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一年之計在於春 團圓圍爐如何巧巧吃?

一 28, 2017查看: 1733
一元復始,萬象更新,在這新的一年,想要有所做為,可得要有健康的身體,而且飲食與運動是擁有健康最重要的二件事!一年之計在於春,你做好了飲食計畫了嗎?尤其是團圓圍爐,更是得要巧巧吃,才能吃出健康。…

當心「食道癌」從口入! 這樣吃遠離致癌因子

五 05, 2021查看: 1150
長期吸菸、嚼檳、飲酒、食用加工食品與高溫或燙口等食物,都會增加罹患食道癌的風險。國民健康署賈淑麗代理署長呼籲,切勿輕忽食道癌,食道癌初期大多無明顯症狀,平時需留意自身的不適症狀,如有長期吞嚥困難、吞嚥…

香蕉助眠、檸檬舒緩 天然食療緩解不適

五 14, 2016查看: 1719
日常生活隨手可攝取的天然食材也具有舒緩不適症狀的功效,像是幫助入眠的香蕉、減解感冒症狀的檸檬等,不過,營養師鐘晟紘, 國泰綜合醫院營養組, 提醒若出現相關不適症狀,還是請醫師確認才是上策!…

夜晚常燥熱小心是更年期惹禍! 多吃這些食物助舒緩

二 28, 2021查看: 1080
一名52歲婦人近來發現生理期不規則,不僅有時經量多,有時經量少,晚上也時常感到燥熱,且忽然一陣熱上來就心神不寧,甚至包括胸口、手心也會時常不自覺出汗,且症狀持續嚴重,即使進入秋冬也不時發生,嚴重影響日…

抗疫三寶不可缺 補充營養素好健康

六 28, 2021查看: 1485
疫情逐漸趨緩,但防疫刻不容緩!根據疫情指揮中心資料顯示,這波疫情確診者以中高齡族群占比高,且幾乎都有慢性潛伏疾病;除了減少外出、戴口罩及勤洗手,若要提升內在防護,營養師表示,吃進去的營養素絕對是關鍵,…

你會挑食嗎?營養師:你不愛吃的「7種菜」其實超營養

一 17, 2022查看: 1020
你會挑食嗎?其實有很多人都不喜歡吃「便當」,因為便當就像個百元福袋,打開除了白飯以外,可能會出現很多令人想逃避的食物如:冷凍三色豆、醃漬牛蒡絲、韭菜......等。但營養師指出,挑食的定義其實很模糊,…

養肌防老1、2、3  1日2杯奶、3餐優蛋白

十一 23, 2020查看: 1166
人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導致營養攝取不均衡,造成肌少症或衰弱症。…

一名兩歲的小妹妹發生上吐下瀉,發燒的症狀,在服藥及父母照顧下,噁心嘔吐症狀有漸漸改善,但在退燒的隔天,小妹妹眼睛忽然上吊,甚至四肢抽搐,持續達兩分鐘!父母見狀,趕緊把女兒送醫。經檢查小妹妹到急診室後恢復了意識、活力,抽血結果沒有明顯異常,然而在急診室觀察的期間,小妹妹又發生兩次抽筋,隨即住院治療,然而使用抗癲癇藥物後,小妹妹儘管再發生一次抽筋。之後沒有類似情形,於三天後出院。 目前孩童罹患腸胃炎合併抽筋的致病原因尚未確定,但是,目前推測與幼兒腦部發育尚未成熟,較容易因為其他感染造成抽筋有關。台大醫院新竹分院小兒神經科許家睿醫師表示,年紀較小的幼童得到腸胃炎合併抽筋的案例並不少見,比例約為三十分之一,這些孩子平均年齡大約為兩歲,其中有高達一半會像這個小妹妹一樣可能一天抽筋兩次以上。 值得慶幸的是,曾發生過類似情形的孩子,長大之後的智力、運動等發展情形都與一般孩子無異,會留下後遺症的案例非常罕見,日後孩子罹患癲癇的機率也不會因此上升,父母不必太過焦慮。 在預防方面,許家睿醫師表示,腸胃炎造成的抽筋與「輪狀病毒」感染有很大的關連,目前已有口服輪狀病毒疫苗問世,但對於抽筋的預防效果上未被證實,但口服輪狀病毒仍能減少孩子感染輪狀病毒的機率與嚴重程度。因此,醫師建議父母親給小孩服用輪狀病毒疫苗,此外,多多洗手,注意環境衛生,也可以降低罹患腸胃炎的機率。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

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