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來顆芒果吧! 這時間點吃營養多更多

六 05, 2018查看: 1650
時值芒果的季節!夏天ㄧ到,不僅人人喜愛,ㄧ盤盤黃澄澄的芒果冰接連上桌,令人食指大動! 芒果護眼、助消化 未成熟芒果營養價值也好多…

銀髮族保養要注意 小心越補越傷身

十二 11, 2015查看: 2126
銀髮族要如何保養自己,除了靠保建食品,尤其到了冬天,許多民眾都會燉補麻油雞或薑母鴨等藥膳,希望能透過食補暖暖身;中醫師徐樺宗指出,但若換有患有高血壓、心血管疾患、糖尿病等疾病的患者,可得特別注意,並非…

飲酒酬酢難避免 養肝權威教你養肝訣竅!

十一 09, 2018查看: 1243
喝酒可以助興,親朋好友相聚,會喝喝小酒,交際應酬也往往避不掉喝酒,酒酣耳熱時,大家都會稱兄道弟,拉近彼此距離。由於喝酒需要由肝臟來代謝;因此,對於得要飲酒酬酢的現代人,該如何保護肝臟,是很重要的課題,…

飲酒傷肝又傷心 嚴重恐心臟衰竭

一 29, 2018查看: 1681
又到年終尾牙旺季,各大公司舉辦聚餐犒賞員工,不僅有美食珍饌,酒水也不可少,尤其在喜宴中又中多喜歡乾杯,不知不覺就喝過量。醫師強調,飲用酒精過量不只傷肝也傷心,長年酗酒嚴重還可能導致心臟衰竭。…

脂肪不上身 減重醫師教你8招

二 19, 2018查看: 1591
農曆新年後都是減重的高峰期,從大年夜開始到年假結束,重鹹高熱量的飲食,再加上熬夜、活動量減少等等原因,很多人在年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身,楊智堯醫師提供以下8大訣竅:…

宅在家這樣健康吃 國健署教你健康煮調理包

五 06, 2020查看: 1213
防疫在家這樣健康煮!新冠肺炎疫情延燒,許多民眾從外食改成在家自行烹煮,但上班族常因下班晚時間有限,且採買食材、備料、烹煮等過程繁瑣又費時,為了解決許多民眾的困擾,教您如何運用市售食品,快速煮出一頓兼顧…

天熱食物易腐敗 冷熟食保存怎麼做?

七 25, 2017查看: 2872
夏天氣溫動輒攝氏30度以上高溫,食物在室溫下很容易腐敗!坊間不少餐飲業者,不時傳出食物被檢出大腸桿菌超標的新聞事件,讓民眾食不安心。…

一 項 由 香 港 西 醫 聯 會 負 責 的 「 家 庭 醫 生 治 療 肥 胖 成 年 人 士 調 查 」 報 告 指 出 , 香 港 有 43% 的 成 年 人 會 就 體 重 問 題 主 動 向 醫 生 求 診 , 求 診 者 主 要 是 基 於 體 態 及 健 康 問 題 , 比 率 分 別 佔 97% 及 91% 。

肥胖引起相關疾病

調 查 又 發 現 , 被 訪 醫 生 在 99 年 診 治 肥 胖 人 士 時 發 現 31% 的 求 診 者 有 與 肥 胖 相 關 的 疾 病 , 包 括 高 血 壓 、 血 脂 過 高 及 糖 尿 病 等 。 肥 胖 問 題 有 年 輕 化 趨 勢 , 當 中 更 有 不 少 年 輕 人 患 上 心 臟 病 或 高 血 壓 。

控食運動為首要

西 醫 聯 會 會 長 楊 超 發 醫 生 並 指 出 , 醫 生 對 肥 胖 人 士 的 診 治 通 常 會 三 管 齊 下 : 控 制 飲 食 、 運 動 及 服 用 醫 生 處 方 藥 物 。 逾 四 成 被 訪 醫 生 認 為 ,控 制 飲 食 及 運 動 最 為 重 要 , 而 處 方 藥 物 則 以 安 全 性 為 首 要 指 標 。 是 項 調 查 在 2000 年 8 月 的 一 個 醫 學 研 討 會 內 以 問 卷 形 式 進 行 , 並 交 由 中 文 大 學 亞 太 研 究 中 心 分 析 , 當 中 成 功 訪 問 了 166 名 醫 生 。

 

綜合報道

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