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高血壓患者 別以為無鈉鹽代表安全

一 31, 2017查看: 2054
高血壓患者千萬別以為吃無鈉鹽就代表健康、安全。心臟血管內科主治醫師黃建龍提醒,多數無鈉鹽是以鉀離子取代鈉離子,但有些特殊疾病族群若攝取過多的鉀,很可能產生心律不整風險,因此建議民眾讓口味清淡一點,並盡…

吃藥加牛奶顧胃? 恐影響藥效又傷胃

九 29, 2016查看: 1669
部分民眾認為,吃藥配牛奶,可以保護腸胃,因此無論吃什麼藥,都習慣配著牛奶喝。食品藥物管理署企劃及科技管理組科長黃維生表示,這種做法很容易讓藥物效果變差,舉例來說,有些藥物屬於腸衣錠藥物,一旦與牛奶搭配…

高血脂者吃湯圓 營養師建議加這味!

十二 21, 2021查看: 1012
冬至將至,習俗上這天全家團圓吃湯圓,添歲也添幸福。湯圓們不僅外觀討喜,口感也軟綿Q彈,大人小孩都喜愛。不知不覺就吃下好幾顆,甚至有人在晚餐吃完鹹湯圓後,再搭配甜湯圓來當飯後甜點,這樣不僅澱粉量跟熱量攝…

每天多吃蔬果 研究:心理較健康

二 21, 2019查看: 1139
多吃蔬果有益身體健康,甚至也有益心理健康!英美團隊分析4萬名英國人飲食發現,吃較多水果的人,心理問卷評估結果較好。每天額外攝取1顆拳頭蔬菜,和每月額外散步8天的身心益處相當。研究作者,利兹大學博士Ne…

蔬菜水果如何清洗? 掌握五步驟遠離感染風險

五 05, 2021查看: 971
多吃蔬果有益健康,但細菌可能以多種方式進入水果與蔬菜,如果吃水果和蔬菜之前沒有正確地洗滌或保存時,很可能因此受污染的水果和蔬菜引起的大腸桿菌等細菌感染病例,因此確保它們的乾淨相當重要。 新鮮的農作物 …

失智翁魚刺穿破小腸 醫籲搗碎魚肉再吃

一 16, 2019查看: 1088
魚刺穿破小腸,切20公分小腸救命!81歲的黃姓失智老翁日前右下腹劇痛,衛福部彰化醫院一般外科主任余明昌從電腦斷層研判小腸上有魚刺之類的尖物,緊急手術發現一根魚刺穿破小腸,如直立的避雷針,也因為病人延宕…

預防肝斑找上門 可多攝取「這類」食物

二 22, 2022查看: 1938
臉部出現斑點的原因多樣化,最主要是因表皮基底層的黑色素細胞活化後,大量製造黑色素,轉移到表皮的棘狀層再慢慢形成片狀,往上代謝到表皮的角質層。安南醫院皮膚科羅子焜醫師解釋,黑色素細胞活化又可分外在及內在…

蛋白質熱量低且助人體修補組織 一天吃多少才夠?

九 14, 2020查看: 1722
蛋白質是人類不可或缺的營養,根據2018年最新版「每日飲食指南」中,就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」,主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物,且研究也指出,蛋的攝取與血中膽固醇濃…

足部多汗症是夏季臨床常見、多發病,輕者僅見足底微潮,重則浸濕鞋襪,往往伴有足臭。由於長期浸漬,足底趾縫皮膚發白,周圍可有發紅及角化過度,易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

中醫認?,本病多?脾胃濕困,濕熱下注所?,當以清熱利濕?治,採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

  1. 黃柏、煆龍骨各30克,白礬10克,槐花、五倍子,郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後,先熏雙足至水溫時,再浴腳15分鐘,每日早晚各1次,每日1劑。本方尚可治療足癬。
  2. 鮮萊菔(俗稱白蘿蔔)60克,明礬15克。將萊菔切片,與明礬同加水2500毫升,煎煮30~40分鐘,去渣取汁,足浴20分鐘,每日2次,每日1劑。連續3~5天。
  3. 枯礬10克,苦杏仁30克,白蘿蔔100克。上方水煎取汁,先熏雙足,待溫時足浴,每次15分鐘,每日1次。
  4. 白礬、葛根各25克。上藥研碎,水煎取汁,煎兩次約1500毫升,置盆中浴腳,每日3次,每次30分鐘,(浴洗之前,可將藥液加溫,效果更佳),2日1劑,6天?1療程,連續2個療程。用藥時禁食生蔥、蒜、薑等辛辣之品。
  5. 蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克。上藥水煎取汁溫浸雙足,每日2~3次,每次10 ̄30分鐘。連續5~7天。
  6. 蒼術、黃柏各15克,明礬40克,膽草30克,川牛膝10克。上藥加水煎取1000毫升溫浸雙足,每日1~2次,每次30分鐘,3天?1療程。
湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

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