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全食物取向 水果果汁大不同

三 03, 2016查看: 1952
美國報導指出,食用全水果時,因為水果中的糖分是隨著水果的纖維同時進入體內,身體對於糖分的吸收速度相對緩慢,產生的結果與蜂蜜、蔗糖及楓糖等不同。 攝取糖分過多 易罹患第二型糖尿病…

孕婦可以吃冰? 婦產科醫師這樣說

六 30, 2016查看: 2086
天氣熱好難受,想吃些冰品清涼一下,但是中醫往往都不建議吃冰,以免影響身體正常運作。在炎熱的夏季中,一般民眾會飲用冷飲來防暑解渴。但當孕婦喝大量冷飲時,會觀察到胎動會比較明顯,所以過多的冷飲,對胎兒的確…

黑糖薑茶舒緩經期不適? 中醫:不是每人都適合

二 20, 2017查看: 2017
一名女性因生理期不適就醫看診,醫師發現患者除了生理期會下腹悶脹外,月經週期還算穩定,但卻有乳房脹痛問題,白帶也多,加上若天氣熱就愛喝冰涼飲品,屬於氣滯夾濕的證候,透過藥方柴胡疏肝散配合八味帶下方作調理…

中秋連假大吃大喝 胃酸分泌過多怎麼辦?

九 16, 2021查看: 986
今年中秋節有四天連假,家人朋友團聚一堂,少不了吃吃喝喝,尤其是月餅和蛋黃酥更是應景必吃美食;然而,對於胃腸不好的人而言,吃太多月餅或是蛋黃酥卻很難消化,不但會胃酸分泌過多、胃酸逆流,甚至有些人還會胃痛…
兩 成 患 者 無 法 上 班

香 港 人 長 期 失 眠 的 情 況 相 當 普 遍 ; 一 間 藥 廠 委 託 在 香 港 進 行 的 調 查 顯 示 , 約 百 分 之 十 六 被 訪 者 受 長 期 失 眠 困 擾 , 該 項 調 查 去 年 底 訪 問 一 千 二 百 人 , 當 中 一 百 八 十 人 有 長 期 失 眠 症 狀 , 包 括 一 星 期 至 少 三 日 難 以 入 睡 , 或 突 然 醒 來 後 無 法 再 睡 等 。 以 此 類 推 全 港 共 有 逾 一 百 萬 人 , 即 六 人 中 便 有 一 人 經 常 失 眠。

長 期 失 眠 影 響 生 活

長 期 失 眠 令 患 者 生 活 及 工 作 受 到 影 響 , 調 查 顯 示 有 逾 三 成 半 病 人 曾 因 失 眠 而 返 工 遲 到 , 有 近 兩 成 甚 至 無 法 上 班 。

壓 力 及 精 神 困 擾 為 主 因

據 香 港 中 文 大 學 醫 學 院 精 神 科 學 系 副 教 授 榮 潤 國 日 前 在 一 個 失 眠 講 座 上 表 示 , 港 人 長 期 失 眠 情 況 普 遍 , 成 因 主 要 與 壓 力 及 情 緒 困 擾 有 關 , 亦 可 能 由 健 康 問 題 引 致 , 故 經 常 失 眠 應 向 醫 生 求 助 , 勿 自 行 採 用 「 數 綿 羊 」 或 飲 酒 方 法 。

綜合報導

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