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別掉入粽子「餡」阱 吃對粽享美味顧健康

六 03, 2016點擊數: 1887
當端午節來臨時,正是盛夏之時,不管您是自己包粽,或是從琳瑯滿目的型錄選購喜歡的粽子,在大快朵頤之時,別忘了粽子本身的「餡」阱,看清自己適合的種類與份量,挑對粽,同時蔬果一起食用,如此慢性病患者也能品嚐…

吃糖果能不蛀牙? 這招可降低風險

一 03, 2017點擊數: 2673
小朋友最抵擋不住甜甜糖果的誘惑,就算吃飽飯了還是想吃,但吃糖果容易造成蛀牙,到底該怎麼辦呢?牙醫師表示,小朋友不是不能吃糖果、零食,而是應該「集中食用」,吃完後做好牙齒清潔,就能降低蛀牙風險。…

吃蔬菜就夠了? 一些營養素須從水果中獲得

五 26, 2017點擊數: 2651
你今天有吃水果嗎?現代人生活忙碌,三餐經常外食就草草解決,注重健康的人可能會多點一盤燙青菜,但水果可就不一定會吃到了。營養專家指出,蔬果類都富含維生素C,不過蔬菜煮熟容易流失,建議從水果中攝取最好。…

腎臟病病友 少喝火鍋湯

二 03, 2017點擊數: 2648
每到春節假期,腎臟病病友便需要面臨美食誘惑,往往較辛苦。腎臟內科主治醫師蔡慧芳建議,腎臟病病友對於鉀、鈉攝取量,都要特別注意,以火鍋湯來說,火鍋湯有鉀離子、鈉離子、普林等,且火鍋湯多半很油,建議腎臟病…

擋不住的鮮紅魅力 原來還有這效用……

二 20, 2018點擊數: 1587
酸甜啊~酸甜!台灣的草莓在每年的農曆春節前後,均逐漸進入盛產期,季節限定的甜蜜滋味,無論是果醬、飲品、蛋糕,甚至是入菜,只要一上桌不僅吸引眾人的目光,一口接一口,讓人欲罷不能,若不大快朵頤一番,心裡就…

「地中海飲食」竟能護腦救智?營養師這樣說

十 15, 2019點擊數: 1162
依據台灣失智症協會失智症流行病學調查結果顯示,年紀愈大,失智症盛行率愈高,且有每五年盛行率倍增之趨勢。失智症和心血管疾病都與氧化壓力和發炎反應相關,預防心血管疾病的營養素,亦可運用於失智症的預防,另外…

俗稱「鬼剃頭」的圓禿,導致頭頂出現如錢幣大小般的圓形塊狀掉髮,讓不少患者困擾不已。造成圓禿的原因可能來自於免疫系統疾病,或是家族有雄性禿病史。一名70歲的圓禿患者,因日夜顛倒、壓力過大,出現掉髮情形,他至中國附醫中醫部求診,透過中醫內服外擦的治療方式,成功長回烏黑秀髮。

圓禿原因多 遺傳扮演重要角色

引起圓禿的原因很多,醫生認為遺傳因素可能扮演著某種重要角色,因為圓禿患者多半有家族史的傾象;此外像是免疫機能異常,體內的淋巴球攻擊自己成長中毛囊,造成毛囊的發炎而產生掉髮,也是原因之一;遇到極大的生活壓力或精神上的創傷而出現的生理變化,也常會有掉髮情形,但目前醫學尚無確切根據。

壓力大鬼剃頭 服中藥重現黑髮

中國附醫中醫部主任黃升騰說,70多歲的張先生曾患頭頸癌,經放化療後穩定追蹤中,近日因為照顧生病老父,日夜顛倒、情緒壓力急速上升,持續了3過多月後,後顳及後枕部竟開始出現掉髮情形,張先生雖趕緊找皮膚科求助,但治療效果卻有限,才轉求中醫治療,2個月後頭皮下開始出現髮根。

中醫體質辨證論治 口服外擦合併效果佳

中西醫治圓禿各有方法,中醫認為,改善情緒壓力、疏肝解鬱可改善圓禿,或是以滋肝補腎法,提供毛囊營養加強局部循環、益氣活血。中醫強調體質辨證,配合病人給予多面向調整,以口服外擦合併使用,效果頗佳。

多吃紅豆、百合、蓮子、芝麻 有助秀髮烏黑

黃升騰強調,導致圓禿的原因很多,但他建議病人應檢視自己的生活起居,保持開朗的情緒;另外,良好的飲食習慣、睡眠品質,及適當的運動,都有助於改善圓禿。至於食補方面,他建議病人平時可多吃紅豆、百合、蓮子、芝麻等有助於秀髮烏黑等食材。

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