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古傳中醫結合易學 《醫易閑話》揭開養生之秘

十一 20, 2021點擊數: 1781
你知道人體只要任何一個器官生病,其他器官就會受到影響因而有所表露嗎?作者胡塗醫在《醫易閑話》一書中提及,老祖宗們認為再微小、再隱蔽的人體疾病,不管「藏」得多深,總會通過種種跡「象」顯露出來,換句話說,…

中秋月餅吃多會變胖!  營養師教你如何避開熱量雷區

十 02, 2020點擊數: 1124
如果中秋節時間烤肉、月餅、柚子吃太多,肚子也很容易變得「團團圓圓」。醫院神經內科林義濱表示,研究顯示肥胖者會增加失智的危險,傳統節慶都有美食相伴,應景之餘可以更聰明的選擇較健康的飲食方式,例如絕對不過…

挑選好吃鳳梨訣竅 輕拍有鼓聲最香甜

四 18, 2016點擊數: 2056
滋味酸甜的鳳梨,吃下肚暑氣就消了大半,夏天吃正是時候!但好吃的鳳梨怎麼挑選呢?專家建議,手指輕彈果實,聲音清響似打鼓為成熟果,肉質細緻、甜度及風味尤佳,行家都這樣挑選。 鳳梨盛產期 國人偏愛金鑽鳳梨…

糖友輕忽控制血糖 大吃大喝險中風

二 06, 2016點擊數: 2004
糖尿病人可得要忌口,以免出現嚴重併發症!就有一名46歲科技公司主管,有糖尿病史,自恃平常血糖都控制的還不錯;然而,最近連續參加了幾攤尾牙,大吃大喝的結果,致使血糖和三酸甘油脂飆升,險些中風。…

糖友安心吃粽過佳節 要把握哪些原則?

五 25, 2017點擊數: 1867
端午節將至,不少糖尿病友會詢問營養師「患有糖尿病可以吃粽子嗎?」這答案是肯定的!只要謹記適量攝取且把握三低(低油、低鹽、低糖)一高(高纖)與均衡飲食的原則,仍可和家人共享端午美食與佳節氣氛。…

山藥適合冬令養生 溫補食材不傷身

一 17, 2016點擊數: 2115
冬令適合養臟時節,不過像是三高民眾,最好以溫補食材進補,才能避免傷身,達到養生效果;開業診所營養師林俐岑指出,像是山藥就是不錯的溫補食材,以傳統中醫而言,屬於上等藥材,像是四神湯等,就是利用薏苡仁、蓮…

一歲以下寶寶可以吃蜂蜜嗎? 小心肉毒桿菌致命

六 20, 2020點擊數: 1141
香甜蜂蜜不管是單吃或是泡成蜂蜜水,廣受大眾喜愛,但小心一歲以下嬰幼兒食用後,可能因為肉毒桿菌致命!營養師李芷薇說明,前幾年,日本與香港發生餵小朋友喝蜂蜜水,因此死亡的案例,就是因為蜂蜜裡的肉毒桿菌孢子…
健康醫療網/記者曾楷婷報導 2014/09/28
氣喘是一種慢性呼道發炎的疾病,70%至80%與遺傳相關,其中又會合併過敏性鼻炎,如過敏性鼻炎或過敏性氣管炎長期不癒,使得呼吸道感染變較敏感,恐會變成氣喘。另外,皮膚性過敏、眼睛結膜炎或是對食物過敏者,亦容易合併氣喘,甚至到了中晚年才出現氣喘現象。醫師表示,不論對什麼東西過敏,只要有過敏體質的人,就應避免接觸過敏原;久咳不癒連續三週者,應盡快就醫檢查。
彰化基督教醫院肺部復原中心主任李建德醫師表示,如塵螨、花粉、黴菌、蟑螂、寵物的皮屑、毛髮、羽毛﹙如..貓、狗、鳥、老鼠等﹚、冷空氣(風口不宜直接對著吹)、季節轉換期間容易引發上呼吸道感染,這些都是會誘發氣喘的外因性因子,除了要避免接觸過敏原之外,並可依情況戴口罩,加以防止。
李建德醫師指出,一般而言,幼兒較不容易確診有氣喘,因為支氣管尚未發育完全,有可能只是痰卡住,長大之後就會好轉。有氣喘體質的人好發於10歲至高中期間,經過醫治後似乎好轉,但如果不慎又接觸到過敏原,且反覆接觸,恐再次引起氣喘。氣喘會出現的典型症狀,如胸悶、呼吸困難、鳴喘聲;另外,不典型氣喘者,則以慢性咳嗽來表現,對冷空氣較易過敏,常在季節轉換發生。
李建德醫師提醒,有些人對於食物會引起皮膚過敏,如螃蟹、花生,這樣的人其支氣管也會如同皮膚一樣敏感脆弱;過敏性結膜炎,眼睛紅腫、癢;過敏性鼻竇炎或是過敏性腸胃炎者,以上都可能合併氣喘。因此,不論是何種過敏體質,皮膚、眼睛、鼻子、食物,都應盡量避開過敏原;已有氣喘確診者,做運動前需先做好暖身、氣溫變化時需注意氣管之保暖如戴口罩、禁止吃冰防止鼻黏膜收縮、布娃娃或絨毛玩具,窗簾等需收起來、被單每周清洗一次,保持居家清潔。

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