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記憶短期大幅衰退 小心腦瘤威脅!
健康資訊
民眾一旦發現自己記憶力在短時間大幅衰退,千萬不要掉以輕心,有時這可能是腦瘤警訊。台北醫學大學附設醫院神經外科主任蔣永孝表示,腦瘤依據大腦位置不同,症狀也不太一樣。舉例來說,腦瘤若長在大腦掌管記憶區域,患者很可能在短短時間,連剛在做甚麼事都會忘記。腦瘤惡化速度快 可能三個月內記憶快速衰退
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請節哀順變? 陪伴傾聽比問候更好
健康資訊
面對喪親者,怎麼做才合適?根據臨床觀察發現,親友最常對喪親者說「節哀順變」、「我知道你的感受」。心理師高振傑指出,許多人以為這些話語能夠安慰喪親者悲痛的心情,雖是出自好意但事實上卻沒有安慰的效果,建議陪伴、安靜傾聽比較恰當。喪親之痛 情緒強烈高振傑
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三酸甘油脂飆升 如何擺脫油血人生?
健康資訊
現代人多大魚大肉,尤其是很多人喜歡吃燒烤,高油脂的食物吃太多,很容易造成三酸甘油脂飆升,致使心血管疾病上身!而想要使三酸甘油脂指數正常,其實是有方可循,除了少吃高油脂食物,平常若是能夠吃些清血與活血中藥,也能幫助血液中三酸甘油脂恢復正常,預防心血管疾病發生。喝酒也會使血管卡油李深浦中醫師
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大量運動後 需要補充這兩種東西...
健康資訊
最近馬拉松、健身活動都很夯,高雄醫學大學運動醫學系的許美智教授提醒,進行激烈運動或中度運動一小時以上,一定要記得補充碳水化合物、蛋白質,幫助補充能量、肌肉修復,特別是年長者,更要記得補充蛋白質等營養素,如果蛋白質攝取不足,加上大量運動,很容易造成肌肉萎縮。激烈運動後易疲勞 補充碳水化合物
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秋天運動天 防曬不分四季勿輕忽
健康資訊
秋高氣爽,民眾紛紛出外運動或踏青,但別被紫外線給騙了,防曬是不分四季的,在從事各項運動前,可得要做好防曬,以免做完運動後皮膚曬傷或曬黑;皮膚科醫師提醒,尤其是要去戶外運動的朋友,因為會流汗,一定要記得每兩小時就要補充防曬乳,而且防曬乳的量要足夠,否則防曬效果會大打折扣。皮膚保養從防曬開始
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吃鈣片含水吞 大半無法吸收
健康資訊
為了預防骨質疏鬆所可能導致的骨折,很多人會購買鈣片來補充鈣質;但是,服用鈣片的方式要正確,否則就會大打折扣!骨科醫師提醒,吃鈣片一定要嚼碎,不可以含水吞服,以免所吃下的鈣片無法完全吸收。吃鈣片要嚼碎後再下肚 整片吞當心吸收不佳高鈞彥, 台北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師
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入草叢遭蜱叮咬 小心感染萊姆病
健康資訊
一名60歲女性,8月中旬曾於美國麻州一處草堆中接觸野鹿遭蜱叮咬傷,9月中出現麻痺、皮疹等,就醫抽血確診為萊姆病,目前個案已出院,為第2例境外移入萊姆病確定病例。疾管署防疫醫師林詠青指出,該個案與家人長期居住於美國麻州,9月11日出現右臉麻痺、手腳有皮疹等情形於當地就醫,14日返台,19日
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認助孩子安心就學 帶動社會向前行
健康資訊
根據衛福部105年第二季統計,台北市的中低收入戶共有14,277人,其中未滿18歲的共3,599人,占了中低收入戶的1/4,而未滿18歲的中低收入戶相較於101年同期,成長了1,068人次,成長率高達142%。台北市政府教育局認助清寒學生基金會董事長曾燦金表示,在貧富差距懸殊的台北市,這些孩
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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年齡:
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活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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