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透過肌肉伸展運動 有效舒緩生長痛
健康資訊
健康醫療網/記者潘以慈報導 2014/07/21 生長痛多發生於成長期的孩童,且目前確切成因不明,也不會發生於骨骼快速生長的階段等,甚至也不會因此影響孩童成長,但這時,必須要注意的則是孩童的情緒。
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膽固醇分好壞 並非愈低愈好
健康資訊
健康醫療網/記者林怡亭報導 2014/07/21
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學習深呼吸 可緩解焦慮情緒
健康資訊
健康醫療網/記者林怡亭報導 2014/07/21
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騎自行車運動 暖身收操不能少
健康資訊
健康醫療網/記者李坊芸報導 2014/07/20 許多人喜歡騎自行車運動,不但能幫助增加心肺肌耐力,也能有效達到降低罹患心血管疾病的機率;彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師邱政凱指出,騎自行車時,一定要懂得暖身收操,才能避免造成運動傷害。
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孩子上課擠眉弄眼 恐是妥瑞氏症候群惹禍
健康資訊
健康醫療網/記者潘以慈報導 2014/07/20
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關於喝冰水 你不可不知的事!
健康資訊
健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/07/20
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中暑了! 大量補充水分也不夠
健康資訊
健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/07/18
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雙腳又腫又脹? 水腫不是病!
健康資訊
健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/07/18
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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年齡:
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輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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