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台灣健康
行動不便、無法行走 機械式助行器你用對了嗎?
台灣健康
行動不便
食藥署
醫材安心三步驟
機械式助行器
患肢
對於行動不便者或是缺乏行走力量的患者,想要好好跨出一步,甚至外出散步、就醫,經常都是困難重重。機械式助行器是坊間常見的醫療器材,可供患者攙扶行走,常見的外型為ㄇ字型,看似構造簡單,但使用起來可是大有學問的!正確使用機械式助行器 調整高度、注意重心的轉換食藥署表示,助行器的高度及行進時身體
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戒不掉菸癮恐陷染疫風險 WHO曝5大可能下場
台灣健康
罰緩
戒菸
COVID-19
新冠肺炎
近期疫情嚴峻,全國升級為三級警戒,民眾外出時應全程佩戴口罩,一經查獲有違反情事,不再勸導,逕予依傳染病防治法第70條第1項規定,裁罰3千元以上1萬5千元以下罰鍰。然而,仍能看到吸菸者在戶外吸菸區吸菸,這種行為除了可能面臨罰鍰外,吸菸者也會讓自己處於染疫風險中,吐出的二手菸霧容易讓路過民眾
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居家防疫過端午 民眾在家健康吃粽
台灣健康
心血管疾病
熱量
端午節
蔡秀雯
南投醫院
因為疫情嚴峻,今年端午節連假,全國民眾在三級警戒下度過。即使連假三天不出門,宅在家也還是要應景吃粽子。為了健康的居家過端午,衛生福利部南投醫院營養師提醒聰明吃小技巧,別吃粽導致體重越吃越重。粽子一顆約500-600大卡 一天一顆為宜南投醫院營養室蔡秀雯主任指出,粽子種類多,口味、烹飪方法
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癮君子戒菸好難? 中醫耳穴針灸助抑制菸癮
台灣健康
針灸
唐佑任
耳針
戒菸
傳統醫學科
50多歲的張先生,長期有抽菸習慣,已有一段時間,身體出現呼吸不順暢,常常喘不過氣的感覺,至醫院檢查後發現疑似有慢性阻塞性肺病,因此至臺中榮民總醫院嘉義分院市區傳統醫學科門診就醫,唐佑任醫師與其病患及家屬商討後,決定以中醫耳穴針炎來抑制菸癮,以此做到戒菸的效果,目前仍持續在做針炎治療。耳針戒菸
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助女性藥癮者找回人生 蛻變驛園提供心理與醫療治療
台灣健康
毒品
女性藥癮者
為幫助女性藥癮者提早脫離毒品,提供在毒品世界中迷思的她們一個溫暖的「家」,臺中榮民總醫院嘉義分院接受嘉義縣政府委託經營女性藥癮者中途之家「蛻變驛園」。中榮嘉義暨灣橋分院身心科陳韋伶醫師指出,這是全國第一家公立女性戒癮的中途之家,成癮治療團隊透過生理、心理及社會的各角度提供女性藥癮者心理支持與
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疫情過端午吃粽防破口! DIY製作防疫冰粽健康無負擔
台灣健康
奇亞籽
花蓮慈濟醫院
鄭穎倢
黃金奇異果
迎接端午節,許多人都喜歡吃顆粽子應景一下,但要小心,一顆美味的包餡粽子熱量高達五百至六百大卡,因此為了讓大家吃得健康,花蓮慈濟醫院營養科團隊特別設計「防疫冰粽」,教民眾製作應景的粽子,尤其面對疫情嚴峻階段,在家動手DIY做粽子,不僅美味健康,也不用出門更安全。防疫冰粽熱量僅50大卡 夏天吃更
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吃粽掌握小撇步 在家健康過端午
台灣健康
三高
端午節
糯米
我的餐盤
端午佳節即將到來,尤其受到疫情影響,許多人處於居家防疫,這時在家吃粽子可得適量就好,否則吃過量恐造成身體負擔。國民健康署表示,北部粽、南部粽、粿粽和甜口味粽子等都是常見的市售粽子,其中像北部粽糯米會經油拌炒,再加入油蔥,用油量高,以吃下一顆傳統的粽子而言,就等於吃下600大卡熱量。挑選小份量
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新冠治療利多!健保納「高氧治療」 放寬「超人姿勢」
台灣健康
缺氧
重症
插管
新冠病毒
新冠肺炎
為因應治療COVID-19(新冠肺炎)個案所需,國際經驗及實證上顯示「經鼻高流量濕化氧氣治療」(High Flow Nasal Cannula, HFNC)及「俯臥式擺位」(Awake
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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