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小心包餡湯圓一天別逾4顆 低糖湯圓DIY健康吃
台灣健康
湯圓
熱量
營養師
低卡
包餡
二月二十六日是元宵節,也表示農曆新年來到尾聲,按照民間習俗,要在這天吃「元宵」,象徵全家人團團圓圓。花蓮慈濟醫院營養科分享客家湯圓「低糖牛汶水」,運用零熱量的代糖來減少黑糖比例,再搭配堅果類,讓元宵佳節也能吃得輕鬆無負擔。低糖湯圓DIY 減少60%黑糖將糯米粉與冷水拌勻,取1/3糯米糰捏
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秋冬專案將落幕 3月起調整邊境防疫政策
台灣健康
新冠肺炎
邊境
轉機
商務
中央流行疫情指揮中心今(24)日表示,自3月1日起恢復低/中低風險國家/地區的可入境人士來臺從事短期商務者申請縮短居家檢疫,但申請者仍須符合「短期商務人士入境申請縮短居家檢疫作業規範」之各項申請條件短期商務人士 可申請縮短居家檢疫條件包含:(一)為指揮中心宣布可入境之人士(二)申請來臺停
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新冠疫苗三大副作用 注射部位疼痛、疲倦、頭痛
台灣健康
疫苗
COVID-19
新冠肺炎
羅一鈞
中央流行疫情指揮中心23日召開記者會,公布新冠肺炎疫苗注射後的相關副作用,其中主要三大症狀為注射部位疼痛、疲倦、頭痛,發燒反而機率不高,且這些副作用2天內會緩解。另外,醫療應變組副組長羅一鈞也表示,台灣有媒體報導法國及瑞典「停打疫苗」是錯誤翻譯,事實上法國是醫護人員錯開施打,瑞典則是兩個地區
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醫師看《延禧攻略》 追出糖尿病藥物「個性」
台灣健康
糖尿病
胰島素
家庭醫學科
澄清醫院中港院區
蔡崇煌
延禧攻略
醫師追劇,追出糖尿病各類用藥的「個性」,用清宮劇《延禧攻略》中的人物特性做比喻,頗為生動易解。澄清醫院中港院區家庭醫學科蔡崇煌醫師表示,糖尿病是影響全身大小血管的疾病,每一種用藥都需依照患者的身體狀況,才能將糖尿病用藥發揮恰如其分的效果。台灣糖尿病患超過230萬 控制不佳疾病多台灣糖尿病
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熟女慢性硬顎潰瘍 醫師揪出淋巴惡性腫瘤
台灣健康
皮膚科
沈孟暵
吳明穎
淋巴結外自然殺手T細胞淋巴癌
慢性硬顎潰瘍
一名50歲女性,有鼻塞、慢性鼻炎症狀達3年之久,併有化膿樣鼻涕,曾接受抗生素及鼻腔內類固醇治療,但效果不佳。後來因為口腔內硬顎及軟顎間出現無痛性潰瘍,並伴隨上嘴唇腫大、間歇性發燒以及虛弱困倦等症狀至皮膚科求診。經仔細檢視後發現,該潰瘍有大範圍基底壞死,周邊的點狀潰瘍也有類纖維樣分泌物,此表現
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年假一天追完50集韓劇! 30歲女眼前一片黑影確診飛蚊症
台灣健康
眼科
熱敷
林人傑
飛蚊症
衛生福利部臺北醫院
用眼疲勞
三十歲的張小姐,因為今年春節假期無法出國,也不想去景點人擠人,因此待在家裡沒日沒夜的追劇,甚至一天可以追完一部五十多集的劇。最近,張小姐發現看東西經常閃著亮光,時不時還有黑影在眼前飄,而且感覺看東西不如以前清楚,擔心眼睛出問題。因此連假一結束,立馬到臺北醫院眼科檢查,眼科林人傑主任了解張小姐
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新冠肺炎疫苗開打在即 只打一劑、混著打行不行?
台灣健康
疫苗
感染科
COVID-19
新冠肺炎
黃景泰
新冠肺炎疫苗已於全球開打,台灣採購的疫苗也即將抵台開放施打,但面對全新的疾病及緊急上路的疫苗,民眾還是有許多疑問,身為感染科醫師的林口長庚醫院內科部副部長黃景泰教授,便針對幾點疑問替民眾釋疑。1
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擺脫藥癮好難? 專業戒治助恢復生活
台灣健康
藥癮
毒品
蕭銘宏
基原啡因療法
美沙冬治療
毒品成癮屬於一種慢性復發性疾病,需要接受長期且持續的藥物治療,世界衛生組織與醫界也普遍認定,針對毒品施用者應採以治療優先的思維,而非過去強制監禁與除惡務盡的政策走向。樂生療養院身心科蕭銘宏醫師指出,目前替代療法為最有效的治療方式,在國內又以美沙冬及丁基原啡因舌下含錠兩種藥物為主,依照個人狀況
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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