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體感溫度僅3度! 喝這最暖身無負擔

一 10, 2018查看: 1580
入冬首波寒流來襲,最低溫僅7度C,體感溫度更只有3度C,有地區最低溫也下探11度C。營養師表示,喝熱水暖身是最快速、且無負擔的方式,搭配簡單熱身操,能夠促進血液循環,立刻感到一股暖意。…

微波爐加熱食物有害健康? 專家教你正確使用

十二 13, 2020查看: 1502
微波食品方便又美味,但微波食品的包裝容器可以直接微波加熱嗎?你知道該如何正確地微波加熱食品嗎?食品藥物管理署特地邀請國立中興大學食品暨應用生物科技學系周志輝教授,為大家分享微波食品加熱的訣竅。…

天熱大啖冰品涼飲 小心中陰暑

六 30, 2016查看: 2481
炎炎夏日,喝杯沁涼的飲料,是人生一大享受;但不少人卻發生頭暈、頭痛等類似感冒症狀,到底是為什麼呢?中醫師提醒,為消暑大口喝冷飲,導致人體溫差過大,血管驟然收縮,就會出現身體不適,也就是所謂的「中陰暑」…

團圓火鍋熱量高 蔬菜湯底無負擔

一 31, 2019查看: 1070
春節將至,連續假期大吃大喝是幸福時刻,小心吃太多,年後身材走樣。火鍋尤其是團圓飯首選,台南市政府衛生局提出3撇步,建議選擇蔬菜鍋湯底,鮮食材取代火鍋料,並且盡量少沾醬。 選擇好鍋底 聰明喝湯 薑母鴨、…

穀物沖泡「飲」藏添加物 三大雷區要小心

二 05, 2016查看: 2136
寒流來襲,很多人喜歡泡一杯又香又濃的穀物沖泡飲(穀奶)或堅果飲來搭配早餐,市面上許多的沖泡飲為了增添口感與濃稠度,常常使用堅果穀粉以外的化學澱粉、麥芽糊精、關華豆膠等做為增稠劑,甚至加入各種香精香料來…

網傳「雙黃連」治肺炎? 中醫告訴你真相

二 13, 2020查看: 1481
中國網路瘋傳「雙黃連」可抑制武漢肺炎;醫院中醫李耘瑄醫師表示,主要是清熱解毒功效,但能否抑制武漢肺炎仍需更多的實驗數據才能證實,民眾不應該過於相信網路資訊。 雙黃連:金銀花、連翹、黃芩 三味藥組成…

攝取過量糖分 容易引發憂鬱症

十 03, 2021查看: 1886
剛過完中秋連假,國慶連假又將展開,放假時開懷吃喝,紓緩工作壓力,小心攝取過量不但造成身體負擔,心情也會受影響!根據2019年10月發表於《醫學假說期刊》的研究指出,冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的…

不 少 女 性 為 達 致 瘦 身 材 , 進 食 後 用 扣 喉 的 方 法 吐 出 食 物 , 一 些 女 明 星 亦 有 扣 喉 的 習 慣 。 但 專 家 認 為 這 種 做 法 不 但 會 引 致 生 理 紊 亂 , 吐 出 的 胃 酸 會 嚴 重 侵 蝕 牙 齒, 造 成 不 可 補 救 的 損 害

。 酸 性 飲 料 和 醃 製 零 食 固 然 會 侵 蝕 牙 齒 , 其 實 , 女 性 扣 喉 連 食 物 吐 出 的 胃 酸 , 同 樣 會 侵 蝕 牙 齒 。 據 資 料 顯 示 港 大 牙 科 醫 學 院 目 前 三 十 個 求 診 的 嚴 重 個 案 中 , 三 分 一 的 女 病 人 , 是 因 為 貪 靚 , 每 日 都 扣 喉 吐 出 食 物 。



綜合報道
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