未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

喝綠拿鐵瘦身加這味 體質再寒也不怕

二 24, 2020查看: 1632
近年風靡全球的綠拿鐵,是許多好萊塢明星的瘦身聖品,這股風潮從名人吹向關心健康飲食的民眾,網路上更有人分享喝綠拿鐵搭配運動,一年多成功甩肉30公斤的經驗,吸引民眾紛紛加入鐵友行列,但綠拿鐵真的適合每個人…

過年年菜吃不完 營養師授料理變身密技

二 13, 2021查看: 950
農曆春節即將到來,親朋好友團聚圍爐的時光,家中大廚總是為了準備一桌子的年菜傷腦筋。團聚時常不自覺過量食用年菜,攝取超標的熱量,在年節過後身材圓了一圈,不僅增加身體負擔又引發身體健康的危險。醫院營養科團…

乾眼症可以吃什麼保養? 專科醫師公開「益眼食材」

三 03, 2021查看: 1060
70多歲陳姓老婦長期飽受眼睛乾澀、紅腫痠痛之苦,生活極大不便,檢查結果為瞼板腺功能障礙合併乾眼症,雖嘗試熱敷、人工淚液治療均都不見效,醫師建議接受脈衝光雷射及瞼板腺擠壓治療,當下痠脹感、異物感便大幅緩…

5分鐘簡單快捷藜麥早餐

七 11, 2016查看: 6890
材料:鮮奶 2杯煮熟藜麥 2杯新鮮藍莓 1杯切片杏仁 半杯蜜糖 1 匙將所有材料拌勻,就成為一份又健康、又營養的早餐!

五色蔬果一把抓 吃出健康彩色人生

一 18, 2018查看: 1631
想要擁有健康人生,餐盤裡五種顏色的蔬菜水果必不可少。走到賣場、菜市,顏色鮮豔的蔬菜水果琳瑯滿目,五色是哪五種顏色,該選擇什麼蔬果吃進體內,才能健康滿分呢? 金、木、水、火、土 = 白、青、黑、赤、黃…

甜食解悶? 奶茶、蛋塔讓你更憂鬱

九 21, 2016查看: 1873
21歲的小婷是一名大學生,近日常出現悶悶不樂、情緒低落,不喜歡出門,不愛與人接觸,情緒起伏很大,容易發脾氣,時常不吃東西,常有頭痛、胸悶症狀出現,並常有想要自殺、自殘的情形,同學發現異狀後,帶她就醫詢…

減肥卻都不見效果? 營養師教「低GI飲食」瘦身不復胖

四 08, 2021查看: 961
你也曾嘗試過多種減肥方式卻都不見效果嗎?小心若用錯方法,可能還傷及身體!醫院營養室楊智凱營養師指出,想要成功減重不復胖,不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式,有助於達到健康且均衡…
長期服用甚可致死

由 於 "類 固 醇" 藥 物 所 引 起 的 長 遠 副 作 用 廣 為 人 知 , 故 一 般 人 對 "類 固 醇" 這 個 名 稱 非 常 敏 感 , 而 "類 固 醇" 藥 物 亦 多 需 醫 生 紙 才 可 購 得 ; 反 之 一 些 非 類 固 醇 止 痛 劑 如 Advil 、 Nurofen , 及 Ibuleve 等 由 於 不 受 藥 物 局 管 制 , 屬 第 一 類 毒 藥 , 市 民 毋 須 醫 生 處 方 便 可 以 購 到 , 而 一 般 頭 痛 、 牙 痛 , 骨 痛 或 風 濕 痛 病 人 均 會 服 用 。 但 不 要 以 為 服 用 這 些 藥 物 就 必 定 安 全 , 一 項 調 查 發 現 , 長 期 服 用 非 類 固 醇 抗 炎 止 痛 劑 可 以 致 死 。

英 國 網 上 每 日 電 訊 報 報 道 , 瑞 士 及 英 國 的 研 究 員 在 全 球 進 行 超 過 一 百 項 醫 學 試 驗 , 當 中 涉 及 至 少 二 十 萬 名 病 人 , 發 現 有 足 夠 的 證 據 證 實 , 單 英 國 一 年 便 有 二 千 人 因 長 期 服 用 含 非 類 固 醇 抗 炎 止 痛 劑 而 引 發 胃 病 併 發 症 致 死 。

有幽門螺旋菌人士不宜

非 類 固 醇 止 痛 劑 的 主 要 成 分 多 屬 異 丁 苯 丙 酸 , 具 治 療 痛 症 及 抗 炎 作 用 , 但 同 時 對 腸 胃 產 生 副 作 用 , 一 般 會 連 同 胃 藥 同 服 。 香 港 醫 學 界 人 士 提 醒 市 民 , 如 果 有 幽 門 螺 旋 菌 的 病 人 , 服 用 這 些 藥 物 後 特 別 容 易 引 致 腸 胃 不 適 , 故 醫 學 界 建 議 應 先 治 療 及 清 除 幽 門 螺 旋 菌 後 才 服 用 該 種 藥 物 。 只 是 若 每 月 只 食 一 至 兩 次 的 人 士 , 則 毋 須 擔 心 會 引 起 嚴 重 的 胃 病 。

20000306a

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁