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喝薑茶祛寒暖身 一種人不適合

十二 03, 2017點擊數: 1891
冬天冷颼颼,不少人都有手腳冰冷的問題,有民眾習慣喝薑茶祛寒、暖身,真的有效果嗎?營養師表示,老薑富含薑辣素,能夠促進血液循環,確實可以改善手腳冰冷,但也容易刺激腸胃;若有腸胃問題者就不適合,可少量吃生…

紫米、黑米清洗後褪色? 其實是「花青素」溶出了

九 20, 2020點擊數: 1638
健康飲食當道,富含營養的紫米、黑米等五穀雜糧廣受民眾喜愛,但有人發現,買回家的紫米以清水沖泡後,洗米水呈現紫紅色至深色,懷疑是否買到人工染色的產品。 紫米、黑米富含花青素 清洗時易出現深淺不一顏色…

巧克力種類多多 掌握3原則身材不走樣

一 09, 2022點擊數: 915
市售巧克力的可可粉含量不盡相同,有些僅添加少許可可粉,使其具有巧克力的味道,其他則加了比重相當高的糖、油脂等,只能說是「包著巧克力外衣的糖果」。…

癌友沒食慾影響治療 少量多餐可維持免疫力

五 25, 2018點擊數: 1637
癌症患者在進行化學治療期間,常因治療副作用讓食慾變差,導致免疫力降低,造成治療中斷或是無法治療,究竟該怎麼吃才能補足應有的營養,讓治療順利完成? 癌友白血球數量低於3000 恐使化療中斷…

代糖有益健康嗎? 研究未發現助減肥證據

一 10, 2019點擊數: 1092
許多民眾追求健康而選擇代糖食品,最新研究卻未發現代糖有益的證據!這篇WHO支持的研究發表在《英國醫學期刊》(BMJ),評估56篇研究比較成人與小孩,「無攝取」、「低代糖攝取」與「高量攝取」的實驗證據,…

小六童常喝含糖飲料 太胖竟膝關節疼痛

三 27, 2019點擊數: 1184
小學六年級的方姓男童,身高154公分,體重95公斤。每天早上趕著上學,隨手在便利商店拿個早餐和飲料,下課趕補習,回家吃晚餐時已經八點。休息時間的點心,不外乎是零食和各類含糖飲料。日復一日,熱量的消耗遠…

成 人 先 天 性 心 臟 病 一 般 都 是 意 外 發 現 , 病 人 早 期 一 般 都 沒 有 病 狀 , 直 到 漸 漸 出 現 症 狀 或 意 外 被 醫 生 聽 到 心 雜 音 時 , 經 檢 查 出 來 才 知 道 有 成 人 先 天 性 心 臟 病 。 最 常 見 的 成 人 先 天 性 心 臟 病 包 括 有 ﹕ 心 房 中 隔 缺 損 、 心 室 中 隔 缺 損 、 開 放 性 動 脈 導 管 、 先 天 性 心 瓣 膜 異 常 , 此 外 還 有 一 些 較 少 見 , 如 冠 狀 動 脈 異 常 、 大 血 管 轉 位 等 , 有 的 需 要 開 刀 治 療 , 有 的 則 不 必 要 , 不 過 還 是 要 靠 心 導 管 檢 查 才 能 做 正 確 的 判 斷 。

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