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減重利器優酪乳 每天最多飲用400毫升

七 20, 2018查看: 1613
現在人相當重視外觀條件與健康狀態,減重備受關注,市面上流傳各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是減重利器,可以靠它剷肉是真的嗎?營養師提醒,優酪乳本身具有熱量,大量飲用會增加負擔,要健康減重,飲食與運動…

全穀加速熱量消耗 相當於快走30分鐘!

二 14, 2017查看: 2132
全穀類食物不只含有維生素B群、纖維質等營養素,也可增加飽足感。近日國外研究更發現,以全穀類食物代替精製穀類食物,熱量較不會停滯體內,新陳代謝也會加速、熱量支出增多,一天吃全穀類食物取代精製類穀物所消耗…

吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步

十 02, 2020查看: 1309
高油脂飲食容易引起肥胖、心血管疾病,許多追求健康、愛美人士對油脂直接敬謝不敏,三餐選擇水煮食物,但過與不及都不好,若油脂攝取太少會使肌膚乾燥無光、便祕、缺乏營養素,甚至影響神經傳導,導致情緒波動及注意…

秋天易引發呼吸道疾病 透過食療可改善

十 30, 2016查看: 1783
天氣漸漸轉涼,進入秋天,過敏體質的人得多注意了,因為秋天意指秋燥,除了容易乾燥外,也容易傷害人體水分津液,甚至肺部,這時就容易出現皮膚搔癢、鼻癢、打噴嚏等症狀;鄒曉玲, 奇美醫學中心中醫部總醫師,…

一天一杯甜蜜蜜  當心成身體健康殺手 

八 18, 2017查看: 2450
炙熱酷夏來臨,不少民眾常選擇來份冰涼的含糖飲料消暑解渴,但是你知道嗎?這些含糖飲料不但無法解渴,更隱藏著健康的危機!根據最近營養健康狀況變遷調查,高達93.9%的中學生及88.9%的高中學生、83.6…

《 美 國 醫 學 期 刊 》 20/12 日 發 表 的 最 新 研 究 , 共 調 查 腦 癌 病 人 及 沒 有 腦 病 人 士 共 九 百 多 名, 發 現 兩 組 人 士 使 用 手 提 電 話 的 年 期 及 頻 率 相 若 , 無 法 證 明 使 用 手 提 電 話 與 腦 癌 有 關 。

患神經細胞腫瘤稍多

但 該 研 究 同 時 發 現 , 腦 癌 病 人 患 腦 腫 瘤 位 在 病 人 接 聽 電 話 那 邊 為 多 ; 而 使 用 手 提 電 話 的 人 患 罕 有 的 神 經 細 胞 腫 瘤 亦 稍 多 , 但 因 數 據 太 少 , 統 計 學 上 無 法 接 納 。 沒 有 證 據 顯 示 每 日 使 用 手 提 電 話 一 小 時 以 上 或 持 續 使 用 五 年 以 上 的 人 患 腦 癌 機 會 較 大 。

另 一 個 研 究 亦 支 持 以 上 論 調 。 《 新 英 倫 醫 學 期 刊 》 發 表 美 國 國 家 癌 症 研 究 所 的 報 告 , 在 九 四 至 九 八 年 調 查 一 千 五 百 多 名 腦 癌 及 沒 有 腦 癌 人 士 , 並 沒 有 證 據 顯 示 每 日 使 用 手 提 電 話 一 小 時 以 上 或 持 續 使 用 五 年 以 上 的 人 患 腦 癌 機 會 較 大 。


綜合報道

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