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喝春酒要節制! 飲食6原則報你知

二 20, 2018查看: 1557
年節不管是圍爐大餐、小吃、零食、點心應有盡有,五顏六色的食物除了圖吉利外,也象徵年年有餘。不過放鬆心情之餘,可別縱容口慾而吃出毛病。醫院營養師陳詩婷表示,過年飲食謹記以下6項原則,不讓身體拉警報:…

養胃有五原則 做錯恐讓食物逆流

五 30, 2020查看: 1307
咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?道出現代人生活步調快,工作壓力大,經常暴飲暴食導致腸胃出狀況,引起胃酸分泌過多或胃脹氣,而出現胃痛、胃食道逆流的情形。 遵守5飲食原則 降低胃部不適機率…

喝綠拿鐵瘦身加這味 體質再寒也不怕

二 24, 2020查看: 1679
近年風靡全球的綠拿鐵,是許多好萊塢明星的瘦身聖品,這股風潮從名人吹向關心健康飲食的民眾,網路上更有人分享喝綠拿鐵搭配運動,一年多成功甩肉30公斤的經驗,吸引民眾紛紛加入鐵友行列,但綠拿鐵真的適合每個人…

改善睡眠 可從調理腸胃開始

六 26, 2016查看: 2331
你也有睡不好的困擾嗎?其實包括心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等,都可能埋下影響睡眠的危險因子,尤其腸胃障礙更不能輕忽;張祐禎,…

自製天然著色劑 保持成分天然又健康

五 04, 2021查看: 1270
現在市面上有顏色鮮豔的蛋糕、五彩繽紛的飲品與甜品都需要鮮豔的色素上色,保持食物的美觀,但隨著健康意識越加重視,現在對日常食品的訴求都希望能減少添加物,保持食物健康及營養。根據克里夫蘭醫學中心,營養師勞…

許多人都說,蛀牙填補後牙齒就變敏感性牙齒了,千萬別去補蛀牙!尤其是吃東西時牙齒會酸痛難耐,就是因為蛀牙填補的關係,造成牙齒不健康。真的是這樣嗎?

牙醫師陳學甫表示,牙本質敏感的是,因溫度(主要是冷)、觸覺、化學(酸性物質)、滲透壓改變(甜食或被風吹乾的牙本質表面)等刺激,作用在外露的牙本質小管,牽動了口腔內的神經接收器,造成短暫而明顯的疼痛;然而,這種疼痛要排除牙齒齲蛀及裂隙等病理因素。

那麼,為什麼蛀牙填補後,牙齦會感到酸痛呢?陳學甫醫師說,除非填補牙也有外露的牙本質,否則應該朝接合劑界面或牙髓問題思考,不一定所有的「酸痛」都是敏感性牙齒。

牙齒敏感通常不只一個原因造成,最常見的原因就是牙周病及牙齒損耗。臨床上,常看到病患因牙周病的齒槽骨被吸收而造成牙齦的萎縮,讓牙根外露;二來則是因不當的刷牙方式,傷害牙齦,也會造成牙齦萎縮、齒頸部外露及磨損,以致於,在口腔中可看到一顆顆又長又有凹痕的牙齒。有些民眾喜愛喝可樂、梅子醋等酸性飲料,其實也會造成齒槽骨的流失,嚴重時甚至會掉牙。

多數的牙齒問題是不可逆的!陳學甫醫師強調,平時要以正確的方式清潔口腔,若已要對抗敏感性牙齒,除了做好居家口腔保健外,也應配合醫囑治療。處理敏感性牙齒問題,臨床上多以降低神經敏感度、覆蓋或封閉牙本質小管,或是塗抹局部抗發炎或類固醇藥劑來治療。

 

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