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預防乾癬復發 飲食忌口名單

八 22, 2016點擊數: 2984
乾癬是容易復發的疾病,壓力、環境、寒冷、潮濕、外傷、感染等都容易誘發乾癬,尤其是飲食,更是要忌口,以免造成乾癬復發;中醫師就點名帶殼海鮮、羊肉、堅果、鳳梨、芒果、荔枝及咖啡等,乾癬病人不要碰。…

火鍋可別反覆加熱 恐傷身致癌

一 25, 2017點擊數: 1844
火鍋是最受歡迎的料理,有人會到店家享用,也有人習慣在家自己煮,但多數人都會打包湯底,或是下一餐加肉、加菜繼續吃。不過,專家提醒,葉菜類的硝酸鹽含量高,反覆加熱容易形成致癌物,建議多吃新鮮蔬菜可阻斷形成…

這11項指標要注意 老年人吞嚥困難別輕忽

九 11, 2020點擊數: 1246
好難想像美食當前,卻沒有辦法好好享受美味的佳餚!大學牙醫學系特聘教授許明倫分享,他買了父親最喜愛的小籠包給他品嚐,後來因為父親咀嚼功能退化,即使看到喜愛的食物仍不願意進食導致體重下降,呼籲民眾提早重視…

35%癌症是吃出來的 良好飲食習慣可遠離它

六 30, 2019點擊數: 1436
癌症,人人談之色變。統計資料顯示,近年來,在人類疾病史中癌症已成為重要的死亡原因。「乳癌」居女性高發癌症之首;二十年來「肝癌」一直是十大癌症死因第一或第二名,「大腸癌」則居所有癌症發生率及死亡率的第二…

有冰飲料含糖量一樣高 無糖去冰較好

三 27, 2017點擊數: 1828
你喝飲料會去冰嗎?在人口密集的繁忙地區,手搖杯飲料店林立,客製化甜度、冰塊量等貼心服務,更讓不少民眾每天都要喝上一杯。不過,專家強調,喝白開水最好、飲料要少喝;若要喝飲料應選擇去冰、無糖,才不會有害健…

多吃蔬果改善腸道菌相 避免肥胖更健康

十二 20, 2015點擊數: 2055
許多人印象中的細菌就是疾病的來源,但是,有些細菌卻對人體有益。世界上第一個被發現的抗生素「盤尼西林(青黴素)」,盤尼西林自1928年至今仍是許多感染疾病有效的治療藥物,卻很少人記得盤尼西林是來自於黴菌…

酸菜怎麼挑? 防漂白劑殘留看這裡 

四 13, 2019點擊數: 1154
醃漬酸菜是家常料理的重要配角,無論是搭配湯品、肉品、豬肚、麵輪,或者吃牛肉麵,都會加入酸菜以增添風味。若是想吃得美味又健康,從挑選商品到開始料理,都有小撇步可參考。…

歡度春節假期 小心這些食物讓血糖升高!

一 28, 2017點擊數: 2290
每到春節假期,總有許多食物,而這些食物中,有不少會讓高血糖、糖尿病患者失去戒心,一不注意,血糖就會直線飆升。醫師陳瑜忻提醒,過年時,不少菜餚會勾芡,勾芡是加了太白粉,這類菜餚很容易攝取過量,造成血糖上…

ex19991016da01.jpg 消 費 者 委 員 會 在 最 近 進 行 的 一 次 蜜 糖 測 試 中 共 檢 查 了 36 款 蜜 糖 樣 本 , 發 現 最 少 有 一 款 在 市 面 上 出 售 的 蜜 糖 可 能 攙 雜 了 其 他 物 質 , 該 樣 本 蔗 糖 含 量 高 達 8.3% , 超 過 香 港 《 食 物 及 藥 物 ( 成 份 組 合 及 標 籤 ) 規 例 》 中 不 得 超 過 5% 的 規 定 。 蜜 糖 的 蔗 糖 含 量 一 般 很 低 , 平 均 為 1.3% , 源 自 不 同 花 蜜 的 蜜 糖 , 蔗 糖 成 份 會 稍 有 差 異 。 另 一 方 面 , 還 原 糖 含 量 祇 有 62% , 未 達 到 聯 合 國 食 物 標 準 委 員 會 所 訂 的 65% 或 以 上 。 蜜 糖 的 主 要 成 份 為 果 糖 及 葡 萄 糖 , 同 屬 還 原 糖 。

除 了 上 述 樣 本 外 , 有 七 個 樣 本 未 能 完 全 符 合 聯 合 國 食 物 標 準 委 員 會 的 「 蜜 糖 標 準 」 要 求 , 其 中 以 不 符 合 水 份 及 HMF 指 標 的 情 況 最 普 遍 。 HMF (hydroxymethylfurfural) 是 果 糖 腐 敗 時 的 副 產 品 , HMF 量 會 隨 時 間 和 蜜 糖 受 熱 而 增 加 , 新 鮮 製 成 的 蜜 糖 幾 乎 完 全 不 含 H M F , 故 此 常 用 作 蜜 糖 品 質 的 指 標 。

消 費 者 可 作 參 考 , 並 且 要 留 意 :

  • 不 應 讓 一 歲 以 下 嬰 兒 進 食 蜜 糖 , 因 嬰 兒 腸 道 的 益 菌 未 完 全 長 成 ;
  • 選 購 時 留 意 包 裝 上 標 註 的 保 質 期 ;
  • 留 意 包 裝 是 否 清 潔 不 黏 手 、 封 口 是 否 完 整 ;
  • 將 蜜 糖 放 於 陰 涼 處 , 避 免 長 期 受 熱 或 太 陽 直 射 ;
  • 要 避 免 蜜 糖 結 晶 , 可 儲 存 在 攝 氏 五 度 以 下 , 如 雪 櫃 冰 箱 下 面 的 冷 藏 格 。

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