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最新美國飲食指南出爐! 健康飲食4建議

十 01, 2016查看: 4036
美國2016年公布2015~2020美國飲食指南,建議美國民眾調整飲食習慣,選擇更健康的飲食。美國政府每五年會更新一次飲食指南,由專家們根據最新科學證據做出新的飲食建議。飲食指南最重要目的是提供健康的…

三好一巧! 家有高齡者過年這樣吃營養加分

一 27, 2020查看: 1332
常聽到長輩說「食不下嚥」、「食物太硬咬不下去」等在飲食上的問題,高齡者因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等,造成飲食不均衡、營養攝取不足等現象,這不僅是「吃」的問題,嚴重者還可能有肌少、衰弱等情形發生…

夏日食安五原則 防食物中毒

六 08, 2016查看: 1758
炎炎夏日到來,近日來的溫度也屢屢破歷史新高,依據歷年統計資料顯示,5~10月為食品中毒發生之高峰期,高溫且潮濕的環境最適合各種微生物之生長,若食品烹調及保存不當,則易發生食品中毒事件,謹記夏日飲食安全…

血壓控制不好 小心腎臟出代誌

一 07, 2016查看: 2123
冬天因為氣溫低,容易使得血壓上升;醫師提醒,血壓不好好控制,不但是心血管疾病的問題,腎臟也有可能拉警報,一旦腎臟出代誌,嚴重時恐得面臨終生洗腎危機,不得不慎! 劉文勝,…

亞麻籽含膳食纖維 取代食用油較有飽足感

四 23, 2016查看: 1871
養生觀念抬頭,舉凡對健康有益的飲食,就備受矚目。近年來,因為亞麻籽的成分越來越清楚,以致很多人開始吃起亞麻籽。原來亞麻籽是種子,是屬於油脂類,而且還有膳食纖維,若是取代一般食用油,會較有飽足感,就有不…

火鍋愈煮愈鹹 兩種人千萬別喝湯

二 14, 2017查看: 2138
天氣冷最適合吃火鍋!火鍋可說是最方便的料理,把各種蔬菜、肉類等食材,放入鍋子中簡單烹煮就完成了;但營養師提醒,火鍋湯頭會愈煮愈鹹,高血壓、腎臟病患者千萬別喝,以免病情失控。 火鍋湯頭這樣選…

一 般 而 言 , 除 非 有 永 久 性 或 不 可 逆 的 傷 害 產 生 , 否 則 當 傷 口 及 骨 折 處 痊 癒 之 後 , 是 不 會 有 任 何 後 遺 症 的 。 前 者 如 : 過 大 的 骨 片 脫 落 , 造 成 輪 廓 無 法 復 原 ; 或 如 前 述 的 牙 齒 斷 裂 ; 有 些 人 則 不 幸 造 成 顳 顎 關 節 處 的 傷 害 , 而 使 將 來 開 口 動 作 受 限 。 至 於 治 療 方 面 , 則 不 會 有 永 久 性 的 傷 害 及 後 遺 症 。

 

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