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洋芋片好唰嘴 這樣吃不卡油

十一 29, 2017點擊數: 1942
好吃的零食總讓人難以抗拒!雖然知道很多零食不健康,但大多數的人,在吃洋芋片等零食時,都會一口接一口停不下來!但你知道嗎?一包包洋薯片下肚後,ㄧ不小心可能就吃進過量的卡路里,不僅會造成脂肪囤積,還可能提…

中秋養生之道 烤肉、月餅吃多如何去油膩?

九 17, 2021點擊數: 1586
中秋節月圓人團圓,闔家烤肉,吃月餅和柚子,已是中秋節的傳統,然而烤肉和月餅的熱量很高,又易消化不良!吃柚子時需注意平常服用的中西藥物,然而,若是飲食不節制則會造成身體不適,因此許多民眾在中秋節過後紛紛…

千杯、千杯再千杯 宿醉怎麼辦?

五 24, 2016點擊數: 3030
最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免;酒逢知己千杯少!但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以多喝水幫助排泄,也可以攝取富含維他命B群以及維他命C的食…

你每天都習慣來一杯嗎? 研究:愈早接觸酒精愈容易成癮

九 03, 2021點擊數: 1021
你也有睡前喝一杯紅酒的習慣嗎?雖多數人認為可幫助睡眠,甚至有研究指出適度酒精可降低失智風險,但根據民國106年國民健康訪問調查發現,過去一年飲酒率,曾飲酒的比率接近一半,其中又在18至29歲及30至3…

多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

三 06, 2020點擊數: 1461
新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚…

傳統早餐吃鹹粥、牛肉湯 營養師教這樣吃不怕胖

四 29, 2021點擊數: 1225
台南的美食小吃讓人回味無窮,許多在地人會在早餐吃上一碗熱騰騰的鹹粥或牛肉湯,營養師表示,台南傳統早餐種類豐富,如鹹粥、牛肉湯、羊肉湯、菜(肉)粽、肉燥飯、沙茶蛋餅、杏仁茶等,都是獨特的「台南款」,但熱…

香蕉助眠、檸檬舒緩 天然食療緩解不適

五 14, 2016點擊數: 1828
日常生活隨手可攝取的天然食材也具有舒緩不適症狀的功效,像是幫助入眠的香蕉、減解感冒症狀的檸檬等,不過,營養師鐘晟紘, 國泰綜合醫院營養組, 提醒若出現相關不適症狀,還是請醫師確認才是上策!…

新鮮雞蛋怎麼挑選? 營養師點出選購關鍵

八 16, 2021點擊數: 990
雞蛋是富含豐富的營養物質,許多家長希望家人吃得營養又健康,該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢?振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示,無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋,建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光…

女性的生理活動與男人基本相同,但成年女性在生理上具有月經、妊娠、分娩、哺乳等特殊的四個時期。

女性在不同的特殊四時期具有不同的性特點,因此在用 藥上也就有所不同,女性除了患婦產科疾病的用藥外,還有以下特殊四時期用藥特點:

一、月經期
女性在正常的情況下,到14歲左右便開始來月經,這是週期性子宮出血的生理現象。通常是每個月行經一次,每次經期為3~5天。在此期間應防止濫用藥,尤其 是避免應用過寒過熱和影響凝血機及激素類藥,以免打亂月經週期,發生月經不調。

二、妊娠期
女性妊娠期 更應慎重用藥,濫用藥不單對自己的身體有影響,而且藥物還可通過胎盤,進入胎兒體內,而影響胎兒的生產發育,甚至造成畸形和死胎。女性在妊娠期間使用中藥 也應注意,禁用毒性較強或藥性猛烈的藥以免造成中毒或死胎。慎用那些容易造成流產或出血的藥。在使用中成藥時,應注意藥品包裝盒或藥品說明書,如注有孕婦 禁用或孕婦忌用的藥,則不可用,以免招致損害。

三、臨產期
女性臨產期應注意不用嗎啡,以免抑制胎兒的呼吸中樞,造成出生後新生兒窒息,而危及孩子的生命。

四、哺乳期
女性在此哺乳期間既不可用減少乳汗分泌的藥,更應該注意乳母用藥後對孩子的影響,因為有些藥是通過乳汁排泄的,如果被孩子吃入常可著致不良反應,有的還可 發生中毒。所以,乳母用藥應考慮到對孩子是否有害。如果在哺乳期患病,必須用藥治療時,應避開藥物在乳汁中濃度高峰期,最好在服藥或注射前給孩子哺乳。因 為這時乳汁中的藥物濃度比較低。如果每天服藥一次,最好在睡前服藥,夜裏可以用奶瓶餵奶。這是哺乳女性用藥時間選擇上的原則。因患某些嚴重疾病,急需應用 對乳兒有藥物治療時,應先斷奶後再用藥治療。

馮小鹿

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