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陰道塞劑學問大 亂塞恐使陰道黏膜脫落
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北市一名女子因性交疼痛、分泌乳白色液體,求診後才發現是在旅館泡澡而感染念珠菌,經過醫生檢查後,開立陰道塞劑來減緩感染帶來的不適,並建議於睡前使用,並叮嚀隔天起床後會有分泌物流出。但是,這名女子隔天起床後,便發生陰道出血,擔心是陰道「生病」,又再求醫後才發現,原來是陰道塞劑使用不當!蔡育倫,新
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空姐易足底筋膜炎 物理治療+多拉筋可改善
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許多女性心目中的夢幻工作,絕對少不了「空姐」。在人人稱羨的背後,就是不為人知的辛酸了。空姐工時長,還要穿著高跟鞋服務乘客,工作時踏著三吋高的鞋子,蹲高蹲低穿梭在狹小的空間裡,久而久之,疾病就上身了,除了下背痛、關節炎外,常見的還有足底筋膜炎。對於空姐易於發生的足底筋膜炎,林口長庚醫院物理治療
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年輕男子呼吸困難 自發性氣胸惹禍
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一名24歲男子,近期開始感到呼吸困難,以為是打籃球時碰撞傷及肺部,至醫院治療,被確診為自發性氣胸,和打籃球沒有直接關連性。澄清醫院中港院區胸腔內科主治醫師謝佳珍表示,自發性氣胸好發於年輕的高瘦男性,輕微氣胸症狀為喘不過氣,嚴重時會出現頭暈、胸悶、胸痛、呼吸困難症,需要立即就醫治療,否則會有生命危
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下背痛無法行走!? 醫師:選對治療才健康
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根據國外醫學文獻統計,近8成人一生中,會有一次以上失去工作能力的嚴重下背痛,而引起下背疼痛的原因,多為身體負重過大、姿勢不良、脊椎退化等。臨床上,就有一名52歲陳姓男子,多年前因背痛纏身,進行多次藥物、電療及復健治療後雖有改善,但因工作關係,需長期搬運重物,脊椎負重太大壓迫到神經根,導致右腿麻、
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中年男體力大不如前 養生六原則避免早衰
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男人到中年,發現體力已大不如前、心力交瘁、力不從心,有些男人明明才50歲,卻看起來像是隨時可退休,除了外表的早衰外,身體也大病小病不斷。中醫師徐仁德表示,中年男性會出現各種內分泌系統相關疾病,所以應該特別注意作息規律。人邁入中年後,動脈血管也會逐漸硬化,這個年齡的男人如果不注意生活規律,或者
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母乳營養百分百 隨寶寶年紀自動調整成分
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媽咪們都知道,母乳是上帝給孩子最好的禮物。母乳不只含有豐富的營養、抗體,幫助孩子能更健康,還可幫助排出胎便、親子關係更親密等好處。因此,政府鼓勵媽媽多餵母乳,提倡媽咪們可以哺乳至孩童兩歲。但是,並非每個媽咪對母乳都有正確的知識與概念,最近就有媽咪在網路上說,「母乳到六個月就沒有營養了,所以才
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每天喊累卻變胖 小心是過勞警訊
健康資訊
一名29歲的高科技業工程師,原本身材瘦長,但由於工作壓力大,常感覺白天疲累、晚上卻失眠,以致於每年公司健檢,其血壓、血糖、三酸甘油酯,都是紅字,身材也愈來愈癡肥。醫師提醒,長期過度勞累會導致壓力荷爾蒙升高,而且食慾會大增,不但不會變瘦,恐怕會愈累愈胖。「又累又胖是上班族的通病!」國泰健康管理
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天冷氣血不循環 筋骨痠痛易上身
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冬天好冷!只想吃吃喝喝不想動,但長時間不動,又再加上天氣寒冷,很容易讓人血液不循環,進而導致筋骨痠痛。中醫師劉建忠說,透過自我按摩穴位加上食補,除了能夠舒緩不適,又能補氣血,可說是一舉兩得!中醫師劉建忠表示,中醫認為,經脈貫通上下,溝通內外,是經絡系統中縱行的主幹,因身體的經絡相貫,透過循行
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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