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天冷也「心冷」? 季節性情緒失調這幾招協助改善
台灣健康
你是否曾在陰雨綿綿的日子裡突覺傷感,或在天冷的季節無來由感到憂鬱?知名心靈診所院長吳佳憬解釋,秋冬時節因天氣冷、日照短,會使腦部血清素分泌量下降,進而導致情緒低落、甚至憂鬱等問題,而此類因天氣變化影響情緒的現象,又被稱為「季節性情緒失調」,也是秋、冬兩季身心科診間最常遇到的情況。
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COPD年奪300萬人性命! 「3大症狀」持續3週速就醫
台灣健康
慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary
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AED上路逾8年遍及全台 但你會用嗎?
台灣健康
台灣目前公眾AED已布置上萬台,平均10萬人有50台的密度,屬於全球前段班,不過人民使用的意願以及相關知識並未非常普及。日前台灣急診醫學會針對AED推廣政策,特地舉辦「PAD 2.0管理暨創新應用論壇」,PAD意指Public–Access
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名醫剖析六大瘦腰地雷 增肌減脂機助懶人塑「真腹肌」
台灣健康
新冠肺炎疫情後,「變腫病毒」肆虐,據國健署統計,45歲以上族群中約有五成有過重、過胖及腰圍超標問題,而近年來全球刮起健身風潮,其中「腰內肉」及「小腹婆」也成為最多人想解決的問題。皮膚科醫師王朝輝表示,坊間流行的腰、腹部塑形方式有些不但達不到效果,甚至還可能傷身,民眾群起仿效之前最好先尋求專業
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壺腹癌、胰臟癌同樣惡性 醫:確診幾乎等於宣判死亡
台灣健康
前駐泰代表李應元因罹患「壺腹癌」病逝台大醫院,壺腹癌如同「癌王」胰臟癌,威脅性都很大,臺安醫院肝膽腸胃科主任蘇志盛表示,「在我們心目中,壺腹癌和胰臟癌惡性度幾乎相等,通常一旦確診,幾乎只能認輸了。」壺腹癌非常少見 發現異狀會先評估可能是胰臟癌壺腹癌難以發現,蘇志盛表示,「壺腹」指的是膽管
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48歲女類風濕關節炎雙膝劇痛 靠健保新藥重獲新生
台灣健康
48歲蔡姓安親班老師,5年前突感膝蓋疼痛,痛到如錐子鑽骨頭,初期以為是退化性關節炎,減重10十公斤、接受關節鏡手術,仍不見改善,進一步檢查才確診為「類風濕關節炎」,但透過遵醫囑按時服藥,目前生活狀況如一般人自在。健保今年新增兩種口服標靶小分子藥物,累積約十種生物製劑與四種口服標靶小分子藥物等
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你覺得孤獨嗎? 研究:認為自己對別人不重要愈孤獨
台灣健康
面對各大商家與電商平台主打的光棍節(11月11日)促銷活動,總是鼓勵消費者好好對待自己,勇於消費犒賞自己享受單身生活,雖然瘋狂消費並不一定能藉此減緩孤獨和寂寞,但根據2020年12月發表於《心理學前沿》期刊的一項研究指出,內心的孤獨感的確與我們的健康或幸福感息息相關,不僅如此,當感覺自己對他
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每6位工作者就有1位吸菸! 別讓菸變職場危害
台灣健康
自民國98年菸害防制法新法上路,實施三人以上共用之室內工作場所全面禁止吸菸後,我國室內職場二手菸暴露率由97年32.1%下降至109年22.1%,降幅超過3成,顯示菸害防制推動已逐漸落實於職場中。惟依據109年國人吸菸行為調查結果顯示,18歲以上工作者吸菸率為17.6%,每6位工作者就有1位
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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