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六種黏稠健康食材 營養又顧胃
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吃藥顧胃? 當心腸胃細菌過度增生
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10分鐘解決一餐 小心胃食道逆流
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吃鈣片可長高? 醫:僅強健骨骼
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掌握清淡飲食 台北市人瑞全國之冠
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高油+高糖 幼兒園食物潛藏營養不均危機
健康飲食
健康醫療網/記者林怡亭報導 2014/09/21根據調查顯示,幼兒園平均每週供應6次高油糖鹽方式烹調的菜餚、4.5次高油糖鹽點心。由於2~5歲是飲食習慣建立的關鍵期,民間團體呼籲,主管機關應訂定幼兒園餐點營養標準,減少供應高度加工的食品,並多供應蔬菜、水果和全穀根莖類食物。
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日夜顛倒身心受損 菊花金銀花降火氣
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薄荷好處多 醒腦紓壓助好眠
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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年齡:
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輕度 (每週運1-3天)
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計算能量需要 (Calculate)
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