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減肥補鐵的毛豆 這樣煮留住維生素C

七 09, 2019查看: 1070
毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的…

孕期吃不下、睡不好 補充這些營養擺脫產前憂鬱症

十 12, 2021查看: 1100
其實如果能睡得好、多多活動,憂鬱的問題就解決大半了!今天教大家如何透過飲食的調整,做個開心的孕媽咪 維持血糖穩定: 低血糖會導致不好的情緒,也會讓人感到壓力和憂鬱,最好能夠餐餐定時定量,透過規律的飲食…

預防乾癬復發 飲食忌口名單

八 22, 2016查看: 2879
乾癬是容易復發的疾病,壓力、環境、寒冷、潮濕、外傷、感染等都容易誘發乾癬,尤其是飲食,更是要忌口,以免造成乾癬復發;中醫師就點名帶殼海鮮、羊肉、堅果、鳳梨、芒果、荔枝及咖啡等,乾癬病人不要碰。…

病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼?

一 05, 2017查看: 2367
天氣不穩定,致使病毒蠢動,最近有好多人染上病毒性腸胃炎,導致上吐下瀉,不只是小孩染上此病,就連大人也遭殃;除了藥物治療以及多休息之外,飲食上也應該要多注意!營養師提醒,染上病毒性腸胃炎,尤其是要清淡飲…

吃紅麴、銀杏補身當心不良反應! 你踩中幾個地雷?

十一 24, 2021查看: 1036
常看廣告或聽親朋好友說吃紅麴、銀杏對身體好,你也躍躍欲試嗎?先別急!紅麴、銀杏葉等產品容易與藥品產生交互作用,若未經專業評估就食用,可能產生嚴重後果。為此,食品藥物管理署邀請社區藥局郭建宏藥師分享服用…

吃辣有助延年益壽?!

一 22, 2017查看: 1793
吃辣竟然可以幫助延年益壽?美國一項大型前瞻性研究發現,吃較多辣椒的人,整體死亡率比不吃辣的人減少13%,主要是心臟病、中風死亡率較低,因此整體死亡率也就跟著降低,這代表吃辣或可幫助延長壽命。…

餐餐無辣不歡? 這種人吃了恐增疾病發作風險

六 06, 2019查看: 1178
吃辣也可能誘發氣喘病患急性發作!一名年約30歲患有氣喘的黃姓男子,很愛吃辣,幾乎餐餐要加點辣,日前他在麵攤用餐時,在乾麵上加了半碗的辣椒醬,沒想到半夜時氣喘突然發作,出現呼吸困難、喘,使用噴劑沒有效果…

肥料聰明用 食安健康吃

六 12, 2018查看: 1813
近年常談論, 蔬果的, 施肥問題, 很多人能負擔昂貴的有機食物也轉了吃有機; 大家除了在食物安全憂慮外, 實應明白多一點種植的源頭問題。…

潮 流 興 減 肥 , 但 盲 目 相 信 坊 間 一 些 未 經 確 認 而 又 聲 稱 有 減 肥 作 用 的 非 處 方 藥 物,後 果 可 能 更 嚴 重。 香 港 威 爾 斯 親 王 醫 院 內 科 部 糖 尿 及 內 分 泌 科 中 心 醫 務 主 管 周 振 中 日 前 在 記 者 會 上 表 示 , 市 面 上 各 種 非 處 方 減 肥 藥 常 以 一 些 似 是 而 非 的 科 學 化 驗 證 明 其 效 用 , 或 在 成 分 說 明 上 利 用 一 些 化 學 名 詞 來 誤 導 消 費 者 ; 若 市 民 對 產 品 減 輕 體 重 原 理 缺 乏 認 識 及 忽 略 向 醫 生 或 藥 劑 師 查 詢 , 可 能 出 現 藥 物 互 相 排 斥 作 用 而 危 害 健 康 。

1/3 人月花800減肥

香 港 中 文 大 學 香 港 亞 太 研 究 所 六 月 底 以 隨 機 抽 樣 電 話 訪 問 形 式 , 訪 問 了 三 百 四 十 二 名 年 齡 介 乎 十 八 至 五 十 五 歲 女 性 , 全 部 受 訪 者 過 去 兩 年 內 均 曾 服 用 過 非 處 方 減 肥 產 品 。 結 果 顯 示 , 超 過 四 受 訪 者 平 均 服 用 過 兩 種 或 以 上 非 處 方 減 肥 產 品 , 近 一 成 甚 至 服 用 五 至 六 種 減 肥 產 品 。 調 查 又 顯 示 , 有 服 用 非 處 方 減 肥 產 品 如 排 毒 丸 、 減 肥 茶 等 的 女 士 中 , 三 分 一 人 每 月 花 費 八 百 元 購 買 產 品。

藥物有潛在危險

調 查 又 顯 示 , 六 成 受 訪 者 認 為 非 處 方 減 肥 產 品 應 該 沒 有 副 作 用 , 有 四 分 一 人 認 為 減 肥 產 品 不 安 全 者 仍 選 擇 繼 續 服 用 。 證 明 了 服 藥 的 女 性 低 估 有 關 產 品 的 潛 在 危 險 ; 一 些 服 食 後 能 在 短 期 內 令 體 重 驟 降 的 非 處 方 減 肥 藥 物 , 或 會 令 身 體 出 現 脫 水 及 導 致 生 理 鹽 分 失 去 平 衡 ; 體 內 的 鉀 質 過 高 或 過 低 , 皆 會 令 到 心 跳 加 速 甚 至 突 然 死 亡 。

建議行標籤法監控

周 振 中 呼 籲 市 民, 減 肥 並 無 任 何 捷 徑 , 最 有 效 方 法 係 透 過 運 動 、 控 制 飲 食 同 服 食 安 全 有 效 處 方 藥 物 。 周 振 中 建 議 政 府 向 有 關 產 品 實 施 標 籤 法 , 要 求 生 產 商 詳 列 產 品 成 分 及 成 效 證 據 , 若 服 用 產 品 後 有 副 作 用 , 有 警 告 字 句 。 香 港 執 業 藥 劑 師 協 會 會 長 龐 愛 蘭 亦 謂 , 部 分 非 處 方 減 肥 產 品 的 效 用 及 安 全 性 並 無 經 過 臨 床 實 驗 。


綜合報道

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