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小朋友最抵擋不住甜甜糖果的誘惑，就算吃飽飯了還是想吃，但吃糖果容易造成蛀牙，到底該怎麼辦呢？牙醫師表示，小朋友不是不能吃糖果、零食，而是應該「集中食用」，吃完後做好牙齒清潔，就能降低蛀牙風險。學齡兒童最容易蛀牙林慧娟

40多歲的陳先生在金門當兵時，就常與同袍喝酒，酒量漸增，近二十年來天天喝酒，每天的量至少是半瓶米酒，曾短暫停酒數天，就會出現失眠、手抖、心悸、冒冷汗，情緒焦慮煩躁，目前已有輕微肝硬化。超越傳統習慣的飲酒就是有酒癮怎樣的喝酒才算是病態呢？根據世界衛生組織的專家委員會為酒癮所下的定義是超越傳統習

迎接新年到來，少不了傳統年菜，但天天大魚大肉，就怕年節假期休假回來，不只體重破表，連血壓、血糖和血脂都失控；成大醫院斗六分院營養師凃巧羚指出，尤其像是三高患者，除了按時服藥控制病情外，最重要就是飲食中的食鹽攝取量，若長期累積超標，恐會埋下發病的危險因子，不得忽視嚴重性。持續兩星期得舒飲食　有

冬天來臨，不少民眾都會進補暖身，一名42歲的男性，本身是燥熱體質，嘴巴原本就容易破，趁著天氣轉涼吃羊肉爐補身，沒想到才吃兩碗羊肉，竟然嘴巴整個腫起來，連嘴內都有多處破洞外，牙齦也呈現浮腫現象，緊急求助中醫治療，醫師發現原來是體質燥熱導致。容易便秘或嘴破　恐是燥熱體質導致平時若常常容易嘴破、口

諾羅病毒發威，到中日韓跨年勿生食！國際疫情顯示，目前中國大陸、日本及韓國流行感染性腸胃炎，以日本的疫情最嚴重，單周病例數突破6.1萬人，創下近十年來第3高。日本爆發腸胃炎疫情近期日本爆發感染性腸胃炎疫情，單周新增超過6萬1500人感染，目前檢出病原以諾羅病毒第二型為主。包括東京都、山形縣等1

燕窩是珍貴食材，可養顏美容，也是滋補聖品，不少產後婦女、大病痊癒的人，常用來調理身體。不過，醫師提醒，燕窩烹調溫度過高，會破壞營養及活性成分，建議隔水烹煮，並將溫度控制在攝氏75度C。燕窩富含生長因子腎臟科醫師江守山指出，現代醫學研究發現，燕窩含有細胞分裂激素及高單位上皮生長因子EGF，能促

你吃過樹薯嗎？樹薯有種特殊的口感，QQ的，非常的彈牙；而且往往是製作成樹薯簽或是樹薯粉，有不少粉圓是以樹薯粉製成；營養師指出，樹薯屬澱粉類，等同於吃飯。也就是說，喝了珍珠奶茶，就要記得少吃點飯！澱粉分為直鏈澱粉與支鏈澱粉洪可珎

辛苦懷胎十月，生下健康的寶寶，媽媽可別鬆口氣！產婦調理專家表示，懷孕期間胎兒吸收大量營養，媽媽的身體機能受到損傷，月子調理應做好代謝、修復及滋補3階段，才能在一個月內恢復身體健康。產後耗血傷氣　應補充鐵質謝曉鈴