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進補過頭失竟自律神經失調! 中醫傳授祕訣調回陰陽平衡

十二 28, 2021點擊數: 1100
時序進入冬天,天冷總是讓人忍不住想吃些補品,暖胃補身。不少人都認為,晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯,能夠溫暖全身,幫助晚上入睡。不過,中醫師表示,不是每個人的體質都適合進補,有一些體質的進補過頭,甚至可能釀…

粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

五 23, 2017點擊數: 2762
每到端午節,中國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?粽子有分南北,有人喜歡吃北部粽,有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析,南北部粽子其實熱量差不多,吃一顆約500大卡,要慢跑8公里才能完全消…

多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

三 06, 2020點擊數: 1461
新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚…

過年怎麼吃?維持苗條! 營養師教你掌握九大原則

一 24, 2020點擊數: 1308
農曆春節即將到來,家家戶戶歡聚享受美食,就怕大魚大肉,常難以維持身材!更會忽略過年期間食品衛生安全,疾病管制署指出,往年春節期間,國內急性腹瀉就診人次較平日多,提醒民眾春節連續假期與家人圍爐、親友聚餐…

長期過度飲酒 小心恐終身洗腎

三 25, 2019點擊數: 1181
過度飲酒不但會傷肝,長期下來可能連腎臟都出問題,嚴重得終身洗腎。臨床上,曾有一名54歲男性,從年輕時就愛喝酒,8年前出現急性胰臟炎及酒精性肝病,不僅血糖升高,有酯漏性腹瀉問題,更一度出現尿毒症急性腎衰…

減法飲食學正夯! 營養師:認明潔淨標章更安心

四 23, 2021點擊數: 975
隨著近年食安事件頻傳,民眾健康意識抬頭,對於日常生活飲食也更加重視。在追求少添加、無添加的「減法飲食學」風潮興起後,不少人也對「食品添加物」抱有疑慮,擔憂日常日積月累食用恐造成身體負擔。…

過年吃太多好撐 穴位按摩消脹氣

一 29, 2017點擊數: 3091
過年總是吃太好,難免消化不良,容易引起打嗝、腹脹,甚至腹痛等身體不適,真的吃太飽腹脹該怎麼辦呢?中醫師蕭育真建議,可以按摩肚臍周圍的水分穴、天樞穴緩解,提醒民眾千萬別吃太撐,餐餐8分飽最恰當。…

薄荷清涼降溫 營養師教你如何巧巧吃

六 20, 2016點擊數: 1923
炎熱的大熱天,很多人都開始尋找可以清涼消暑的食材,其中,薄荷就是最常被用到的;營養師建議,可在自家陽台種一盆薄荷,就可隨時取用。 成藥及清潔用品常見蹤影…

心 臟 本 身 長 腫 瘤 的 比 例 非 常 低 , 大 部 份 都 是 轉 移 而 來 。 心 臟 所 生 的 腫 瘤 大 部 份 都 是 良 性 的 , 最 常 見 的 是 粘 液 瘤 。 粘 液 瘤 本 身 是 良 性 的 , 但 是 粘 液 瘤 如 果 持 續 增 大 , 堵 住 心 臟 血 流 的 任 一 出 口 或 入 口 , 則 還 是 會 有 生 命 危 險 。 通 常 建 議 開 刀 去 除 。 心 臟 所 生 的 惡 性 腫 瘤 非 常 罕 見 , 一 般 是 橫 紋 肌 瘤 或 平 滑 肌 瘤 。

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