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放寬磷酸鹽標準洗腎增? 醫:一天勿吃三樣以上

二 11, 2016查看: 2200
撕開調理包,加入開水,再攪拌一下,簡單幾步驟,美味泡麵迅速上桌,但是美味往往跟不健康畫上等號,知名腎臟科醫師江守山,大啖來自南韓的泡麵,極力提倡健康天然飲食的他,難得破戒嗎? 其實其中自有玄機。…

總是三餐外食? 告別「滿腹黃金」靠這招

四 30, 2019查看: 1021
一名職業婦女,因為工作忙碌,一家三口三餐都外食,在長期青菜量攝取不足下,全家都深受便秘所苦。現代人生活繁忙,以外食為主的家庭為數不少,安南醫院大腸直腸外科尤昭傑醫師指出,門診越來越多病患因便秘求診,導…

吃飽比較好睡? 胃氣失和更難眠

二 21, 2017查看: 1821
現代人習慣熬夜、晚睡,肚子餓的咕嚕叫,以為吃了消夜更好睡,結果卻睡不著。中醫師指出,睡前進食有礙胃氣失和,容易干擾睡眠,建議可深呼吸、放心情,按壓頭部的太陽穴、印堂穴,有助入眠。…

高血脂病友 吃佛跳牆要注意油炸陷阱!

二 02, 2017查看: 2995
每到農曆春節假期,餐桌上難免有佛跳牆、火鍋等年菜佳餚。營養師張斯蘭表示,佛跳牆常有炸芋頭、炸鳥蛋等油炸食物,高血脂病友吃佛跳牆時,建議盡量避開這些油炸食物,以免攝取過多油脂。…

糖尿病救星! 吃1碗多穀飯=2顆高麗菜

十 07, 2016查看: 1942
糖尿病患吃東西最忌口,就怕血糖失控!一般人常吃白飯、白麵條,對於糖尿病患來說也要限量。營養師施芃盈指出,精緻澱粉類容易使血糖升高,而多穀飯富含高膳食纖維,對穩定血糖有極大幫助,尤其一碗多穀飯的膳食纖維…

烤肉醃醬自己做 健康又防癌

九 22, 2018查看: 1245
家人朋友團聚,多會習慣以燒烤驟餐來迎接中秋節,皎潔月光下烤肉、吃月餅多麼快樂。但許多研究證實,食物中蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫100度長時間燒烤下會產生致癌物質。到底我們處理烤肉食物時、料理過程要…

俗稱「鬼剃頭」的圓禿,導致頭頂出現如錢幣大小般的圓形塊狀掉髮,讓不少患者困擾不已。造成圓禿的原因可能來自於免疫系統疾病,或是家族有雄性禿病史。一名70歲的圓禿患者,因日夜顛倒、壓力過大,出現掉髮情形,他至中國附醫中醫部求診,透過中醫內服外擦的治療方式,成功長回烏黑秀髮。

圓禿原因多 遺傳扮演重要角色

引起圓禿的原因很多,醫生認為遺傳因素可能扮演著某種重要角色,因為圓禿患者多半有家族史的傾象;此外像是免疫機能異常,體內的淋巴球攻擊自己成長中毛囊,造成毛囊的發炎而產生掉髮,也是原因之一;遇到極大的生活壓力或精神上的創傷而出現的生理變化,也常會有掉髮情形,但目前醫學尚無確切根據。

壓力大鬼剃頭 服中藥重現黑髮

中國附醫中醫部主任黃升騰說,70多歲的張先生曾患頭頸癌,經放化療後穩定追蹤中,近日因為照顧生病老父,日夜顛倒、情緒壓力急速上升,持續了3過多月後,後顳及後枕部竟開始出現掉髮情形,張先生雖趕緊找皮膚科求助,但治療效果卻有限,才轉求中醫治療,2個月後頭皮下開始出現髮根。

中醫體質辨證論治 口服外擦合併效果佳

中西醫治圓禿各有方法,中醫認為,改善情緒壓力、疏肝解鬱可改善圓禿,或是以滋肝補腎法,提供毛囊營養加強局部循環、益氣活血。中醫強調體質辨證,配合病人給予多面向調整,以口服外擦合併使用,效果頗佳。

多吃紅豆、百合、蓮子、芝麻 有助秀髮烏黑

黃升騰強調,導致圓禿的原因很多,但他建議病人應檢視自己的生活起居,保持開朗的情緒;另外,良好的飲食習慣、睡眠品質,及適當的運動,都有助於改善圓禿。至於食補方面,他建議病人平時可多吃紅豆、百合、蓮子、芝麻等有助於秀髮烏黑等食材。

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