健康醫療

體重問題常困擾著準媽媽，怕吃太少，孩子體重不足，吃太多又怕不好生，常常陷入兩難。國健署公布「孕期體重增加計算法」，以身體質量指數BMI值為參考。舉例來說，孕前身高160公分、體重50公斤，BMI值標準的準媽媽，每周增加0.5公斤為限，懷孕期間不建議增胖超過16公斤。準媽媽最關注體重議題準

有些糖尿病患者認為，少量多餐較能幫助控制血糖，榮新診所營養師李婉萍指出，少量多餐是落伍做法，不但容易讓血糖反覆起起落落，患者往往也容易吃太多、攝取過多熱量，不利糖尿病病情控制。少量多餐　血糖反而容易起起落落

凡是曾經得過水痘的人，都有可能使「皮蛇」上身！家醫科醫師指出，皮蛇是因為水痘帶狀疱疹病毒引起，小時候得過水痘，水痘病毒會潛伏在神經節中，當年長後免疫功能減弱，就可能誘發帶狀疱疹。帶狀疱疹會在身上到處長家醫科醫師王宏育指出，最近就連續有四位帶狀疱疹病人來就醫，都是50歲以上的年長者，二

血糖高升，不只影響全身健康，更容易干擾大腦功能，導致認知能力、記憶力變差。中山醫療社團法人中山醫院身心內科主治醫師、陽明大學生醫光電研究所助理教授賴建翰，與陽明大學、台北慈濟醫院、台北醫學大學、振興醫院研究團隊在國際期刊發表研究指出，血糖偏高時，即使只是在糖尿病前期病變階段，還沒惡化成糖尿病

長輩聽別人講話時，有時會聽不太懂、雞同鴨講，美國馬里蘭大學一項研究發現，這或許不是耳朵有問題，而是大腦退化造成。研究認為，當長輩身處吵雜環境，大腦較無法快速理解別人講話，即使有些長輩聽力檢查正常，也一樣會遇到這種困擾。年長者　較無法理解他人講話

練肌肉能長命！運動風氣漸盛，不只男性、許多女性也開始訓練肌肉，紛紛加入肌力訓練課程。健身教練洪佳成表示，近來最夯的健身項目就是TRX，能夠訓練全身各部位的肌群，同時做肌力、有氧運動，有愈來愈多研究都發現，肌肉量較多者新陳代謝佳，身體健康壽命自然長。身體阻力訓練肌肉TRX（Total

27歲陳小姐因顎面骨發育異常、呼吸道狹窄，且鼻中膈彎曲，常引發鼻過敏、睡眠呼吸中止症。由於上下顎咬合差距太大，外觀也大受影響，這些因素都讓陳小姐喪失自信，並嚴重影響生活品質。陳小姐接受正顎手術，輔助3D列印評估，現在已經解決呼吸道狹窄、上下顎問題，睡眠狀況也大為改善。中國醫藥大學附設

環保署表示，近日受到颱風影響，導致大氣擴散條件不佳，汙染物容易累積，空氣品質較差，衛生福利部南投醫院提醒有慢性呼吸道疾病(例如氣喘、慢性肺阻塞疾病)的患者在空氣汙染嚴重時，應盡量減少出門次數，以保護呼吸道及肺部遭受侵害。溫度、濕度變化　易致呼吸道疾病發作入秋溫度變化較大，昨日下午中部地區