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春節吃太多了嗎？身體美妙的S型曲線都變型了！過年大吃大喝，馬上變成小腹婆，趁著開工前，快點起身動一動甩掉肥油吧！瑜珈老師黃信榮表示，要消滅腹部的肥肉，一定要勤加運動，才會擁有平坦就結實的小腹。可藉由幾個簡單的瑜珈動作，持續有毅力的運動，開工前還你漂亮的身體曲線。瘦小腹：一、先平躺在瑜

糖尿病不只是血糖控制的問題，其實也是全身性的疾病，亞東醫院眼科許詠瑞醫師表示，糖尿病影響的範圍比一般民眾想像的廣，從大腦血管病變可能會引起腦中風、心肌梗塞，腎臟病變併發尿毒症，神經病變引起足部血液循換不良，眼部會引起視網膜病變造成失明。許詠瑞醫師表示，我們的眼睛就像一部精密的機器，光線進入眼

春節連續假期，是一年中與親友最頻繁相見的日子，多數人認為與親友團聚、拜訪送禮、閒話家常，是人生中最幸福的時刻；醫師指出，對於患有社交焦慮症者來說，平時可以獨自生活、不與人相往來，但過年則必須與人應對，一想到過年就感到焦慮，甚至出現恐慌。開業身心診所院長楊聰財指出，過年期間，總是會遇到許多平常

每到農曆過年，年糕、湯圓和零食都成為受歡迎的食物，但這些食物卻常常殺人於無形，尤其對於吞嚥較為困難的嬰兒和老人更要注意，以免發生食物梗塞造成窒息的狀況。黃正金中慈濟醫院急診主任表示，為以防萬一，建議每個人都應學習哈姆立克法，當身邊有人噎到時，可立即搶救；若是自己噎到時，也可利用身邊有的道具自

過年到了，許多人不打麻將就手癢，但一打筋骨痠痛的毛病就跟著來。簡文仁國泰醫院物理治療師說，多年前曾發明一套「四四麻將操」，只能伸展上半身，如肩頸、腰背等，今年特別加入下半身的運動，可同時舒緩臀部、膝蓋。簡文仁指出，新式麻將伸展操，可分為上、下半身運動，改良自四四麻將操，增加3式下半身運動，總

春節連假期間，是許多阿宅連日「打機」的好時機，不過，連續數小時坐著不動，恐腰痠背痛！一旦症狀發生，醫師建議，可先用熱敷改善，若痠痛情形超過1天以上沒有好轉，代表肌腱已經發炎，最好盡快就醫，以免延誤治療時機。過年期間民眾最容易久坐看電視、打電腦，造成肌肉疲乏，引發腰痠背痛的問題，一般來說，症狀

一名女子，常常下腹痛，痛到無法上班，甚至需要靠止痛藥來緩解，月經時常兩三個月不來，不然就是一來就來了一整個月，女子苦不堪言，求助中醫後才知道，原來是「子宮感冒了」！收治病例的開業醫徐仁德醫師說，該名女子的症狀就是「宮寒」，而所謂的宮寒，望文生義就是子宮寒冷。中醫理論上所說的子宮，比西醫的範圍

春節連假多，是夫妻情侶們都相約出國遊玩的好時機，但你知道嗎？也有許多人抗拒與另一半出遊，因為人在異地更容易為了細故吵架，吵架後又無處可去，只能待在另一伴的身邊，怒氣消不了，所以「甜蜜出國、翻臉回國」，佳偶變怨偶。陳姵蓉，林口長庚醫院精神科醫師表示，兩人墜入愛河後變成男女朋友、甚至是結婚成為夫