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大腸癌術前術後這樣吃 「腸」保健康

四 04, 2017查看: 2010
大腸癌近年在亞洲連續數年蟬連十大癌症第一名,其中有三分之一的患者是「吃」出來的!腫瘤中心營養師凃宜辰建議平時少吃油膩、多攝取纖維質。若是已檢查出罹患大腸癌,在治療前後可以遵守不同的飲食原則,保養照顧腸…

聚餐應酬如何拒絕勸酒? 5大話術趕緊學起來

五 08, 2021查看: 1172
人生偶有被迫喝酒的時候,像是「長官或長輩逼我喝!」、「來啦、喝啦!不喝就不是朋友喔!」、「喝一口就好!」及「遲到罰三杯!」,上面這些被迫飲酒說詞,您是否遇過? 對於對方勸酒時 應該勇敢說不 根據國民健…

用喝的就能減肥? 營養師這樣說

三 07, 2018查看: 1518
瘦身ㄧ直都是女性關注的話題,近日網路瘋傳ㄧ則「優酪乳減重法」,只要喝1個月就可達瘦身3公斤的訊息,讓不少人蠢蠢欲動。為了窈窕身形,不少人便把優酪乳當成水喝,將其視為甩肉利器,但真有其功效嗎?…

新鮮雞蛋怎麼挑選? 營養師點出選購關鍵

八 16, 2021查看: 875
雞蛋是富含豐富的營養物質,許多家長希望家人吃得營養又健康,該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢?振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示,無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋,建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光…

術前禁食 真的什麼東西都不能吃?

三 17, 2017查看: 2033
許多病患要接受手術之前,都會被告知絕對不可以吃東西,也不可以喝水,為什麼手術前要禁食?禁食時間要多久?禁食是不是什麼東西都不能吃?連藥物都得停用嗎? 術前禁食防吸入性肺炎 台大醫院新竹分院麻醉部賴芝潤…
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感到胸痛、胸悶、冒冷汗,都是心臟病的常見症狀,也是一般人的認知;若是發生在更年期婦女身上,症狀可能大不同。醫師指出,更年期女性的心臟病症狀較為非典型,包括牙痛、頭痛、失眠、噁心、嘔吐,都要特別留意。

2.3萬名女性 死於心血管疾病

根據105年國健署資料顯示,女性因高血壓、心臟病、腦中風、糖尿病、腎臟病等心血管疾病因素死亡者,高達2萬3800多名。中華民國心臟學會秘書長、馬偕醫院副院長葉宏一表示,尤其更年期女性荷爾蒙減少,會降低對心血管的保護,罹患心血管疾病風險大增。

女性易出現非典型症狀 要提高警覺

葉宏一秘書長提醒,女性發生心臟病容易出現非典型症狀,包括牙痛、頭痛、暈眩、失眠、噁心、嘔吐、腹痛、手臂疼痛、極度疲倦、食慾不振、焦慮、消化不良、呼吸急促等;若是有上述症狀,就應該提高警覺。

遠離三高定期量測 飲食少油鹽糖

葉宏一秘書長強調,心血管疾病具有性別差異,女性與男性出現的症狀不盡相同,建議45至55歲女性提高警覺,最好養成定期測量血壓、血糖及血脂的習慣,並且注意三高或家族性遺傳因子,日常飲食少油、少鹽、少糖,規律運動控制體重。

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