乳 暈 指 的 是 乳 頭 周 圍 色 調 較 暗 的 區 域 ， 每 個 婦 女 乳 暈 的 顏 色 都 不 同 。 乳 暈 上 常 有 的 小 疙 瘩 是 分 泌 油 性 潤 膚 液 的 腺 體 ， 這 些 潤 滑 液 使 授 乳 更 易 進 行 。 懷 孕 期 間 ， 乳 暈 的 顏 色 會 變 深 而 且 持 續 至 懷 孕 後 ， 乳 暈 的 大 小 也 因 人 而 異 ， 所 以 這 是 種 正 常 的 變 異 。
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告別火燒心 墊高床頭、少喝咖啡
甜食吃多、愛喝咖啡容易火燒心，火燒心也是大家熟知的胃食道逆流，主要症狀為胃酸逆流，而胃酸逆流其實是正常的生理現象，大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是不舒服症狀，但當胃酸逆流造成黏膜的傷害或出現不舒服…
