健康資訊庫

Quality Sleep 是睡眠質素一定要最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 千萬不要忽略了睡眠中的一些細小事情，而這些小事情是會直接或間接對健康有害。不能同睡的6樣東西，如下： 1) 戴「錶」睡覺。

眼鏡配淺幾十度  短短兩年累小童近視加深3成 近年大都市內的「四眼仔」、「四眼女」愈來愈多，情況雖然普遍但不代表正常，也不等於可以忽略問題。不少家長對子女近視雖表關心，但礙於認知不足及存有誤解，以致錯失子女矯正近視的黃金機會，甚至為子女錯配及遲配眼鏡，間接促使子女近視加深。

開放新研究資助，接受針對亞洲人口身體肥胖和癌症風險的研究申請 世界癌症研究基金會（國際）宣佈計劃資助一項於中國或香港進行、並探討身體肥胖和癌症風險相互關係的研究項目。

四成九本港在職人士曾被同事傳染傷風感冒 生病「頂硬上」工作間距離低於3呎易播毒患者四處飽遭歧視 醫生籲速處理 停止感冒傳世界

由於長者調節體溫的機能日漸衰退及皮下脂肪減少，所以每當天氣轉冷，便較容易因體溫下降而感到不適；若體溫有較大幅度下降時，便有導致低溫症的危險。此外，患有慢性呼吸系統疾病或心臟病等的長者，亦會較易因氣温驟降而令病情惡化。所以長者應： 密切留意天氣報告，按需要加穿適當禦寒衣物；

港女生平均14歲戴隱形眼鏡 四成四於格仔舖網上購買 周街戴、交換戴、1 day con戴足1個月 眼科視光師指5大高危行為嚴重可致盲

14分鐘食早餐  家長港孩朝朝角力

調查：超過九成半港人不知穀物早餐、燒味、咖啡、公仔麵會引致「熱氣」港人嗜「熱氣」食物加上體質"虛" – 近六成港人「積熱指數」爆錶中醫：「積熱」不清易傷身  涼茶勿亂飲