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肌酸、BCAA到底要不要吃? 運動營養品補充原則

十 08, 2020查看: 1330
有運動的人,無論是想增肌或是減脂,都希望可以利用運動營養品或增補劑能夠幫助自己事半功倍,但是這些增補劑,例如:肌酸、咖啡因、丙胺酸、BCAA都不太便宜,到底要怎麼吃才能「吃在刀口上」?營養師叮噹說,要…

喝咖啡預防失智症? 不一定喔!

十 14, 2016查看: 1866
近來英國媒體大肆報導,喝咖啡可以預防失智症,每天喝兩杯咖啡,失智症風險可減少36%,這些報導並不正確。英國國家健保網(NHS)精選新聞中,有篇報導指出,美國威斯康辛大學-密爾瓦基分校、哈佛大學醫學院研…

愛吃燒烤易便秘 痔瘡上身怎麼辦?

十 14, 2016查看: 1952
你愛吃燒烤嗎?可得要小心,吃多了燒烤很容易出現便秘,甚至痔瘡就跟著上身!由於燒烤食材大多是肉類居多,如果蔬菜水果吃得不夠,就很容易便秘,長期有便秘困擾,就會因此而引起痔瘡,再加上燒烤食物的烹調方法,容…

曬過更營養! 柿餅鈣質高6倍

一 20, 2018查看: 1749
吃起來汁多味甜的柿子,目前正值產季,不少人會在飯後吃一顆,幫助食物消化;其實,柿子經過日曬、風乾製成的柿餅營養價值更高,每100克柿餅的鈣含量有54毫克,高出新鮮柿子6倍之多。…

牛肉乾吃兩條 快走15分鐘才能消耗掉!

一 20, 2017查看: 1818
每到農曆春節假期,民眾總會準備一些零食,歡度春節假期。營養師蔡一賢提醒,無論是牛肉乾、豬肉乾,還是洋芋片、麻荖、春棗等食物,吃太多都會造成熱量堆積,以牛肉乾、豬肉乾來說,兩條大約一份,而一份熱量約70…

咳到瘋掉 這五種止咳食療必學!

十二 10, 2020查看: 941
季節交替正是風邪容易入侵之際,許多人感冒之後久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師王翊錞分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身。 一、甘草貝母梨汁 用料:粗梨1個,川貝母粉3克,生甘草10克。…

亞麻籽含膳食纖維 取代食用油較有飽足感

四 23, 2016查看: 1840
養生觀念抬頭,舉凡對健康有益的飲食,就備受矚目。近年來,因為亞麻籽的成分越來越清楚,以致很多人開始吃起亞麻籽。原來亞麻籽是種子,是屬於油脂類,而且還有膳食纖維,若是取代一般食用油,會較有飽足感,就有不…

有 關 糖 尿 病 造 成 的 性 無 能 原 因 很 多 , 大 致 可 歸 類 如 下 :

1 . 糖 尿 病 造 成 的 血 管 病 變 , 因 血 管 不 良 造 成 血 液 循 環 不 良 , 最 後 造 成 後 來 的 陰 莖 充 血 不 良 及 神 經 控 制 失 調 。

2 . 糖 尿 病 造 成 的 神 經 病 變 , 因 陰 莖 的 充 血 勃 起 至 射 精 都 是 受 神 經 所 控 制 , 糖 尿 病 造 成 神 經 病 變 後 , 此 項 控 制 功 能 自 然 失 調 導 致 陽 痿 。

3 . 因 糖 尿 病 的 壓 力 導 致 的 心 裡 障 礙 。

4 . 糖 尿 病 患 者 因 併 發 症 多 , 服 用 藥 物 可 能 有 影 響 到 性 功 能 所 導 致 。

5 . 糖 尿 病 造 成 的 性 荷 爾 蒙 失 調 所 導 致 。 因 以 上 諸 多 原 因 , 糖 尿 病 患 者 常 抱 怨 性 功 能 不 良 , 為 避 免 此 情 形 發 生 一 定 要 從 開 始 就 好 好 控 制 血 糖 才 對 。

 

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