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骨質疏鬆症補鈣 吃什麼有效?

七 03, 2017查看: 1785
越來越覺得自己的體力不好,即使輕微的外傷也會讓你感到腰痠背痛、全身不對勁嗎?下肢若偶爾會出現無力、下背痛等症狀,有可能是骨質正在流失的徵兆!骨科專科醫師鄭明德表示,長期骨質疏鬆的患者可能會因為輕微外傷…

膽結石切除膽囊 別以為就能大吃大喝!

二 07, 2017查看: 1981
不少民眾都有膽結石,若因膽結石問題切除膽囊,千萬不要以為往後就能繼續暴飲暴食、大吃大喝。醫師林相宏提醒,民眾切除膽囊後,如果繼續暴飲暴食,膽管一樣還會產生結石,這樣也容易造成膽固醇過高,因此無論有沒有…

玉米是雜糧或蔬菜? 6大類食物先認清 

七 30, 2017查看: 1916
您知道玉米是屬於全榖雜糧類還是蔬菜類?紅豆是屬於全榖雜糧類還是豆魚蛋肉類?很多人對於食物分類不清楚,往往會飲食不均衡,以致衍生出疾病;國健署日前在世貿美食展透過專業主廚和營養師合作,帶領大家做健康餐點…

梅雨季好悶 2茶飲助消暑解熱

五 17, 2017查看: 1628
近日多雨,時序也開始進入梅雨季節,悶熱、潮溼的空氣容易使人煩躁,久坐辦公室的民眾可能常感到心浮氣躁,中醫師表示,氣溫逐漸升高,人體容易累積過多濕氣,決明子麥茶及金線蓮茶2種中醫茶飲可消暑解熱、減緩煩躁…

睡眠不足導致術後疼痛加劇 咖啡因神救援?

八 23, 2017查看: 2134
多數病患手術後,往往需要花一段時間忍受術後疼痛之苦,而睡眠不足,術後疼痛更會加劇。美國密西根大學一項研究發現,此時若使用咖啡因,這種現象就會好轉,術後疼痛也會減輕。 睡眠不足 術後疼痛加劇…

吃菜好處多 如何洗才乾淨?

四 21, 2017查看: 1563
蔬菜富含維生素、纖維質、熱量也很低!現代人講究養生,愈來愈多人菜比肉吃的多;但日前農藥開放議題鬧得沸沸揚揚,查驗蔬菜農藥殘留量超標也時有所聞,讓人愈吃愈害怕。醫師強調,掌握切、洗、泡3步驟,使用流動清…

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炎炎夏日,猛烈的陽光不但刺眼,而且含有大量有害的紫外線,損害雙眼。

不說不知,兒童眼睛的瞳孔比成年人大,晶狀體亦較薄,相對會吸收更多紫外線。

而且,兒童活潑好動,在戶外活動的時間比成年人多。

研究顯示,人一生中所承受的紫外線,80%是在20歲以前累積的。但紫外線會增加患上白內障等眼疾的機會,進而損害視網膜,最終導致失明。

除了室外的紫外線,室內的強光亦容易傷害眼睛,導致眼睛不適及疲勞,因此父母應為小朋友選配一副既方便又舒適的防護鏡片,集舒適、防護、方便三大優點的鏡片。


父母亦可參考下列的護眼提示:

  • 避免在早上10時至下午2時期間在戶外曝曬
  • 配戴能阻擋紫外線的眼鏡
  • 選擇大框的鏡架,以增加保護範圍
  • 戴帽子,在眼睛周圍敏感的皮膚擦防曬霜
  • 每年至少讓眼科醫生或眼科視光師檢查雙眼一次
  • 注意視力問題的徵兆,例如頭痛、斜視、紅眼及流淚等
  • 不要用手觸摸眼部或揉眼
  • 在閱讀、用電腦或看電視的時候,每30至40分鐘讓雙眼休息一次

全視線鏡片可自動因應紫外線調節鏡片顏色深淺:

  • 在室內與夜晚時,鏡片為清澈透明,與普通鏡片無異
  • 在戶外隨著紫外線轉強,鏡片顏色自動變深,遮擋刺眼的強光進入雙眼,有效減低眼睛不適及疲勞。

另外,全視線鏡片可以全天候阻擋紫外線A及紫外線B,杜絕有害紫外線的傷害,為配戴者提供周全的視覺保護。

 

 

 

資料提供: 全視線鏡片

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