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五大營養素護眼抗氧化 蝦紅素勝出

一 25, 2016點擊數: 2328
小時候總聽到長輩說,多吃胡蘿蔔可以讓眼睛漂亮,現在有醫學證實此說法了。日前美國哈佛大學醫學院研究指出,多吃「類胡蘿蔔素」蔬果(如青花菜、菠菜)的人,視網膜衰退程度比同齡者輕微,而葉黃素、蝦紅素、玉米黃…

愛喝飲料嗎? 營養師教你健康喝3方法

十 26, 2018點擊數: 1249
台灣手搖飲料聞名國際,各式各樣飲料店密集林立。雖然許多民眾都知道飲料會對身體帶來負擔,但仍忍不住飲用。究竟含糖飲料的壞處除了變胖,對身體會造成什麼樣的不良影響?研究指出攝取過多的添加糖,不僅會造成肥胖…

年菜調整物質地 讓長輩吃得快樂又健康

一 23, 2020點擊數: 1300
準備迎接春節到來,少不了美味的年夜美食,但有些老人家因咀嚼能力變差、味蕾減少、吞嚥功能逐漸退化,這時若選擇食物不當,可能無法攝取足夠營養;高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部主任黃孟娟指出,除了食物選擇…

糖尿病救星! 吃1碗多穀飯=2顆高麗菜

十 07, 2016點擊數: 1989
糖尿病患吃東西最忌口,就怕血糖失控!一般人常吃白飯、白麵條,對於糖尿病患來說也要限量。營養師施芃盈指出,精緻澱粉類容易使血糖升高,而多穀飯富含高膳食纖維,對穩定血糖有極大幫助,尤其一碗多穀飯的膳食纖維…

外食族別輕忽隱形殺手!選對好吸收的Omega3預防三高

一 05, 2022點擊數: 967
三十歲的業務陳先生從來都沒發現自己是三高族群,某天因為肚子劇痛去掛急診,診斷出急性胰臟發炎,而在抽血檢查時,發現他的三酸甘油脂破表到兩千,是正常值的十幾倍! 三不五時應酬、聚餐 三高悄悄找上門…

35%癌症是吃出來的 良好飲食習慣可遠離它

六 30, 2019點擊數: 1436
癌症,人人談之色變。統計資料顯示,近年來,在人類疾病史中癌症已成為重要的死亡原因。「乳癌」居女性高發癌症之首;二十年來「肝癌」一直是十大癌症死因第一或第二名,「大腸癌」則居所有癌症發生率及死亡率的第二…

月 經 不 正 常 , 需 靠 藥 物 催 經 ; 婚 後 打 排 卵 針 才 得 以 懷 孕 生 子 , 產 後 6 個 月 後 又 停 經 , 此 病 狀 稱 之 「 多 囊 性 卵 巢 症 候 群 」 , 主 要 是 因 卵 巢 荷 爾 蒙 沒 有 週 期 性 變 化 而 產 生 , 會 有 月 經 不 順 、 或 無 月 經 等 症 狀 , 通 常 需 打 或 服 用 催 經 藥 才 會 正 常 。

卵 巢 不 排 卵 , 故 會 造 成 不 孕 , 需 服 用 排 卵 藥 , 因 此 有 些 人 會 體 重 增 加 、 長 青 春 痘 , 甚 至 長 出 鬍 鬚 或 多 毛 症 。

如 想 懷 孕 , 若 無 其 他 身 體 方 面 的 問 題 , 則 服 用 或 打 排 卵 針 就 很 容 易 受 孕 。 如 不 想 懷 孕 , 只 要 月 經 規 則 者 , 每 個 月 服 用 口 服 避 孕 藥 、 催 經 藥 , 就 可 使 月 經 正 常 , 降 低 體 重 亦 可 痊 癒 。

另 外 也 可 以 手 術 方 式 切 除 一 小 塊 卵 巢 , 或 以 腹 腔 鏡 做 卵 巢 穿 刺 治 療 也 可 痊 癒 , 但 有 些 人 會 復 發 或 產 生 骨 盆 腔 黏 連 。

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