年末各公司及家人好友也會舉辦聚會，而不少人在大餐一頓後，常會感到胃脹胃痛、胸口灼熱，原來是胃食道逆流惹禍。中醫師推薦一款護胃「藥果汁」，建議當作日常保護胃部飲品，具有預防胃酸逆流、緩解胃痛等功效。

胃食道逆流　生活不良習慣

胃食道逆流是生活習慣病，多數病患嗜吃高糖分、高脂肪食物，或是有熬夜吃消夜等不良習慣，尤其罹患肥胖、有抽菸、喝酒，以及飯後平躺的人，也都是胃食道逆流的高風險族群。

胃食道逆流　恐傷害呼吸道

陳旺全強調，胃食道逆流不只引起胃部不舒服，胃酸逆流而上，還會傷害呼吸道器官，引發咳嗽、胸悶、胸痛，甚至增加罹患肺炎的機率，建議病患優先調整生活習慣，例如少吃甜食、戒菸戒酒、減肥，並且保持心情愉悅，壓力過大也會加重病情。

護胃「藥果汁」　預防胃酸逆流

陳旺全推薦一款護胃「藥果汁」，具有預防胃酸逆流、緩解胃痛等功效。

材料有蘋果半顆、桑葚3顆、蘆筍1支、蜂蜜少許，以及陳皮5克、白芍5克、砂仁3克、延胡索3克、茯神3克，將中藥材加水350cc熬煮20分鐘，與水果一同打汁即可。 (陳旺全 - 中華民國中醫師公會全聯會理事長)