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牛奶加燕麥最NG 阻礙鈣質吸收

十 05, 2016點擊數: 1896
許多人早上習慣喝一杯牛奶加燕麥,口感香濃滑順又有飽足感,趕著上班的人常常當作早餐充飢;對此,養生達人譚敦慈表示,牛奶、燕麥都是很健康的食物,但兩者搭配在一起可能不太適合,牛奶的高鈣加上燕麥的植酸,會阻…

夏日食安五原則 防食物中毒

六 08, 2016點擊數: 1801
炎炎夏日到來,近日來的溫度也屢屢破歷史新高,依據歷年統計資料顯示,5~10月為食品中毒發生之高峰期,高溫且潮濕的環境最適合各種微生物之生長,若食品烹調及保存不當,則易發生食品中毒事件,謹記夏日飲食安全…

精力湯好營養 哪些蔬菜不適合生食?

五 03, 2016點擊數: 1829
很多人愛喝精力湯,早上起床喝一杯由新鮮蔬果榨汁而成的精力湯,就覺得精力百倍;然而,有些蔬菜並不適合生食,以免蔬菜中的成分會引起中毒。甚至於在食用生菜沙拉時,也要慎選蔬果,才能吃得營養又健康。…

火鍋一周吃一次 多喝水、吃蔬果排毒

三 01, 2017點擊數: 2320
寒冷的天氣,很人最喜歡吃熱呼呼的火鍋,最近一連好幾天低溫,不少人打算天天都吃火鍋。不過,醫師提醒,吃火鍋容易過量,增加三高風險;若是愛吃火鍋料又愛喝火鍋湯,更有潛在的健康危害,建議一星期一次即可。…

解密! 選購橄欖油五大迷思

五 07, 2016點擊數: 1771
橄欖油品牌琳琅滿目,究竟該怎麼選擇才對呢?其實除了挑品牌,認識橄欖油產區、認證與品種,並選擇自己喜歡的風味及用途才是最適當的,若能挑選莊園級的橄欖油也較有保障,此外別忘記DOP認證能保障你挑的橄欖油,…

別掉入粽子「餡」阱 吃對粽享美味顧健康

六 03, 2016點擊數: 1863
當端午節來臨時,正是盛夏之時,不管您是自己包粽,或是從琳瑯滿目的型錄選購喜歡的粽子,在大快朵頤之時,別忘了粽子本身的「餡」阱,看清自己適合的種類與份量,挑對粽,同時蔬果一起食用,如此慢性病患者也能品嚐…

月 經 不 正 常 , 需 靠 藥 物 催 經 ; 婚 後 打 排 卵 針 才 得 以 懷 孕 生 子 , 產 後 6 個 月 後 又 停 經 , 此 病 狀 稱 之 「 多 囊 性 卵 巢 症 候 群 」 , 主 要 是 因 卵 巢 荷 爾 蒙 沒 有 週 期 性 變 化 而 產 生 , 會 有 月 經 不 順 、 或 無 月 經 等 症 狀 , 通 常 需 打 或 服 用 催 經 藥 才 會 正 常 。

卵 巢 不 排 卵 , 故 會 造 成 不 孕 , 需 服 用 排 卵 藥 , 因 此 有 些 人 會 體 重 增 加 、 長 青 春 痘 , 甚 至 長 出 鬍 鬚 或 多 毛 症 。

如 想 懷 孕 , 若 無 其 他 身 體 方 面 的 問 題 , 則 服 用 或 打 排 卵 針 就 很 容 易 受 孕 。 如 不 想 懷 孕 , 只 要 月 經 規 則 者 , 每 個 月 服 用 口 服 避 孕 藥 、 催 經 藥 , 就 可 使 月 經 正 常 , 降 低 體 重 亦 可 痊 癒 。

另 外 也 可 以 手 術 方 式 切 除 一 小 塊 卵 巢 , 或 以 腹 腔 鏡 做 卵 巢 穿 刺 治 療 也 可 痊 癒 , 但 有 些 人 會 復 發 或 產 生 骨 盆 腔 黏 連 。

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