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月月都不順 吃補調理會血崩?

四 26, 2021查看: 1190
月經不順吃該怎麼吃補調理?知名中醫師王心眉表示,很多女性每個月來月經時或經期前後都會有經痛,疼痛部位涉及小腹甚至腰臀間。經痛主要是因為子宮肌肉壁收縮所產生,所以到了經期時就會想到可以喝薑茶、桂圓紅棗茶…

愛吃紅肉胖男人 小心攝護腺肥大尿不出來

九 30, 2016查看: 1529
肥胖竟然也是攝護腺肥大的危險因子!由於飲食西化,很多男性特別愛吃牛排,致使體重直直升;泌尿科醫師提醒,經常吃紅肉及高油高熱量的飲食,也易好發攝護腺肥大,若是出現尿不出來及嚴重血尿,就只有手術一途才能治…

喝春酒要節制! 飲食6原則報你知

二 20, 2018查看: 1552
年節不管是圍爐大餐、小吃、零食、點心應有盡有,五顏六色的食物除了圖吉利外,也象徵年年有餘。不過放鬆心情之餘,可別縱容口慾而吃出毛病。醫院營養師陳詩婷表示,過年飲食謹記以下6項原則,不讓身體拉警報:…

不怕年後胖一圈 年節健康火鍋這樣吃

一 23, 2020查看: 1388
每到年節時節,家家戶戶總會準備各式年菜以及零食飲料,但要小心,若過量食用無節制,年後恐胖一大圈;臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉指出,民眾也不用過於擔心,只要掌握攝取足夠膳食纖維,一天平均約25至…

跟著「喝水口訣」這樣做 水分補充一定夠

九 16, 2016查看: 2006
在一般沒有明顯心血管疾病或腎疾病的成年人口之中,正確每日基本飲水量應根據個人的BMI、eGFR(估計腎絲球廓清率)、環境氣溫、每日流汗量來加以推算出來,通常不論男女皆落在2000~2500…

香 港 夏 天 雨 水 特 別 多 , 如 果 在 近 樹 木 的 地 方 , 加 點 菌 種 , 很 易 便 長 出 耳 類 食 品 。 某 年 初 夏 時 曾 在 比 較 濕 和 陰 的 樹 幹 上 灑 上 雲 耳 碎 , 經 一 段 時 間 便 有 雲 耳 長 出 , 有 部 分 大 如 手 掌 。

ct-diet03-01.gif (16643 bytes)雲 耳 是 便 宜 的 食 品 , 幾 元 一 兩 , 可 以 做 一 人 分 量 的 半 味 ( 食 送 ) , 滾 湯 或 蒸 或 炒 都 有 爽 滑 口 感 , 而 食 療 效 益 相 當 好 , 特 別 是 香 港 人 多 數 運 動 不 足 和 食 物 脂 肪 過 高 , 形 成 血 壓 高 及 甘 油 三 脂 過 高 現 象 , 老 一 輩 潮 州 人 喜 歡 用 茶 化 解 , 也 喜 歡 用 金 針 雲 耳 湯 做 食 療 。

香 港 人 很 重 視 湯 水 , 特 別 是 廣 東 老 火 湯 , 但 大 部 分 事 業 型 人 士 每 月 在 外 膳 食 多 於 在 家 。 食 肆 湯 水 部 分 用 味 精 提 吊 , 不 夠 清 淡 , 但 自 己 動 手 煲 老 火 湯 又 費 時 , 而 雲 耳 湯 的 好 處 是 滾 湯 也 有 良 好 效 果 , 配 搭 簡 便 , 加 梅 子 或 醋 滾 酸 湯 , 或 加 茶 滾 也 有 好 味 道 , 連 湯 也 沒 有 時 間 滾 , 可 以 用 雲 耳 茶 。

降 脂 醒 神 雲 梅 茶 , 可 以 降 血 壓 、 降 脂 肪 、 提 神 醒 腦 和 醒 胃 , 適 合 香 港 式 生 沽 , 是 事 業 繁 忙 又 沒 有 時 間 調 補 身 體 的 人 的 最 佳 飲 品 。

配 製 方 法 是 雲 耳 四 兩 、 鐵 觀 音 茶 葉 三 兩 、 普 洱 茶 三 兩 及 話 梅 肉 四 兩 。 雲 耳 和 話 梅 肉 用 攪 拌 機 攪 碎 , 然 後 和 茶 某 混 和 即 成 。 雲 梅 茶 的 好 處 除 味 道 香 之 外 又 帶 點 鹹 酸 味 , 一 飲 便 會 喜 歡 , 不 喜 歡 花 類 健 康 茶 的 人 , 可 能 會 特 別 喜 歡 雲 梅 茶 。

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