人到老年，對生活的認識和年輕時有了很大不同，往往步入“輕重顛倒”的認識誤區，這對於提高生活品質，益壽延年十分不利。因此，老年人應該分清孰重與孰輕，破除過去“重積累、輕消費、重子女、輕自己”等以下四個“重與輕”的傳統觀念，注重自我的生活品質和精神世界的充實，才能更好地安度晚年。

1、輕健康，重娛樂：老年人退休後，天天都是星期天。業餘時間多了，娛樂活動本應豐富多彩，但有些老人卻迷戀上了“修長城”，本想娛樂，結果卻有損健康。一位老漢原來上班時還經常早起鍛煉身體，退休後反而沉湎於打麻將，白天“戰鬥”了一天，晚上還要接著幹，有時甚至通宵達旦，結果變得面黃肌瘦，身體一天不如一天。等身體誇了，才想到健康的重要，為時已晚。所以平時就應該牢固樹立重健康，輕娛樂的觀點，讓娛樂為健康服務。

2、輕自身，重子孫：父母對子孫的投入，從不求回報，這雖然是中華傳統之美德，可也不能苦了自己。有些家庭中，白髮蒼蒼的老兩口生活拮据，是因為兒子結婚時把錢給他們買了彩電、冰箱等家用電器的原因，隨後又為接踵而來的孫子孫女們買衣服、食品，逢年過節，兒女兒媳、孫子孫女回家來還要盛情款待。認為現在是孩子們的世界，反正自己年紀大了，啥事都好湊合，能過得去就行。這種苦自己的普遍認識是要不得的，傳統父母的“輕自身，重子孫”固然是人之常情，無可非議。但身為獨身子女父母的我們這代人，應該更多地依靠自己的力量，為老之將至做些準備。最重要的準備就是培養子女的自立意識，培養子女對家庭的責任感。應該知道，兒孫自有兒孫富，在為子孫做經濟打算時應該把自己的老底核算出來，重一重自己，以應酬晚年的急需。

3、輕消費，重積累：老年人多是從艱難歲月中過來的，生活節儉，捨不得吃捨不得穿，有點錢就往銀行裏存，至於存錢日後派什麼用場，則沒有目的，從不知提高自己的生活品質。這種認識是極端錯誤的，只有樹立重消費，輕積累的觀念，才能很好地盤算自己的生活，利於健康長壽。

4、輕科學，重迷信：古往今來，迷信造成的悲劇，真是罄竹難書。許多人大禍臨頭甚至死到臨頭，竟還執迷不悟，相信“天”會救自己的。僅就對民俗的影響而言，所造成的社會危害便相當驚人，輕則傾家蕩產，重則斷送性命。世俗迷信的現象大多出現在農村的中老年人中。有的為求兒媳生下小孫子，成天燒香拜神，甚至不惜體力錢鈔，到處求神拜佛求籤。有的老人信奉仙方以至讓騙子騙走錢財。只有樹立重科學，莫迷信的思想，才能丟掉思想包袱，利於延年益壽。

韋辰/ 韓振奎