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21天全植物飲食 吃出健康好習慣

七 28, 2021點擊數: 2703
新冠肺炎疫情席捲全球,讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事,花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動,結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳,邀請鄉親一起來,以全植物飲食管理計畫,帶…

擋不住的鮮紅魅力 原來還有這效用……

二 20, 2018點擊數: 1588
酸甜啊~酸甜!台灣的草莓在每年的農曆春節前後,均逐漸進入盛產期,季節限定的甜蜜滋味,無論是果醬、飲品、蛋糕,甚至是入菜,只要一上桌不僅吸引眾人的目光,一口接一口,讓人欲罷不能,若不大快朵頤一番,心裡就…

歡度春節假期 小心這些食物讓血糖升高!

一 28, 2017點擊數: 2290
每到春節假期,總有許多食物,而這些食物中,有不少會讓高血糖、糖尿病患者失去戒心,一不注意,血糖就會直線飆升。醫師陳瑜忻提醒,過年時,不少菜餚會勾芡,勾芡是加了太白粉,這類菜餚很容易攝取過量,造成血糖上…

糖友學控糖不難 病友支持團體開課了!

三 17, 2017點擊數: 1787
你會控糖嗎?首先要看懂食品標示!糖友必須嚴格監控血糖,以防病情惡化,但多數糖友不知如何著手。為此,台北市內湖區健康服務中心,安排營養師帶領糖友至賣場進行購物體驗課程,學習如何閱讀食品標示。…

寒流來襲 三高族飲食六要防心病

二 04, 2018點擊數: 1850
寒流來襲、氣溫驟降,心血管問題的民眾若未能及時注意身體變化,嚴重時可能造成急性腦栓塞、心肌梗塞等,危及生命。腦中風、心肌梗塞的危險因子,除高血壓外,還包括糖尿病、高血脂症、肥胖、吸菸、酗酒、家族史等,…

吃B群恐增罹肺癌風險? 營養師:有先決條件

十 03, 2021點擊數: 1893
你平時也有攝取B群的習慣嗎?許多人會透過攝取B群等營養補充品幫助補充體力,提振精神,不過近來網路上傳出一份研究,其中指出男性補充B群會提升40至50%的肺癌風險。衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師指出,其…

酸菜怎麼挑? 防漂白劑殘留看這裡 

四 13, 2019點擊數: 1154
醃漬酸菜是家常料理的重要配角,無論是搭配湯品、肉品、豬肚、麵輪,或者吃牛肉麵,都會加入酸菜以增添風味。若是想吃得美味又健康,從挑選商品到開始料理,都有小撇步可參考。…

婦女出現閉經,不但可能導致不孕,也會出現性功能減退、代謝障礙以及心血管疾病,甚至引發子宮內膜癌等併發症;蘇聰明--開業醫中醫診所院長指出,閉經屬於婦女常見症狀,可分為生理以及病理兩類。

生理上閉經就是出現在青春期前、妊娠期、哺乳期和絕經期後,主要是因體內的性激素正常變化,造成沒有月經來潮;蘇聰明指出,但病理上的閉經,又分為原發性及繼發性,前者是因女性年滿18歲卻月經尚未出潮者,主要是發育不良等或後天損傷造成黏連性閉塞導致。

若為繼發性閉經,就是原有正常週期月經,卻突然中斷三個月以上者,包括重度肺結核、嚴重貧血等,都可能會出現類似情況;蘇聰明說,傳統中醫治療,會依照患者症狀和體質等不同而有所差異,又分為腎氣虧虛、氣血虛弱、氣血虛弱以及氣滯血瘀四型,治療上多以補腎為主,活血化瘀、行氣化痰為輔,幫助身體調和氣血和臟腑功能。

臨床上,約調理三個月,部分的繼發性閉經都能有效獲得改善,但患者除了接受治療外,平時也應保持規律生活作息,且避免生冷及刺激性食物,養成運動習慣,才能真正遠離疾病;蘇聰明提醒,若發現月經長達三個月未來報到,就應盡早徹底檢查,否則萬一嚴重,恐也會提高罹患子宮內膜癌的風險。

 

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