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晚上吃香蕉更好? 10天瘦3公斤不是夢

十二 17, 2015點擊數: 2087
大家都深知香蕉富含多種營養素,受到許多民眾喜愛,日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐,成功減掉12公斤。出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥效果…

天氣潮濕悶熱 吃什麼可健脾去濕?

六 16, 2016點擊數: 2323
一陣陣大雨下不停,天氣潮濕悶熱,讓人很不舒服;中醫師也發現,最近天候濕氣重,致使很多人因為外濕,又再加上飲食不節,造成內濕,就會引起身體不適,除了會有皮膚病及腸胃疾病,甚至就連婦科疾病,也會更加嚴重。…

加菜不加糖 湯圓這樣吃最健康

二 10, 2017點擊數: 1835
元宵節習俗看燈會、吃湯圓,但吃下4顆包餡甜湯圓等於一碗飯,如何吃湯圓才健康呢?營養師劉怡里建議,吃包餡甜湯圓時,不建議搭配糖水,吃小湯圓則可搭配青菜、肉絲,就是營養均衡的一餐。…

端午太放粽 多吃「三高一低」蔬果保腸胃穩血糖

五 25, 2017點擊數: 1903
端午節將至,你打算吃幾顆粽子?保健營養系主任劉珍芳分享,她也會吃粽子應景,尤其特愛鹹粽,但絕不會一人獨享,最健康的吃法是搭配2道蔬菜,解膩又能補充膳食纖維;餐後再吃奇異果、鳳梨等富含酵素的水果,就能遠…

吃椰子油好嗎? 營養師:一體兩面

一 02, 2016點擊數: 3203
家庭主婦自從食用油風暴後,開始檢視每天該吃什麼油最安全,吃什麼油更健康;就連椰子油,也都受到民眾高度關注!營養師指出,椰子油對健康各有利弊,就好像一體兩面,若是平常要吃椰子油,最好選用不要太精緻加工的…

喝咖啡預防失智症? 不一定喔!

十 14, 2016點擊數: 1964
近來英國媒體大肆報導,喝咖啡可以預防失智症,每天喝兩杯咖啡,失智症風險可減少36%,這些報導並不正確。英國國家健保網(NHS)精選新聞中,有篇報導指出,美國威斯康辛大學-密爾瓦基分校、哈佛大學醫學院研…

有 關 糖 尿 病 造 成 的 性 無 能 原 因 很 多 , 大 致 可 歸 類 如 下 :

1 . 糖 尿 病 造 成 的 血 管 病 變 , 因 血 管 不 良 造 成 血 液 循 環 不 良 , 最 後 造 成 後 來 的 陰 莖 充 血 不 良 及 神 經 控 制 失 調 。

2 . 糖 尿 病 造 成 的 神 經 病 變 , 因 陰 莖 的 充 血 勃 起 至 射 精 都 是 受 神 經 所 控 制 , 糖 尿 病 造 成 神 經 病 變 後 , 此 項 控 制 功 能 自 然 失 調 導 致 陽 痿 。

3 . 因 糖 尿 病 的 壓 力 導 致 的 心 裡 障 礙 。

4 . 糖 尿 病 患 者 因 併 發 症 多 , 服 用 藥 物 可 能 有 影 響 到 性 功 能 所 導 致 。

5 . 糖 尿 病 造 成 的 性 荷 爾 蒙 失 調 所 導 致 。 因 以 上 諸 多 原 因 , 糖 尿 病 患 者 常 抱 怨 性 功 能 不 良 , 為 避 免 此 情 形 發 生 一 定 要 從 開 始 就 好 好 控 制 血 糖 才 對 。

 

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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