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總是三餐外食? 告別「滿腹黃金」靠這招

四 30, 2019查看: 937
一名職業婦女,因為工作忙碌,一家三口三餐都外食,在長期青菜量攝取不足下,全家都深受便秘所苦。現代人生活繁忙,以外食為主的家庭為數不少,安南醫院大腸直腸外科尤昭傑醫師指出,門診越來越多病患因便秘求診,導…

小心結石悄悄找上門 5類族群生活多注意

一 17, 2021查看: 1095
醫院泌尿科李宇坤醫師表示,結石好發於流汗多喝水少、慢性腸胃道疾病、大魚大肉的飲食習慣、肥胖族群、內分泌問題的族群,想要預防結石形成,生活形態的調整非常關鍵,多喝水、多攝取蔬果、補充足夠鈣質、多運動,養…

想瘦身狂吃水果 卻得糖尿病!

五 31, 2016查看: 1844
一名44歲謝女士,3個月內體重減了10公斤,不過並非瘦身有成,而是糖尿病引起。她每天吃七分水果,喝半糖珍珠紅茶,還有含糖豆漿,血糖迅速升高,造成她腹痛、嘔吐掛急診,已經酮酸中毒,住進加護病房三天降下血…

多喝水有益健康? 醫:排尿量達標才是重點

九 11, 2017查看: 1937
泌尿道感染總是讓人苦不堪言,頻尿與排尿時的灼熱感讓人深感不適,且倘若沒有立即處理,細菌可能會沿著輸尿管向上感染,導致腎臟出現腎盂腎炎(Pyelonephritis)的情況。很多人都說,夏天是容易讓泌尿…

甜食解悶? 奶茶、蛋塔讓你更憂鬱

九 21, 2016查看: 1858
21歲的小婷是一名大學生,近日常出現悶悶不樂、情緒低落,不喜歡出門,不愛與人接觸,情緒起伏很大,容易發脾氣,時常不吃東西,常有頭痛、胸悶症狀出現,並常有想要自殺、自殘的情形,同學發現異狀後,帶她就醫詢…

外食早餐多不及格 造成太多小胖子!

五 14, 2016查看: 2008
以前常聽到長輩說「小孩還在長大多吃點沒關係」、「小時候胖不是胖」、「能吃就是福」等各種理由,把自己的孫子們養得白白胖胖。營養師田宛容,…

女人生活在世上要防範的東西太多了,尤其是怕自己陷進自己的心理誤區,現代心理學家的研究認為,心理誤區在不少女性內心都潛伏著。女性比較常見的心理誤區有以下幾種:

1、優越心理 把漂亮作為自己的資本,而產生優越感。因受傳統習慣的影響,女子無才便是德,只要漂亮賢慧就能被社會所接納的觀念至今仍有市場。因此,有些漂亮的女性常不思進取,只吃眼前青春飯。
2、自卑心理 有些女性心理似乎總是使她們自認為不如男子,主動放棄與他人的競爭。
3、迷信心理 拜神會使人變得渺小,拜金會使人失去朋友,迷信愛情也常常使人一無所有。
4、嫉妒心理 女性在對待同性時,都“競爭意識”十足,這就是嫉妒心理造成的。但也正是這種競爭,使她們失去了自己已有的優勢。
5、畏懼心理 尤其是害怕上男人的當。其實久病成良醫,久戀知真情,這種心理大可不必。
6、依賴心理 女人往往依靠男人,可男人不是心太軟就是心太硬,總而言之靠不住。有些人臨到分手,要男人的錢,這等於要男人的命,聰明的女人知道積谷防饑,未雨綢繆;打鐵要趁熱,要錢要趁愛。不要愛上比你年齡小的男人,他會把你當成愛情學校,一旦學徒期滿,他會義無反顧地離開你。
7、坦誠心理 心裏有事藏不住。把兒女私情告訴閨中密友,需知女人的舌頭比男人長得多;不要向男人坦白戀愛史,無論舊情新歡,還是紅杏出牆,都會使男人找到背叛你的藉口

宇光/ 季玉光

 

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