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多運動多吃蔬果 世衛:預防失智症

五 31, 2019點擊數: 1307
杜絕失智症找上門,世界衛生組織發布失智指南!世界衛生組織(WHO)「減低認知退化和失智風險指引」中指出,老化是失智症的主因,然而改變生活習慣可以預防1/3失智症風險,包含運動、健康飲食、控制高血壓、血…

聚餐應酬如何拒絕勸酒? 5大話術趕緊學起來

五 08, 2021點擊數: 1273
人生偶有被迫喝酒的時候,像是「長官或長輩逼我喝!」、「來啦、喝啦!不喝就不是朋友喔!」、「喝一口就好!」及「遲到罰三杯!」,上面這些被迫飲酒說詞,您是否遇過? 對於對方勸酒時 應該勇敢說不 根據國民健…

吃麵配酸菜含高鈉 小心高血壓

一 07, 2019點擊數: 1226
提到國民美食,牛肉麵總是榜上有名,牛肉麵攤遍布大街小巷,近日天氣漸冷,喝著熱騰騰的濃郁湯頭、軟Q的麵條,大口咬下肉塊令人相當滿足。酸菜更是吃牛肉麵時不可或缺的配角,加入酸菜會讓牛肉麵的層次大幅提升,但…

少紅肉多蔬果 牛年「腸」樂過好年

二 09, 2021點擊數: 1107
新年期間少不了公司聚餐、親友團聚、尾牙和春酒等,若天天放縱大吃,罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。王英偉提醒:新春飲食少紅肉多蔬果,牛年健康又「腸」樂! 健康選擇我做主 享受大餐沒負擔…

如何健康吃素? 營養師:依據每日飲食指南

十 19, 2016點擊數: 2216
很多人熱衷於吃素,覺得吃素可以讓身體少疾病,而且又不容易發胖。適當的吃素其實是對身體有好處,但是吃素也要講究方法;營養師建議,吃素應該要依據每日飲食指南,針對六大類食物均衡攝取,才能健康吃素。…

研究:普洱茶湯有助防止蛀牙 興大開發國內首見2茶新品

九 14, 2021點擊數: 1334
科學證實普洱茶湯可防蛀牙!9月8日興大舉辦新品發表會,以臺灣國產茶為特色,發表兩項國內首見的新創生技產品:(一)熷茶普洱漱口水;(二)自然農法熷茶粉。興大團隊發現,普洱茶與烏龍茶相較,多了水解型鞣酸單…

愛吃臭豆腐嗎? 營養成分報你吃

十一 04, 2018點擊數: 1292
臭豆腐又臭又香,是台灣的熱門小吃。酥脆的外皮,一口咬下後緊接著綿密多汁的口感,搭配酸酸甜甜的泡菜,真是絕妙組合。但這道美食營養嗎?營養師提醒,臭豆腐透過蒸、煮、炸等不同調理方式,營養不盡相同,且泡菜醃…

英 國 醫 學 界 發 現 治 療 粉 刺 的 新 方 法 , 利 用 一 種 由 紅 藍 兩 色 組 成 的 光 線 , 可 有 效 將 臉 上 粉 刺 數 目 減 少 四 分 三 。

日15分鐘三月減七成

英 國 廣 播 公 司 18/7 日 報 道 , 倫 敦 哈 默 史 密 斯 醫 院 的 醫 生 , 先 隔 絕 光 線 中 有 害 皮 膚 的 紫 外 線 , 並 用 光 盒 產 生 紅 藍 色 光 線 , 每 日 向 患 有 情 況 輕 微 的 粉 刺 病 人 臉 照 射 十 五 分 鐘 。

經 過 十 二 周 的 療 程 , 病 人 臉 上 被 光 線 照 過 的 部 分 , 粉 刺 數 目 平 均 減 少 百 分 七 十 六 , 比 其 他 治 療 粉 刺 的 方 法 更 有 效 。

 

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