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不想月子餐太油膩 均衡蔬食補元氣

一 30, 2019點擊數: 1106
國人傳統觀念,產後媽媽要坐月子補身體,但若月子餐太重葷腥,恐增產婦腸胃負擔,甚至徒增腰圍。大林慈濟產後護理之家營養治療科技術主任黃金環表示,剖腹產後媽媽胃腸道未恢復,不宜吃太過於油膩食物,只要飲食均衡…

誰說口腔癌只能喝湯?添加巧思食物更美味

七 09, 2017點擊數: 2416
根據最新癌症登記資料顯示,十大癌症中,口腔癌排名第五;由於口腔癌在治療時會影響到進食,往往會讓口腔癌病人食不下嚥,甚至在飲食上會有迷思,不知道該吃些什麼?致使體重快速下降,進而影響後續治療。…

重口味讓腎臟難負擔 飲食習慣記住3點

五 02, 2018點擊數: 2053
喜歡濃味或重口味飲食的人,會增加腎臟的負擔會非常大,醫師表示,一天的鹽分攝取量最多6公克,並多攝取高纖維、抗氧化蔬果,平衡飲食,才能降低罹患心血管、腎臟疾病的風險。…

7成女性維生素D不足 麻煩疾病跟著來

五 09, 2016點擊數: 2784
根據研究報告顯示,大多數人普遍缺乏維生素D,更有7成女性維生素D攝取不足,維生素D的不足會導致許多疾病產生,對此歐盟建議每天可補充維生素D800-1000 IU,切勿過量補充,否則將有中毒風險。…

腎病病友喝水 大有學問

二 04, 2017點擊數: 1961
腎臟病友喝水,大有學問。美國腎臟基金會指出,出現腎臟病時,腎臟受損,因此無法像過去一樣,處理多餘水分。當身體累積過多水分,便可能造成高血壓、水腫、心臟衰竭等問題,水分過多也可能累積於肺部,造成呼吸困難…

女性想生小孩 不要亂吃甘草

十一 17, 2016點擊數: 1884
女性若想生小孩,千萬不要亂吃甘草、甘草成分保健食品,以免雌激素分泌受干擾,影響生育能力。美國一項動物實驗發現,甘草中的「異甘草素」(Isoliquiritigenin)會干擾卵巢荷爾蒙分泌,導致雌激素…

肥胖又添壞處 內臟脂肪增腎病風險

一 06, 2019點擊數: 1179
肥胖常引發許多慢性疾病,但較少會和腎臟病聯想在一起。長庚醫院針對2萬多名接受健檢的成人,計算每個人的內臟脂肪指數(VAI)並分析其與慢性腎臟病的關聯,結果發現VAI越高的人,血壓、血脂、空腹血糖就越高…

好 杯 中 物 人 士 除 了 飲 紅 酒 之 外 最 近 又 有 一 個 好 藉 口 去 飲 酒 了 。 荷 蘭 的 科 學 家 一 項 研 究 發 現 , 啤 酒 在 防 止 心 臟 病 方 面 的 效 果 , 比 紅 酒 和 烈 酒 為 佳 。

研 究 員 花 了 三 個 月 , 量 度 十 一 名 喝 啤 酒 、 紅 酒 和 烈 酒 等 飲 品 人 士 , 血 內 與 心 臟 病 發 和 中 風 有 關 的 高 半 胱 氨 酸 ( homocysteine ) 含 量 , 結 果 發 現 只 有 飲 用 啤 酒 的 人 血 內 的 高 半 胱 氨 酸 含 量 沒 有 增 加 。 研 究 指 啤 酒 內 的 維 他 命 B6 , 也 具 有 預 防 心 臟 病 的 功 效 。但 專 家亦 強 調 不 應 過 量 飲 用, 否 則 效 果 適 得 其 反。

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