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收假人生好難 設小目標穩定回歸
台灣健康
暴飲暴食
憂鬱
精神科
收假症候群
放鬆
農曆新年連假「瞬間」結束,許多人都出現收假症候群,不想上班。為免除收假之苦,美國密西根州立大學精神學教授Randy
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多關照少悲劇! 營造照顧失智者友善環境
台灣健康
失智
湯麗玉
走失
失智症關懷專線
依據家庭照顧者關懷總會統計,造成死亡的照顧悲劇新聞報導,從106年的11件,倍增至107年22件,且家總將照顧失智者列為高風險群。台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示,約有七成家屬在失智照顧歷程中曾有輕生的念頭,失智者家庭需要友善鄰里主動關照,協助使用所需服務,以減少悲劇之發生。失智症重複作為
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粉狀彩粧品 不易變質但防曬效果存疑
台灣健康
礦物質
SPF
你也曾使用過含有礦物質的彩妝品嗎?許多市售彩妝品中,宣稱因含有礦物質,能讓肌膚透氣外,還具遮瑕效果,甚至不需卸妝,適合敏感性膚質使用,但這都僅限於做成散粉狀的礦物質彩妝,若做成粉餅或粉底液,因還得加入讓粉結成塊狀的成分,因此恐怕不只有礦物質,民眾在選擇上可得多考量。散粉狀礦物質彩妝防曬
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【春節特輯】走春出遊迎新年 2部位可別吹風
台灣健康
皮膚科
紅疹
搔癢
脫屑
冬季癢
乳液
乾燥性皮膚炎
走春
小腿
手臂
過年走春想去哪?目前正值春冬交替的時節,時冷、時暖,有時涼風吹來、有時出太陽,天氣變化大。皮膚科醫師提醒,外出多活動是件好事,但手腳皮膚要做好保濕,以免過度乾燥引起「冬季癢」。乾燥性皮膚炎 好發小腿、手臂新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師徐常捷表示,「冬季癢」就是乾燥性皮膚炎、冬季濕
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打造偏財運美顏 你可以這樣做
台灣健康
採訪撰文/Miki;本文特別感謝 張鈺珠老師、曾文尚醫師提供專業諮詢小梅(化名)的夫妻宮凹陷,婚後遭婆家嫌棄面相差、命不好,因此到整形診所填補夫妻宮,術後面相飽滿了,運勢較有改善;小陳(化名)在大陸經商失敗,去算命時被告知可以藉由整鼻來調整運勢,於是請整形醫師隆鼻,術後不僅更有自信了,事業也
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【春節特輯】每到過年過敏發作? 中醫改善有方法
台灣健康
感冒
過敏
蕁麻疹
溫補
異位性皮膚炎
鼻過敏
三伏貼
三九貼
蕭育真
把脈
歡樂迎新春,過敏也來湊熱鬧。過年飲食不節制、作息不正常,不少病患過敏發作,像是蕁麻疹、異位性皮膚炎。中醫師建議,透過中醫治療,輔助改善過敏症狀。刺激性飲食 蕁麻疹發作中醫師蕭育真表示,蕁麻疹是因免疫細胞太過活躍,釋放出大量的組織胺,導致過敏反應,皮膚出現紅腫、搔癢等症狀,過年期間不小
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奇美醫居家照顧 長輩不怕變「三等」老人
台灣健康
失智
老人
失能
日常生活照顧
失能或失智的老人最怕在家當三等老人,等吃飯、等看電視、等孩子回家,孤獨在家。奇美醫學中心護理部督導高金盆表示,奇美醫學中心的居家照顧服務與日間照顧中心聯手出擊,讓失能或失智老人能接受多元的服務方案,銀髮樂活,再創生命價值。踏出一步 參與日間照顧中心活動67歲大茂(化名)阿伯因糖尿病、
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【春節特輯】連假症候群不上身 輕鬆過年這樣做
台灣健康
頭暈
噁心
腸胃不適
注意力不集中
收假症候群
心身科
全身無力
倦怠
連假症候群
沒有活力
提不起精神
辛苦工作、念書一年,到了年假期間,不少民眾難免會恣意放縱一番,大魚大肉犒賞自己的辛勞,親朋聚會也常常通宵聊天,但如果沒有適當的假期安排,長時間狂歡後未給自己留一段收心時間以為緩衝,假期結束後則容易出現因無法抽離放假氛圍,導致產生收假症候群症狀。連假症候群上身 工作成效影響大童綜合醫院心身
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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