不同

三 03, 2016點擊數: 2036
美國報導指出,食用全水果時,因為水果中的糖分是隨著水果的纖維同時進入體內,身體對於糖分的吸收速度相對緩慢,產生的結果與蜂蜜、蔗糖及楓糖等不同。 攝取糖分過多 易罹患第二型糖尿病…

牛奶加燕麥最NG 阻礙鈣質吸收

十 05, 2016點擊數: 1896
許多人早上習慣喝一杯牛奶加燕麥,口感香濃滑順又有飽足感,趕著上班的人常常當作早餐充飢;對此,養生達人譚敦慈表示,牛奶、燕麥都是很健康的食物,但兩者搭配在一起可能不太適合,牛奶的高鈣加上燕麥的植酸,會阻…

攝護腺肥大易復發 多吃南瓜子保養

七 20, 2016點擊數: 2096
攝護腺肥大是中老年男性的常見疾病。據統計,5、60歲的男人,約一半以上會有攝護腺肥大,年紀到了80歲,更有8成以上,容易急尿、頻尿、夜尿、殘尿,嚴重影響日常生活品質。醫師強調,攝護腺肥大輕者可服藥治療…
局 限 病 毒 於 呼 吸 管 道

由 於 近 日 天 氣 寒 冷 , 市 民 抵 抗 力 會 減 弱 、 血 液 循 環 亦 減 低 , 亦 會 長 期 逗 留 室 內 活 動 , 故 容 易 增 加 流 感 感 染 的 機 會 。 不 過 , 一 隻 同 時 可 以 醫 治 甲 、 乙 型 流 感 吸 入 式 新 藥 已 於 一 月 抵 港 。 有 流 感 專 家 指 出 , 能 成 功 抑 制 流 感 病 毒 並 局 限 於 呼 吸 管 道 , 有 治 療 作 用 , 可 減 輕 病 情 , 及 減 少 併 發 症 的 機 會 。 新 藥 適 用 於 十 二 歲 以 上 人 士 及 於 病 發 後 四 十 八 小 時 內 服 用 。

防 止 病 毒 擴 散

國 際 流 行 性 感 冒 教 育 小 組 成 員 Silagy 教 授 表 示 , 以 往 西 醫 一 向 只 能 處 方 紓 緩 藥 物 , 減 輕 流 感 症 狀 對 患 者 的 影 響 , 但 新 藥 新 藥 「 札 那 米 偉 」 ( Zanamivir )直 接 能 抑 制 病 毒 的 酵 素 , 局 限 流 感 病 毒 於 呼 吸 管 道 , 防 止 病 毒 在 體 內 擴 散 , 減 低 了 患 者 併 發 其 他 病 的 機 會 。

甲 形 流 感 只 能 舒 緩

又 香 港 藥 劑 師 指 出 , 由 於 新 藥 的 臨 床 試 驗 病 人 , 也 是 經 過 篩 選 , 故 可 能 會 出 現 未 能 預 期 的 副 作 用 。加 以 流 感 有 甲 、 乙 型 之 分 , 以 往 只 有 藥 物 治 療 乙 型 流 感 , 而 甲 型 流 感 則 只 有 藥 物 紓 緩 症 狀 。

傷 風 與 流 感 有 別

市 民 一 般 會 混 淆 流 感 與 傷 風 兩 種 病 。 流 感 患 者 會 有 發 冷 發 熱 及 骨 痛 等 病 徵 , 傷 風 病 患 者 則 只 會 流 鼻 水 及 咳 嗽 , 而 Zanamivir 新 藥 只 能 醫 治 由 過 濾 性 病 毒 引 起 的 流 感 。

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