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食物分四性五味=九型體質? 食療有方調氣血

十二 03, 2015點擊數: 2295
依中醫理論,在治療疾病時,都會辨證論治,而且會先辨別體質;每個人的體質不同,不只是用藥,甚至在飲食上,也應該要注意體質而有所取捨,才能避免疾病上身。 中醫博士林家揚, 著有多本中醫養生書的香港,…

照時間、強制喝八杯水 小心水中毒!

十 14, 2016點擊數: 1874
很多人認為,一天一定要喝八杯水,水分補充才足夠、身體才會健康。不過澳洲一項研究卻發現,身體自有一套機制調節水分攝取,身體也會阻止攝取過多水分,避免發生水中毒,如果違逆這套機制,不管身體有沒有需求,硬要…

不吃澱粉、不碰油卻愈減愈重? 營養師告訴你錯在哪裡

九 04, 2019點擊數: 1284
你也曾透過不吃含油脂的食物來幫助自己減重嗎,小心恐怕越減越肥;豐原醫院營養師楊舒閔表示,為了讓身體沒有負擔,三餐只吃燙青菜,或不吃白飯來減少攝取澱粉量,其實這些都是減重迷思,長期下來不僅傷害健康,對減…

每天至少要吃五蔬果 但你蔬菜吃夠了嗎?

五 19, 2017點擊數: 3124
想要身體健康,每天至少要吃五蔬果,甚至成年女性應該要七蔬果,男性要有九蔬果;但是,心臟科醫師發現,很多人每天都未必吃得到五蔬果,而且還經常是搞不清楚是要三蔬二果,往往是吃很多水果,或是喝綜合果汁,就以…

堅果食補防寒 吃多當心游泳圈

一 27, 2016點擊數: 2364
隨著帝王級寒流襲來,東南亞迎接了近十年來的最強寒流,不僅靠北地區下雪,連很多南方平時不會有雪的地方也下起了霰。…

台灣不少人選擇吃素的飲食方式,不論是因宗教還是養身的緣故,都會希望盡力避免吃到葷食。中醫藥材中,也會出現動物性藥材,讓不少吃素的患者擔心自己可能因此破戒;其實,患者可先告訴醫師,醫師在開藥時,就可以避免選用動物性藥材。

全家吃素 植物類中藥治病也見效

奇美醫學中心中醫部主治醫師鄒曉玲分享,曾有一對父母帶著兩個小孩來中醫門診看診,由於全家都吃素,媽媽有心悸胸悶、喘不過氣來的氣血虧虛症狀,正值青春期的小孩想轉骨,最小的小孩有鼻過敏的困擾,由於顧慮到病人吃素的情況,避開動物性藥材,給予植物類中藥治療,效果相當不錯。

吃素的人可以吃中藥嗎?

奇美醫學中心藥劑部中藥局組長黃宗賢指出,普遍而言,中醫所使用的中藥,主要是來自於大自然的植物、動物及礦物,相對於西藥,中藥具有藥性溫和、副作用較輕微的優點。但由於有些中藥的來源是動物,所以對於素食的民眾而言,或許會是一種禁忌。黃宗賢表示,醫院會在病歷上註記病人的飲食習慣,當病人下次回診就醫時,會配合提醒醫生詢問病人,是否要避開動物性藥材。

部分動物性藥材可被植物性藥材替代

鄒曉玲說:「其實有些動物性藥材,是可以被植物性藥材所代替的」,例如:阿膠用於補血、止血時,可以當歸、茜草或仙鶴草來代替;龍骨與牡蠣用於治療高血壓時,可以天麻、鉤藤來取代;龜鹿二仙膠用於改善更年期婦女症狀時,可以八味地黃丸或杞菊地黃丸代替。

醫病良好溝通創造最佳療效

鄒曉玲提醒,每味藥材仍然有其個別的特殊性,替代的植物藥材有時無法完全發揮動物藥材的療效,因此醫師和病人之間必須建立良好的溝通與共識,例如從小吃素的過敏性鼻炎病人,殭蠶、蟬蛻等祛風辛散的動物藥材,可以改用桑葉、薄荷等植物類藥材取代部分功效。如此以來才能讓醫師給予病人最適切的治療。

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