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韓國女星的減肥菜單真的會瘦? 小心「溜溜球效應」更難瘦

一 05, 2021查看: 1199
網路上瘋傳各種韓國女星的減肥食譜,配上一張張身材火辣的照片,讓你也蠢蠢欲動想要嘗試了嗎?像人氣女演員朴信惠,每天小黃瓜一根、大白菜兩片、糙米飯半碗及低脂牛奶一杯;國民妹妹IU一天只吃一顆蘋果、兩條地瓜…

膠原蛋白28種 保養關節靠這種…

三 10, 2017查看: 2737
談到關節保養,多數民眾想到的是葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等,振興醫院骨科醫學部主治醫師朱唯廉表示,關節軟骨成分包括水、軟骨細胞、細胞外間質等,水、軟骨細胞多寡較無法透過外力改變,而保養細胞外間質時,除了…

多運動多吃蔬果 世衛:預防失智症

五 31, 2019查看: 1265
杜絕失智症找上門,世界衛生組織發布失智指南!世界衛生組織(WHO)「減低認知退化和失智風險指引」中指出,老化是失智症的主因,然而改變生活習慣可以預防1/3失智症風險,包含運動、健康飲食、控制高血壓、血…

長青春痘怎麼辦? 中醫依位置有不同藥方

二 29, 2016查看: 2638
你有長青春痘的困擾嗎?依中醫理論,青春痘長的位置不同,所代表的健康狀況就不一樣,所用的治療藥物也就有所不同,對症下藥後,不但可以治療青春痘,同時也能一併促進身體健康。 肝解毒功能差易滿臉痘…

秋季養生有撇步 乾癢、乾咳不上門

九 18, 2017查看: 2021
面對夏秋之際的轉換,許多民眾深受皮膚乾癢、乾咳的問題所擾,紛至門診就醫。中醫部賴建銘醫師表示,秋分時節,天氣多變化,加上季節轉化成陰長陽消、晝夜溫差大,此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激,一旦調節失當…

端午吃粽身體負擔大? 營養師教「5準則」健康吃

六 07, 2021查看: 1467
一年一度的端午節即將到來,講到端午節,不免俗的會想到一些傳統習俗,像是為了趨吉避凶的喝雄黃酒、掛艾草與菖蒲,為了紀念愛國詩人屈原的吃粽子、賽龍舟等,但如何健康吃呢? 健康吃粽子 5招必學 奇美醫學中心…

婦女出現閉經,不但可能導致不孕,也會出現性功能減退、代謝障礙以及心血管疾病,甚至引發子宮內膜癌等併發症;蘇聰明--開業醫中醫診所院長指出,閉經屬於婦女常見症狀,可分為生理以及病理兩類。

生理上閉經就是出現在青春期前、妊娠期、哺乳期和絕經期後,主要是因體內的性激素正常變化,造成沒有月經來潮;蘇聰明指出,但病理上的閉經,又分為原發性及繼發性,前者是因女性年滿18歲卻月經尚未出潮者,主要是發育不良等或後天損傷造成黏連性閉塞導致。

若為繼發性閉經,就是原有正常週期月經,卻突然中斷三個月以上者,包括重度肺結核、嚴重貧血等,都可能會出現類似情況;蘇聰明說,傳統中醫治療,會依照患者症狀和體質等不同而有所差異,又分為腎氣虧虛、氣血虛弱、氣血虛弱以及氣滯血瘀四型,治療上多以補腎為主,活血化瘀、行氣化痰為輔,幫助身體調和氣血和臟腑功能。

臨床上,約調理三個月,部分的繼發性閉經都能有效獲得改善,但患者除了接受治療外,平時也應保持規律生活作息,且避免生冷及刺激性食物,養成運動習慣,才能真正遠離疾病;蘇聰明提醒,若發現月經長達三個月未來報到,就應盡早徹底檢查,否則萬一嚴重,恐也會提高罹患子宮內膜癌的風險。

 

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