未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

巧克力治經痛? 醫:小心愈吃愈痛

三 17, 2016查看: 1818
女生的好朋友每個月都會來一次,有些人相安無事,但大部份的女性都會感到些許不適,這時來片巧克力,透過腦內多巴胺的釋放,似乎能取得短暫的愉悅感,婦產科醫師郭安妮說明,這樣做,其實是有風險的。…

春節健康吃 理智採買+慎防食物中毒

二 05, 2016查看: 1850
過新年,歡樂的氣氛總是會準備很多好吃的食物來慶祝全家人團圓;親朋好友共聚一堂,吃吃喝喝之外,還會喝兩杯,不去外面餐廳用餐,家庭主婦就得要忙裡忙外的張羅;但是,今年的年假這麼長,有九天之多,該如何準備年…

過虎年不發胖 掌握「三低一高」飲食原則

一 28, 2022查看: 903
即將迎接過年,最期待就是一家人圍爐,不過開心之餘可要小心,千萬別把過多熱量一起吃下肚!亞東醫院營養科陳煌其營養師指出,年菜多以高油、重口味的料理居多,尤其使用油炸與醬汁烹調後熱量恐增加,也因此除了烹調…

路跑前後怎麼吃? 醫師來解惑

九 12, 2018查看: 1222
路跑是相當方便進行的一項運動,正確的跑步方式,對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此,也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識,但運動前該不該吃東西?運動後又該怎麼吃才能恢復體力?路跑前…

多囊性卵巢好難「瘦」 搞懂飲食熱量是關鍵

十二 31, 2020查看: 1854
多囊性卵巢症候群是許多年輕女性的噩夢,也是常見的婦女疾病之一,主要症狀為月經不規則、雄性激素分泌異常導致青春痘、毛髮增生等;其中,最讓患者感到困擾的就是「肥胖」的問題,新陳代謝科黃維人醫師指出,由於患…

肚子餓就發脾氣? 當心是血糖在作怪

七 12, 2020查看: 1194
當你肚子餓時,是否也感覺特別容易發脾氣呢?其實主要因低血糖所導致。根據來自貴湖大學學者進行的研究指出,當處於低血糖時,容易會感到壓力和憂鬱,且會埋下不良情緒的危險因子,換句話說,飲食習慣與情緒和壓力習…

小一女愛吃蝦 竟出現過敏性休克

六 16, 2016查看: 1839
如果你對什麼食物會產生過敏,那就千萬別再嚐試食用!臨床上,就有一名讀小一的女生,因為貪嘴愛吃蝦,結果竟然出現急性過敏性休克,還好家人緊急將其送醫治療,才避免不幸發生。 呼吸不到氣 +喉嚨卡卡…

飲酒過量造成「斷片」 嚴重還會引發失智症

一 12, 2020查看: 1026
您知道喝酒除了容易胃潰瘍、肝硬化、引發心血管疾病及癌症之外,還會提高失智的風險嗎?更值得注意的是,近半國人有喝酒容易臉紅的酒精不耐症,得到癌症及失智症的風險更高,特別需要節制飲酒,最好別喝酒。…

病 人 要 先 療 解 為 什 麼 要 做 心 導 管 ? 心 導 管 的 目 的 不 外 乎 要

1 . 確 立 診 斷 。

2 . 術 前 評 估 。

3 . 心 臟 病 治 療 。

因 為 心 導 管 屬 於 侵 犯 性 的 檢 查 , 所 以 有 其 一 定 的 危 險 性 , 但 是 危 險 性 並 不 是 很 高 , 端 看 做 心 導 管 檢 查 的 目 的 與 操 作 者 的 經 驗 與 技 術 。 一 般 心 導 管 的 危 險 性 約 小 於 1 % , 實 際 是 很 安 全 的 , 但 是 人 的 生 命 全 靠 一 顆 心 臟 , 如 果 一 出 差 錯 可 能 人 就 走 了 , 所 以 應 該 仔 細 評 估 才 行 。 通 常 當 心 臟 病 到 達 某 一 種 程 度 , 可 能 不 做 心 導 管 反 而 危 險 性 更 高 , 所 以 也 不 可 因 噎 廢 食 才 對 。

20000907tt

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁